ايجز - هڪ منفرد حياتياتي پيداوار، جنهن جي فائدي کان وڌيڪ تڪميل ڏکيو آهي. انهي لاء، هڪ اڪثر ڪري اهو سوال ٻڌي سگهيو ته اهو ممڪن آهي، ۽ جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو ته هيڪاندي جي اوکري جي مدد سان وزن ڪيئن وڃائي.
هڏن جي زرخيزي جو عنصر
ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسندين کي سختي سان ڳنڍڻ جي صلاح ڏني وئي. انهن ۾ تمام گهڻو ٿڌ رکي ٿو ۽ کوليسٽرول ۽ سيٽ جي اضافي کي وڌائي سگهجي ٿو. بهرحال، اهو انسان آهي جو گهڻو غذائي اجزاء جو ذريعو آهي جنهن کي سڄي هڏيون ٺاهي ٿي، انهن کي دور اڇلائي بلڪل غير منطقي آهي.
هڏن جي زردي جا مناسب ملڪيت ان جي مقصد طرفان بيان ڪيا ويا آهن. اٽي جي پکيء جي جنن کي فيڊ ڪرڻ جي خدمت ڪندو آهي، تنهنڪري مختلف قسمن جا شامل آهن - 50 کان وڌيڪ بائيوليٽيون. ڪڪڙ جي زرخيزي ۾ کوليسٽر (200-270 ميگا)، پروٽين (2.8 گ)، ڪاربوهائيڊريٽ (0.6 گرام) ۽ چربی (4.5 گ) شامل آهن. زردي ۾ ڀاٽي سٿريٽي، منونشيتورائيٽ ۽ پالتوسنٽسائيٽيڊ فيڊ ائڊس جي نمائندگي ڪن ٿا. بلڪل ٿورڙي جي زردي ۽ ٿڪيل حلوب ويٽيامين ۾، جيڪي هن پيداوار کان بهترين طريقي سان مچائي رهيا آهن. هڪ زرخيز ۽ منرل ۾ وڏو مقدار.
جيئن انسانن جي استعمال جي سبب کوليسنول ۾ اضافو ڪرڻ لاء، سائنسدان تجرباتي طور تي رڳو ان اڻ اڻ اثر انداز سان ثابت ٿيون. ڪنٽرول گروپ، هر روز هڪ وڏي انگ اکرن کي استعمال ڪندي، مختلف قسم جي ڪلينڪ جي نمونن کي نظر انداز ڪيو آهي: ڪجهه ڪيو ويو آهي کولولسٽول وڌائين، ٻين کي گهٽ ڪيو آهي، ٻين تي ساڳئي سطح تي رهيل آهن. انهي جي بنياد تي، اهو نتيجو اهو ڪيو ويو آهي ته موروثيات کي وڌائي يا کوليسټرول کي گهٽ.
زراعت ۾ ڪيترا ڪيترا ئي پيراگر آهن؟
تمام ڳاڙهي جي سڄي ڪلياسي جي حساب سان اوکروڪ ڪلورن جو حساب ڪتاب آهي. 1 شهري ۾ تقريبا 54 ڪيڪال ۾، 100 g 358 ڪيڪال ۾.
پر هاريء جي اعلي ڪوريائي مواد به ان ڳالهه کان نه بچندي آهي ته ماڻهو ماڻهن کي وڃائي ڇڏيندي ماڻهن کي هٿيارن جي خوراڪ تي ويهي ڇڏڻو پوندو. هن رجحان جو راز اهو آهي ته ڪڪڙ، بايوٽين ۽ ليٿينن ۾ ڪڪڙ هڻڻ جي زرخيز ۾ داخل ٿئي ٿي ۽ عام طور تي چٽسالي ۽ موهابابيت واري ڦهل ۾ حصو وٺندو آهي. انهن مادي جو فقدان سبب آهي
هڪ غذا دوران کاڌا هڻڻ سان گڏ سٽرس سان گڏ سفارش ڪئي وئي آهي. اهو ميلاپ ميٽابول جي عمل جي حقيقي "ڌماڪي" جي سبب بنائي ٿو - ننڍڙي ۽ ٿڪندڙ ويٽن جي چٽازي تي غير معمولي شرح تي تباهه ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
اهي جن کي زردي وزن سان وزن وڃائڻ سکڻ چاهيندا آهن، هڪ سادي غذا کي اپنائڻ ڪري ٿي. هن ڏينهن ۾ توهان کي 3 هڻ ۽ 3 مٽي ميوو، نارنجي، انگور جي کائڻ جي ضرورت آهي. کاڌو متبادل ٿيڻ گهرجي: پهريون ڪلاڪ، 2 ڪلاڪن کان پوء، ميوو، ٻئي 2 ڪلاڪن کان پوء پوء هيڪو. ان ڏينهن ۾، توهان کي وڌيڪ خالص پاڻي پيئڻ گهرجي، ۽ الڪليائن معدني پاڻي جي 0.5 ليٽر پڻ پيئي، جيڪا اضافي اسيد کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.