موسمياتي آتش جي سڀني قسمن ۾، ڪوفير ڪڪمبر ويريٽ تمام گهڙي نموني مان سمجھي ٿو. سڀ کان پهريان، ان جي رسائي ۽ جمهوريت کي ياد رکڻ ضروري آهي. تازي نوجوان زميندارن جون تقريبن تمام گرميء ۾ دستياب آهن، ۽ قدرتي ڪافير هميشه اسٽورن جي پناهن تي ڳولي سگهجن ٿيون. جيڪڏهن گهربل هجي، اهو آسانيء سان دوکي سان تبديل ٿي سگهي ٿو. هر شي پنهنجي ذاتي ذائقي تي منحصر ڪندو.
جيڪڏهن توهان موسم گرما کان اڳ تڪڙو وزن وڃائڻ جو فيصلو ڪيو آهي (۽ ڇو ته صرف اونهاري؟) ڇڏي ڏيو، پوء هي غذا توهان لاء آهي. عام طور تي، اهو هڪ ٻه آزاد طريقو آهي جيڪو وزن جي نقصان جي ڪري ٿو. هڪ کفير لاء هڪ غذا ۽ وزن جي نقصان لاء هڪ کفارو غذا آهي. انهن ٻن عجيب ۽ قدرتي شين جي ٺهرايو، توهان ٻه پکي هڪ پٿر سان ماريندا آهيو.
ڪيفير غذا جي فائدن سان گڏ ڪڪرن
پهرين، ڪوفر پنهنجو پاڻ ۾ هڪ بهترين غذائي محصول آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پيٽ جي ڀتين کي بغير تڪليف ڪرڻ ۾ تمام آسان آهي، ۽ ان ۾ موجود آيل ليٽيڪڪ ايڊس ميٽابولزم جي تڪليف ۾ نه هوندي آهي.
ٻيو حصو. حقيقت اها آهي ته ڪڪڙين لاء غذا واقعي گهٽ چروري جي خرچ تي واقعي اثرائتي آهي، ان ۾ وائيامن ۽ معدنيات جو هڪ خاص پيچيده آهي، جيڪا صرف پنهنجن شروعاتن ۾ صرف حصو ڏئي ٿو. هن جي سر "وٽيامين" بم طارميڊ ائڊم آهي، جنهن کي ڪاربوهائيڊريٽ باهه ۾ ڦري وڃڻ جي اجازت ناهي.
ان کان سواء، ڪڪڙين ۾ اينزيميمس موجود آهن جيڪي چيفير ۾ موجود جانورن جي پروٽين وارن جي ويڙهاڪ کي وڌائڻ.
عمارتون ۽ غذا تي غذا جي متغيرات
ڪيفير ۽ ڪڪڙين تي بيڪن جا ڪيترائي قسم آهن، جنهن مان اسان صرف ٻه بنيادي آهن.
سخت کڪمبر-جيفير غذا، ڪيڪٽس تي مشتمل هوندي آهي. جنهن ڏينهن توهان کي 2 ليٽر جيفير (دوکي) ۽ ٻه تازي پگهار تازو ڪڪڙين جو صرف هڪ ڪيڪٽ پيئڻ جي اجازت آهي. ۽ ڪجھ وڌيڪ نه! پر توهان هڪ ڏينهن تائين 3 ڪلو تائين ريٽ ڪري سگهو ٿا. غذا جي اصطلاح 3 ڏينهن تائين محدود هجڻ گهرجي.
ھڪڙو گھٽ طريقو اختيار آھي ھڪڙو ڪافير، کڪمبر ۽ ڊيل سان، اھا 1.5 ليٽر ڪفير ۽ 6 ڪڪرن مهيا ڪندو آھي، ۽ توھان کي تازي ٻوٽي ۽ زيتون جو تيل کڻي ھڪڙي کڪبر نموني سلاد کائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
اهو مفيد آهي ته ڪيفير ۽ گرافي تي اڻڄاڻ ڏينهن خرچ ڪرڻ، اهو توهان جي وزن کي گهٽائڻ جي ممڪن ناهي، پر اهو جسم کي صاف ڪرڻ ۽ دنيا کي وڌيڪ وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو.
ان ڳالهه تي پڻ غور ڪيو وڃي ٿو ته اهڙا ڪيترا ئي بيماريون آهن جن ۾ باضابطه اهڙن بيماري آهي. انهي ۾، شامل آهن، جن ۾ هاضمي پيچرن جي ڪنهن به بيماريون، دائمي شڪلن جي صورت ۾، ۽ پڻ منتقل ٿيل بيماريء واري فوري دور سان ڪيسن جي خدشات آهي.