اسان مان ڪو به پننامن جي سموري بو بو اڻ لفافي نه آهي، جيڪا اسان کي ڪنهن به ٽيڪنگ، ڊريسٽ، پيئڻ ۾ آسان بڻائي ٿي. پر ان جي باوجود اسان تمام گهڻو پسند ڪيو ٿا، اسان سمجهون ٿا ته اهي سڀئي شيون اسان جي انگن لاء ڪافي هوندا آهن.
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تيرنام اسان کي صرف هڪ خوشگوار خوشبو ڏئي ٿو، پر هڪ فائدو به ناهي. اهو مصوبت کي مضبوط ڪرڻ لاء، استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي، ٿڌو، بيمارين جي بيمارين وغيره لاء. سڀ مفيد خاصيتون فهرست ڏنل نه آهن، پوء اچو ته مکيه تي هلون: ڪئين وزن مفيد ڪرڻ لاء تيلون ڪھڙي آهي ۽ اهو ڪارائتو آهي؟
تانيون ڪھڙي وزن جي نقصان تي ڪيئن اثر انداز ڪندو آهي؟
پهرين، جنن کي اسان جي ميابابوليزم کي تيز ڪرڻ، وڌائڻ جو نقصان وڌايو آهي.
ٻيو، تيلون رت جي کنڊ کي گھٽائيندو آهي، ڇو ته هرڪو ڄاڻي ٿو ته ان جي اعلي مواد گهڻي وزن جي سببن مان هڪ آهي.
ٽيون، تيلون زبردست ڌاڙهو آهي. توهان ڊگهي وقت تائين بک محسوس نه ڪنداسين.
انهي کي وزن برقرار رکڻ ۽ وڌيڪ اضافو ڪرڻ لاء، هر ڏينهن ۾ زمين جي چيمن جو چمچو استعمال ڪرڻ ڪافي آهي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين اضافي پون ٿا، پوء وزن جي نقصان لاء، اسان صحتمند شراب پيئڻ لاء ڪيترن ئي ترڪيبون پيش ڪنداسين.
چانهن سان گڏ چانهه
مادي
- پاڻي - 1 ايل؛
- پتي سائي چانهه - 5 ٽيچ؛
- هڪ جوس جو رس
- دريائن جي جنون - 3 ٽيچ
تياري
ڪڻڪ چانهه هڪ ليٽر گرم گرم پاڻيء ۾ اڇو. ان کان پوء هن جو ٿورو حصو آهي، ليمن جو رس ۽ تيلون وڌو. اسان چانهه جي انتظار ۾ ٿڪيندا آهيون، انهي کان پوء اسين انهي کي فرج ڏانهن موڪليو وڃي. تيلن سان برف چانيو تيار آهي! ان ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وٺو: صبح جو خالي پيٽ تي ۽ شام ۾ وڃڻ کان اڳ شام ۾.
موتي ساڙڻ واري ڪٽي
مادي
- گھٽ ۾ گھٽ kefir - 250 مليڪ؛
- زميني ربن
- زميني انگن اکرن ۾ ½ ايس.
- گرم مرچ - چاقو جي چپ تي.
تياري
تمام اجزاء گندگي ۾ ملايا ويا ۽ ڪيڪڪ تيار آهي. اهو رات تي پيتو هجڻ گهرجي. جيڪڏهن مزو تمام تيز ٿي پيو آهي، ايندڙ وقت مرچ وڌو، پر وڌيڪ گندم. ائين هڪ ڪڪڙين پڻ غير حاضر ڏينهن تي استعمال ڪري سگهجي ٿو.
تپائي وزن نقصان جي ڪري: اندراڻ
ڪنهن به شين وانگر، تيلون ان جي ڪنڊ جهڙا آهن. اها ماڻهن کي نه کائڻ گهرجي:
- بزرگ؛
- هائپر ٽينڪ جو مريض؛
- ماڻهو بخار سان.
- ماڻهو جيڪي ڦيروائي سان گڏ آهن.
- حامله ۽ معتبر.
- ماڻهن جو اندروني ۽ ٻاهرئين وائجڻ وارو آهي.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين ماڻهن جي گروهه ۾ کڙو ڪندا آهيو جيڪي هن مصيبت جي مخالفت ڪندا آهن، پريشان نه ڪريو، دامن سان لفافي به وزن وڃائڻ لاء هڪ طريقو ڪم ڪري. پر ياد رهي ته اهو سڀ ڪجهه گرميء جو طريقو آهي، تنهن ڪري، جيڪي انهن جي هٿن ۾ آهن، سوچي احتياط سان استعمال ٿيڻ گهرجي. اهڙين وڳ جو اثر حيرت انگيز آهي: توهان جي جلد نرمي ٿي ويندي آهي، سيلائيٽ وڃائجي ويندي. ان کان سواء، جنن چمڙي جي انسائيڪلوپيڊيا تانز ۽ ٽوز کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي. مهيني دوران سمن سان گڏ انگور استعمال ڪندي، توهان چيڪ نتيجا حاصل ڪرڻ جي ضمانت ڏني آهي. اسان توهان کي پيش ڪندي توهان جي ڪيترن ئي قسمن جي لفافن سان شلامن سان گڏ ذائقو ڪنديون.
شلن سان گڏ لفٽ
تپ ۽ ماکي
تيار ٿيل: ٿاڻي جي ٻه چمڪندڙ پاڻي غسل ۾ ڳل، ٽنن جي چاسن کي شامل ڪريو. انتظار ڪريو جيستائين مخلوط گرم نه آهي ۽ مسئلن جي مسئلن تي مساجات جي لاء درخواست لاڳو ڪريو. فلم کي ڇڪيو ۽ ان کي 30 منٽ لاء رکو.
زيتون جو تيل ۽ تيل ضروري لازمي آهي
جيترو ٻئي تيل ۾ برابر جيترو موازن ائين ڪريو جيترو توهان ڪافي ٿي ويندا. اسان انهن کي پاڻي غسل ۾ گرم ڪرڻ ۽ جسم تي لاڳو ڪيو. اسان هڪ فلم ۾ پاڻ کي لپي ۽ گرم گرمي هيٺ لڪي رهيا آهيون
.نيري مٽيء ۽ گئس
گرم جو هڪ مٽيء جي گرم پاڻيء ۾ سر جي ڪمن جي استحڪام تائين پهچايو ويندو آهي. ٿنڀن جي 3 چٿرون ۽ ڪو به تيل جي 3 بٽ شامل ڪريو (ترجيح طور تي نيبو، اهو سيلولائٽ جي خلاف جنگ ۾ اثرائتي آهي). اسان جسم تي ٺهيل رکون ٿا ۽ ان کي فلم سان لپايو. اهو مشورو آهي ته ڪنهن به جسماني مشق نه ڪرڻ، پر آرام سان
.سوال تي، "تاليف وزن کي وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟" گهڻو ڪري انهن ماڻهن جو اها ڪوشش ڪئي وئي ته وزن گهٽائڻ جو مطلب هڪڙو مثبت جواب ڏين. اسان کي ان ۾ شامل ٿيڻ جي صلاح ڏيو، ڇو ته توهان کي ڇا ڪوشش گهرجي؟
ٻي اضافي پاؤنڊ کي وڃائڻ لاء ٻئي طريقي جي باري ۾ سکڻ کان پوء، ياد رکو ته ان کان وڌ اثر غذا ۽ مشق سان گڏ ميلاپ ۾ ٿيندو. سست نه ڪريو، صبح جو گهٽ ۾ گهٽ مشق ڪريو. انهي سان گڏ، ريپنگنگ جي طريقيڪار دوران جسماني سرگرمي مفيد ٿي سگهندي - ان مان اثر به وڌيڪ ٿي ويندي. ۽ جيئن ته اسان اسان جنن جي عجيب بوء پسند نه ڪيو هو، اهو ياد رکو ته سڀ کان پوء هڪ مصالحو آهي ۽ انهي کي صحيح طور تي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.