جديد دنيا ۾، خوراڪ قسم جي خوراڪ جي مختلف قسمن ۾، ماڻهو تيزيء سان سندن رخ موڙ تي رخ ڪن ٿا. قديم زماني ۾، هي روٽ وڏي بيمارين ۽ مسئلن جو علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو.
موڙيندڙ جا مددگار
- هي روٽ سبزيج غذائي، ٻارن جي ۽ معالج غذائيت جي مينيو ۾ شامل آهي.
- ذیابيطس جي لاء ٽرپ سفارش ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته هن سبزيبل کي رت جي شگر جي سطح کي معمول ڏيڻ جي صلاحيت آهي.
- روٽ فصل جي اندرين کي معمولي ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتي طريقن سان وهندو آهي، ڇو ته موڙ سرجيشيالس ۾ بهتري کي بهتر ڪري ٿو ۽ جزيٽي جو رس وڌائڻ کي بهتر بڻائي ٿو، جنهن ۾ بدعنواني کي وڌيڪ جذب ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- پوليوئرائٽسس، گوت ۽ گڏوگڏ جوڑوں ۽ لوڻ جي ذخيرو سان گڏ مسئلن جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
- لوڪل طب ۾ ريس رس هڪ متوقع ۽ ڊوريٽڪ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پيئڻ به هڪ خوشحالي ۽ آرام سان اثر آهي.
- ھڪڙو ذخيرو جيڪو امڪانيشن جي عمل جي ھن جڙ جو حصو آھي.
- ٽرپ ڊاءورڪ ۽ زخم جي شفا جي ايجنٽ جي طور تي ڪم ڪري ٿو، ۽ اهو پڻ هڪ انسائيسپيپيڪ ۽ ضد سوفير اثر آهي.
ڪارو موڙ جا مددگار سامان
موڙ جا ڪيترائي قسم آهن، انهن مان ڪارو جڙ خاص طور تي نمايان آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ کان وڌيڪ مفيد اختيار سمجهي ٿو. اهو هڪ وڏي مقدار ۾ ويتامين ۽ معدني مقدار آهي. ھن کي ڏنو ويو، ڪارو ميڙ
- اهو جسم ۾ ميڙابولزم بهتر بنائيندو آهي، جنهن ۾ بدلي ۾ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- اهو مدافعتي سسٽم کي مضبوط ڪري ٿو ۽ قدرتي اينٽبيٽڪ آهي.
- خاص طور تي هضم تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ جسم مان زهر ۽ وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- هي روب گبول بلڊر ۾ سليگ جي خاتمي سان گڏ، ۽ گڏوگڏ جهازن ۾ نموني جو سبب بنائي ٿو.
- نقصان جي بڪرياريا ۽ فنگري جي ڀڃڪڙي کي ڦهليل آهي.
- اهو ايٿيرولوڪلس جي بهترين بچاء آهي.
- بالورن کي مضبوط ڪرڻ لاء کاڌاڻن جي مقصدن لاء استعمال ٿيل.
سائو ٽريڪ جون ڳوڙھي ملڪيت
معتبر جزن ۾، سائي ريٽ فصل صرف ڪارو مٽي کي صرف سيڪنڊ آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا ۾ سائي سائي موڙ شامل ڪيو ٿا ته توهان اهم نمونن ڏسي سگهو ٿا:
- ويتامين بي 1 تي اذيت ۽ اعصاب وارو نظام متاثر ڪري ٿو.
- هي روٽ ماڻهن لاء معدياتي مسئلن سان مفيد آهي.
- ڪٽيل مٽي رت ۾ کوليسٽرول کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن ۾ ڦيرو آٿروسکلروسس جو بهترين بچاء آهي.
- پوٽسشيم مواد جي حوالي سان، روٽ فصلن جو دٻاء عام ڪري ٿو ۽ نفسياتي نظام جي سرگرمي کي متاثر ڪري ٿو.
وزن جي نقصان لاء ٽرپ
جيڪڏهن توهان اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، ته پوء توهان جي غذا ۾ آلو جي پوزيشن سان آلو مٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کان علاوه، اهو اعلي ڪليوري کاڌي کي ڏيڻ جي لائق آهي، مثال طور، ڪيڪ ۽ فاسٽ کاڌي. اڃا تائين ريٽ جي فصلن جي بنياد تي، توهان روشني ڀاڄين، گرين ۽ زيتون جو تيل کان ٺاهيل گهٽ-کليوري سلاد تيار ڪري سگهو ٿا. مخصوص آڏر تي موڙي جي بنياد تي موجود ناهي، پر جيڪڏهن توهان
چونڊيو ۽ اسٽور
سڀني مفيد شيون حاصل ڪرڻ لاء اهو صحيح روٽ چونڊڻ تمام ضروري آهي. اهو بهترين نوجوان ٽرپ استعمال ڪرڻ بهتر آهي. انهي صورت ۾، اها هيل تائين ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي، اهو ڪنهن به نقصان نه هجڻ گهرجي. سڀ کان ننڍڙو ۽ سڀ کان وڌيڪ مفيد ٽپٽي کي مٺي ۽ تقريبا غير جانبدار ذائقو آهي. اهو بهتر آهي ته ريٽ فصل جي چوٽي سان گڏ هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ ڀيرو ٻيهر يقيني بڻائين ته موڙ تازو آهي. ٻوٽو سائي، ٿلھي ۽ بغير جي ڪنهن به نشان جي بغير هجڻ گهرجي. ريڊ ڀاڄين کي ٿوري جڳهه ۾ رکو، انهي ڪري اهي اهي سج لٽ نه ٿا ڪن. جيڪڏهن توهان فرش ۾ هڪ موڙ وجهي، پوء اهو عرصو 2 هفتن تائين وڌائي ٿو.