اسان سڀني کي ڄاڻ آهي ته پروٽين اسان جي جسم جي هر سيل جي تعمير ڪندڙ آهي. بهرحال، پروٽين پاڻ ۾ ننڍڙو عضوي مرکبات شامل آهن - امينو اسيد . امينو اسيد جي فائدن ۽ نقصن بابت ڪيترائي متضاد راء آهن. ۽ حقيقت، عام طور تي، وچ ۾، ماپ ۽ احساس جي انداز ۾.
فائدا
امينو اسيد جا فائدا اصل ۾، اڻ گهربل آهن. اهي عضوي مرڪب اسان کي آکسيجن وانگر ضروري آهن. انهن مان، مشڪول، وار، ناهن، هڏن، انزايمز، هارمونون ٺهيل آهن. امينو ايڊيو سڀني بايوميمياتي عملن ۾ حصو وٺندو آهي، مدافعتي نظام جي ڪم ۾ حصو وٺندو آهي.
مثال طور، ارجنائن نوجوانن جو امينو اسيد آهي. اهو پروسيس هارمون جي تنقيد کي ثابت ڪري ٿو، انهي ذريعي سڄي جسم کي اندر ۽ ٻاهر کان بحال ڪري ٿو. ۽ لسي وزن جي وزن ۾ هڪ مثالي مددگار هوندو، جيئن ته فليٽي پرت جي تقسيم کي وڌايو وڃي. امينو اسيدن جي مهرباني، عضوي جي واڌاري تيز ٿئي ٿي، جيڪا جسماني ڌاڙيلن ۽ رانديگر کي ڌڪيندو آهي. هن فنڪشن سان سلهائڻ جو بهترين طريقو اسپيگين آهي، جنهن ذريعي، ڪڻڪ جي اناج ۾ ڳاڙهو آهي.
مضحڪم
پر امني ايڊيو جي خطرن جي باري ۾ ڪا ڄاڻ ڪنهن به خوشگوار اثر نٿي ٿي. اها حقيقت اها آهي ته اڪثر راندين جي سپاهيٽ امينو اسيدن تي مشتمل آهي، يا بدران انزيما علاج ٿيل ڪيسن جي بنياد تي. اهي امينو ايڪي عضلات جي واڌ لاء استعمال ڪيا وڃن ٿا، ۽ نقصان، سڀ کان پهرين، اهو آهي ته ضميميء جي ٽوڙڻ کان پوء، عضون پراڻي ٿي وينديون آهن. ان کان سواء، راندين جي جذباتي آسانيء جي سبب (جنهن جي لاء، حقيقت ۾ ۽ راندين ۾ سپاهي وٺو)، هارين کي تمام گهڻي هستين پروٽينن کي ختم ڪرڻ تي ڳري بار کڻندو آهي ، جيڪو توهان جي مشغولن ۾ 100٪ .
آينو ايڊس حسن ۽ صحت کي برقرار رکڻ لاء شاندار مددگار آهن. پر اهو هميشه لاء محفوظ آهي ته ان کي خوراڪ، ان جي رقم ۾ توهان جو جسم توهان کي ٻڌائي ٿو. ۽ چوندا آهن ته "روڪي"، جڏهن توهان هڪڙو امينو اسيد سٽيشن ٿيل ڪڪيل پيئندا آهيو، بدن، الاس، وقت نه آهي.