هر سال، مختلف سماجي ۽ عمر گروپن جا نمائندا قديم مشرقي روايتن ۾ گهڻي دلچسپي وٺندا آهن، ۽ اهو ڪافي صحيح ثابت ٿيو آهي. اهو قديم ڄاڻ آهي، صدين کان مٿي آهي، جيڪي نوجوانن جي راز ۽ لمحات، صحت ۽ خوشحالي کي برقرار رکي. ڪو به استحصال ناهي ۽ چيني جمنسٽسٽن جا سڀئي قسم آهن. تاريخ تائين، جيڪو ڪنهن کي صحت جي جمنسٽسٽن کي انجام ڏيڻ جي ٽيڪنالاجي کي چاهيندو آهي، انهن جيان، يا ته خاص ادب جي مدد سان يا سڌو هڪ ماسٽر جي هدايت جي تحت. عام اصولن جي باوجود جيڪي اوڀر فلسفو لاء عام آهن، هر قسم جي جمنسٽسٽن ۾ ڪجهه خاصيتون آهن جيڪي هر فرد جي صورت ۾ سڀ کان وڌيڪ ٽيڪنڪ جو انتخاب ڪن ٿا. هيٺيان قسم چيني جمنسٽسٽنٽ مغربي ماڻهن جي ڪري تمام گهڻو مشهور آهن، ڇاڪاڻ ته اهي انهن جي ڪارڪردگي ۽ رسائي کي بهتر ڪن ٿا.
چيني قگونگ جمنازسٽ
چيني زبان جي قائنچي جمناسٽڪ جي مشق جون مشرقي دوائن جو هڪ وڏو ورثو آهي، ڇاڪاڻ ته هن ٽيڪنڪجي مناسب طريقي سان، شاندار نتيجو ڏيکاري ٿو. قگونگ ٻنهي روايتي دوا ۽ هڪ خودمختاري صحت پيچيده طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. سبق شروع ڪرڻ لاء ماسٽر جي هدايت تحت لازمي ضروري آهي. ٽيڪنالاجي جو بنيادي اصول "قو" جي اهم توانائي جي صلاحيت ۽ انتظام آهي، جيڪو هڪ وڌيڪ يا گهٽ هجڻ جي بيماري ۽ موت جي سبب آهي. هر صورت ۾، استاد جي انفرادي طور تي مشق جو هڪ سيٽ چونڊيندو آهي، جيڪا پڙهائي جي صحت جي حالت تي ٻڌل آهي. چيني جمناسسٽن جي قابليت کان وٺي قائگونگ کي مناسب ادب سان، فلسفي اصولن جو احتياط سان مطالبو ڪرڻ گهرجي ۽ نه رڳو ٽيڪنالاجي جي حوالي سان پڻ ماسٽر جي سفارشن تي عمل ڪرڻ گهرجي. توهان کي جسم سان ڌيان ڏيڻ جي ضرورت پڻ آهي، جيئن غلط ڪم ڪندي ۽ غلط ميلاپ کي چونڊڻ جا نتيجا سامهون اچي سگهن ٿا.
قائيگونگ طريقن تي ڪلاس جسم کي ريجيوٽيو، زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ، ڪيترن ئي بيماريون کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
چيني جمناسٽڪ وشنو
هن قسم جي جمنازين کي صحت ۽ بچاء وارو اثر آهي، ان جي جسم جي سسٽم تي هڪ نفسياتي اثر آهي، طاقت، لچڪدار، برداشت پيدا ڪري ٿي. نتيجي حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي باقاعده مشغول ڪرڻ جي ضرورت آهي، توهان جي صحت سان لاڳاپيل رفتار ۽ لوڊ چونڊڻ. ننڍي بوٽن سان شروع ٿي، تحريڪن کي آسانيء سان، تيزيء سان. تفريحي ۽ فڪر جي ضرورت آهي.
چيني صبح جمنسٽسٽنٽ
اهو سادي جمناسٽڪ کي جسماني حالت برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ان جي جسم جي عضون ۽ سسٽم تي هڪ نفسياتي اثر آهي. صبح جو جمناسٽڪ جي نموني ڪندي، بستري ۾ ويٺي، هڪ هوٽل واري ڪمري ۾. ڪم ۽ ورزش انفرادي طور تي چونڊجي سگهجي ٿو، تنهنڪري جمناسٽڪسٽس تقريبا هرڪو لاء مناسب آهي. باقاعده طبقن کي توهان جي خوشحالي ۽ ذهن جي وضاحت رکڻ جي اجازت ڏين ٿا، ۽ انهي سان گڏ سڄي ڏينهن لاء مثبت توانائي کي بحال ڪري ٿي.
چيني وسيلن جي سپر موثر ساليج جمناسسٽنٽ
چيني سانسنگ مشق، ٻين مشرقي ٽيڪنالاجي وانگر، مقصد حيات توانائي وڌائڻ، شعور جي ترقي ۽ جسم ۽ روح جي هم آهنگ حاصل ڪرڻ آهي. سرن جي زندگي جو بنياد آهي، ۽ مناسب سانس ڪرڻ صحت ۽ طويل زندگي جو اهم ذريعو آهي. ٽريننگ وڊيو استعمال ڪندي توهان ٽيڪنالاجي جي مهارت حاصل ڪري سگهو ٿا.
چيني جمناسٽڪ تائي چي
چيني جمناسٽڪين تائي چي جسم جي سگهه ۽ ريجنج جي هڪ ٻي وڏي ۽ عام طور تي موجود ٽيڪنڪ آهي. عورتن ۽ بزرگ لاء، جمناسٽڪسٽ خاص طور تي مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اوٽيوپروزس ۽ ارتقائي مرضن جي روڪڻ لاء هڪ طاقتور ذريعو آهي. چيني جمناسٽڪ جي مشق جي پيچيدگي تي تائي چي هڪ مشرقي ناچ وانگر آهي، ڇاڪاڻ ته سڀني تحريڪن کي سڌو ۽ سڌو طريقي سان پهچايو ويندو آهي. تربيت جو هڪ لازمي حصو هڪ خاص رياست جو ذهن آهي، جيڪا مراقبي ذريعي حاصل ٿئي ٿي. گڏوگڏ چيني جمناسٽڪين تي تائي چيئي - هي مارشل آرٽ جو بنياد آهي، ۽ نه صرف طاقت ۽ لچڪ ترقي ڪري ٿو، پر خود دفاع جي بنيادي طريقا آهن. اهو يقين آهي ته علاج جي مقصدن لاء چيني جمناسٽڪيڪين تائي چي چينيء کي آزاديء سان ٿي سگهي ٿو، اڳ ۾ ماسٽر جي هدايت هيٺ مشق حاصل ڪئي.
آخرڪار، اهو صرف ياد رکڻ لاء رهي ٿو ته ڪنهن به قسم جي چيني جمنسٽسٽس خاص طور تي زندگي ۽ عالمي جائزي جو هڪ لازمي حصو آهي، جيڪو مطلوب نتيجه حاصل ڪرڻ لاء انهي کي لازمي طور تي رکيو وڃي ٿو.