هتي گھٽائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، ۽ صاف طور تي، انهن مان گهڻا ڪم نه ڪندا آهن. ڇا غضب غذا کي غلط انداز ۾ رکڻ ۾ يا غلط ڪرڻ واري هڪ بيشمار ٿيڻ ۾ اهو مسئلو تمام ضروري ناهي. هيٺئين لڪير اهو آهي جو ڪو اثر ناهي.
سچ پچ، سڀني درن جي وچ ۾ "پوٽي" الڳ الڳ سطح ۾ مختلف آهن. اهي مشهور معزز جاندار آهن، جيڪي ترقي يافته غذائيت پسندن پاران ترقي يافته هئا. ان صورت ۾، اسان اڳ ۾ ئي دقيق ٿيل دڪانن جي غذا بابت ڳالهائينداسين، يا بجاء، جاج ٻير جيڪي وزن وڃائڻ تي هن فرانسيسي طريقو بهتر ڪري سگھن ٿا.
جوت جي ذات
پيئر ڊاکين غذا 4 مرحلن تي مشتمل آهي:
- حملي - خاص طور تي پروٽين جي خوراڪ جو استعمال؛
- پروٽين جي سبزيج اسٽيج؛
- روئڻ
- استحڪام
مرحلن جي مدت گھٽجي ويو وزن جي وزن تي منحصر آهي. پر هڪ حقيقت اها آهي ته دوڪانن جي سڀني مداحن کي ٽوڙي ڇڏيندو آهي. اهو ڦرندو آهي، جاج ٻير جي هن غذا ۾ صرف ڦر جي اجازت هوندي آهي. ان کان سواء، goji پروٽين جي اسٽيج دوران پڻ اجازت ڏني وئي آهي.
اهي اهڙا آهن جيڪي دڪن جي غذا جي مدد سان وزن وڃائي ويٺا آهن، اتي اهي آهن جن جا ڪنجي تي وزن وڃائي رهيا آهن ۽ هاڻي باجيجي ڊڪن جي غذا جا پرستار هوندا. ڇاڪاڻ ته انهن ٻن طريقن جي ميلاپ شاندار نتيجو ڏيکاري ٿي.
ڊيوڪيون غذا ۾ جاڳيا فائدي ڇو پيا آهن؟
دڪانن جي غذا جي پهرين مرحلي ۾، هر گم ٿيل وزن تجربو هڪ ناقابل برداشت بک بک - اڄ کاڌي جي ڪالهه کان بلڪل مختلف آهي. اهو اهڙين حالتن ۾ آهي ته اهي سوزي کي بچائي رهيا آهن. گيو مي ميابولزم پر اثر انداز ڪيو -
اهي ٻير هڪ ٽينڪ جو اثر پيدا ڪن ٿا. انهن جي مشغولن جو ڪارڻ انهن جي استحڪام سبب آهي، جنهن کي پروٽينين تغذي ڊائيڪان ۽ سفارش جي مشق جي عمل تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي.
گوجي مٺين لاء ڪاوڙ مان نجات حاصل ڪرڻ، انسولين جي پيداوار کي معمول ڪرڻ، ۽ ٻيهر، بوري کي ضابطو ڪندو. ٻين شين جي وچ ۾، اهي دٻاء کي مضبوط ڪن ٿا، زهرون هٽائڻ، هضمي پيچ جي ڪم کي عام ڪرڻ.
۽ اهو سڀ ڊويڪن غذا تي وزن وڃائڻ سان متوازي آهي.