ڪيترائي ماڻهو دعوي ڪن ٿا ته پيئڻ جي پاڻيء جو پاڻي تمام مفيد آهي، پر گيسٽروٽرينولوجي جي ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اهو هميشه اهو ڪم ڪرڻ جي قابل ناهي. اچو ته ڏسو ته اهو ممڪن آهي ته خالي پاڻي تي پاڻي پيئڻ يا ان کان بهتر ڪرڻ لاء بهتر آهي.
صبح جو پاڻي ڪيئن خالي پيئڻ تي پاڻي پيئي؟
سڀ کان پهرين شي جوانيٽرولوجسٽس بابت ڳالهائڻ آهي ته توهان صبح جو خالي گندي تي گرم پاڻيء کي پيڻ نه ٿا چاهيو. توهان هڪ گلاس گرم پاڻيء جو استعمال ڪري سگهو ٿا، وڌيڪ، اهو 1 ڪسڪون ان کي شامل ڪرڻ لاء لازمي آهي. قدرتي ماکي جو. ٿڌي ۽ گرم پاڻيء جي پيٽ جي ڀتين کي ڦهڪيندو، تنهنڪري ڪمري جي حرارت تي صرف هڪ مائع پيئڻ جي ڪوشش ڪندا. ساڳئي سبب، توهان ليمن جو رس مائع ۾ شامل نه ڪري سگهو ٿا، اهو پڻ گيسٽرتس ۽ ڪائونسل جي ترقي کي وڌايو ويندو. صبح جو معدني پاڻي کائڻ لاء فوري ٿيڻ بعد فورا به نصيحت نه ڪئي وئي آهي، هڪ وڏو لوڻ وارو مواد ان جي گردئن ۽ پيشيني نظام تي منفي اثر ٿيندو. منرالڪس اڄ ڏينهن دوران پيئڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي، تقريبا 30 منٽن کائڻ بعد انتظار ڪندا.
ٻيو، ته توهان تمام بکيو آهيو، ساڳي گلاس پاڻيء سان هن احساس کي گهٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ڊاڪٽرن جي مطابق، گيسسٽريس جي ترقي لاء اهو سڀ کان وڏو رستو آهي. اھو بھتر آھي تھ توھان وٽ کائڻ جو موقعو نھ آھي، ھڪڙي شيشي جو رس يا ڪوف پيئڻ پيئڻ،
سمجهه ۾، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته توهان ننڊ کان پوء خالص گرم پاڻيء کي خالي گندگي تي پئجي سگهو ٿا، ۽ ڏينهن يا شام جي دوران هن کي بک ٻوڙي ڪڍڻ جي ڪا واٽ ناهي.
هاڻي اچو ته ڏسون ڇو ته هڪ خالي پيٽ تي صبح جو پاڻي پيئڻ لاء مفيد آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته هڪ ننڊ جو گلاس پاڻي جي ڪمري جي حرارت تي فوري طور تي فوري طور تي نه رڳو توهان کي خوش مزاج محسوس ڪيو ويندو آهي، پر انهن زهر کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي. پاڻيء جو هڪ سادي گلاس نوجوانن کي تحفظ ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو، سونھن ۽ سٺو صحت ڏيندو.