گهر تي اڏڻ لاء غسل - 11 موثر طريقا

ڪيتريون ئي کاسمتيڪ طريقا جيڪي توهان پاڻ تي گهر ڪري سگهو ٿا. مشهور حمام حميد آهن جيڪي وزن کي وڃائڻ ۾، نتيجن جي ذخيري ۽ راندين جي تربيت ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

گهر تي غسل غسل

اهڙا کاسمتيڪ طريقا ڪيترن ئي ملڪيت آهن جيڪي استعمال ٿيل مواد تي منحصر آهن. انهن لاء جيڪي شوق آهن تن کي غسل وٺڻ لاء غسل وٺن ٿيون، مثالن جي وڏي نوعيت آهي، مثال طور، لوڻ، سوڍي، ڪافي، مٽيء ۽ ٻين سان. ان کي وٺي ويٺي پوزيشن ۾ سختي سان رکڻ گهرجي، تنهنڪري دل جو علائقو پاڻي سان رابطي ۾ نه آهي. غسل ڪرڻ کان اڳ غسل ڪرڻ کان اڳ، ان کي چمڙي صاف ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ جسم کي گرم ڪرڻ لاء ڪيترائي مشق پيش ڪن ٿا. عمل جي دوران، چمڙي ۽ چمڙي کي چمڪيو.

ترپنيٽن جو وزن نقصان جي ڪري

ريز ٽرپينٽ ڪيميائي وڻن مان رڻ جي گرمي علاج بعد حاصل ڪيو وڃي ٿو، جيڪي هٿرادو طور گڏ ڪيا ويندا آهن. موثر حمام، وزن وڌائڻ لاء کليل هارون، رت جي گردش کي بحال ڪرڻ، ميٽابولڪ عمل کي استحڪام ڪرڻ، کوليسٽر کي گهٽائڻ، سيلولائٽ جي ظاهري کي گهٽائڻ، وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ. نمونيہ، arrhythmia، hypertension، جلد کی دشواری، سوزش کے عمل، دائمی بیماریوں کی exacerbation، ۽ حمل کي رکڻ لاء اهو ممڪن آهي.

بستر وڃڻ کان اڳ غسل ٺاهيو ۽ 1.5 ڪلاڪن کان پوء کائڻ کانپوء. مايع جي گرمي 37 درجا هجڻ گهرجي. ويس لائين سان حساس جڳهه کي سڪن ڪرڻ لاء اهو ضروري آهي. اهو پاڻي ۾ رهڻ لاء 13-20 منٽن تائين لڳندو آهي. ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا غسل وٺو. نتيجن حاصل ڪرڻ لاء، سفيد حمام جو وڌيل مقدار 21 آهي (20 مليل ڊالر کان پوء ٿئي ٿو، پوء هر عمل جي لاء 5 مليل شامل ڪريو)، پيلو -11 (80 ملي لينڊ، 10 مليل کڻي شروع ٿئي ٿو) ۽ ملايو. 9. مخلوط غسل لاء، ٽيبل ڏسو.

گهر تي سلڻ لاء غسل سوڊيم

پيش ڪيل طريقيڪار جو اثر اهو ئي آهي ته اهو جسم الڪلي سان گرم گرمي ۾ هوندو آهي، پسڻ جو ڪم فعال طور تي عقل شروع ٿئي ٿو، جيڪو جسم کان زهر کي ختم ڪري ٿو. وزن جي نقصان سان سوه سان غسل هضمي سسٽم جي ميڙابڪاري ۽ سرگرمي کي بهتر بنائڻ. ڪيترن ئي طريقا بعد، توهان نارنجي مٽيء کي الوداع چون ٿا ۽ چمڙي کي نرم ۽ نرمي چئي سگهو ٿا. ھڪڙي عمل لاء، سوڍا 250 سوڊا کڻندا. غسل جي تاثير لاء وزن جي نقصان لاء، هيٺ ڏنل قاعدن کي ڏسو:

1. مائع جي گرمي کي 35-38 درجا جي حد ۾ داخل ٿيڻ گهرجي.
2. پاڻي ۾ 20 منٽن کان وڌيڪ هجڻ گهرجي.
3. اهو تجويز ڪجي ٿو بسميٽ ٿيڻ کان اڳ طريقيڪار انجام ڏيڻ.
4. ان کي جسم کان سوڈا ڌوئڻ ضروري نه آهي، तर यो राम्रो छ कि एक बाग मा बदल्नु र आरामको लागी ठिक हो.
5. نتيجي جي لاء، توهان کي 10-15 طريقيڪار جي ضرورت آهي.

ڳاڙهو غسل وزن گھٽائڻ لاء

لوڻ جي استعمال سان پروسيس تمام مقبول جي مقبول ۾ شامل آهن، ڇاڪاڻ ته انهن وٽ اهم ملڪيت آهن. غسل کي پاڻي جي لوڻ جي مٽائي تي استحڪام ڪن ٿا، وڌيڪ مايع کي ختم ڪري ٿو، سودي کي ختم ڪري ٿو. ان جي ٺاھڻ تي اھو ھڪڙو مائع پيئڻ ضروري آھي. غسل سمنڊ جي لوڻ سان وزن خراب ڪرڻ لاء جسم کي صاف ڪري ٿو، سيلوليوٽ کي ختم ڪري ٿو، ميٽابولزم تيز ڪري ٿو، جيڪو وزن جي نقصان لاء اهم آهي. اهو دل ۽ رت جي رستن، ذیابيطس، سوزش ۽ فنگس جي بيماري ۾ مبتلا آهي. هتي ڪي خاصيتون آهن جيڪي وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون:

1. غسل جي لاء وزن جي نقصان لاء سمنڊ يا برشفيتنايا لوڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهي مختلف معدنيات ۾ مالدار آهن، جيڪي جسم جي حسن لاء اهم آهن.
2. سطح جي مفاصلي 38 درجا کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
3. غسل لاء غسل لاء وزن جي گھٽتائي لاء 2.5 رپيا في ڪلوگرام تي ورتو وڃي ٿو، پر پهريون ڀيرو جسم کي استعمال ڪرڻ لاء 2-3 ڀيرا ڪٽ گھٽائي ٿي.
4. اها کورس 15 ڏينهن آهي، هر ٻن ڏينهن جي سيشن کي منظم ڪندي. اهو طريقو 20 منٽ کان وڌيڪ ڪونهي.

وزن جي نقصان لاء مگسيشيا سان غسل ڪريو

ماڻهن ۾، مگنيشيا عام طور تي سنڌي لوڻ سڏبو آهي. گرميء جي اثر جي پيداوار سبب اهو سوئر ختم ڪرڻ لاء اثرائتي آهي. مگنيشيم سان گرم ڪرڻ واري گرم ٿامڻ جي مدد سان چمڙي جي تمام گهڻي ٿڌائي جي مدد ڪري ٿي، ان جي لوچ کي بهتر ڪرڻ. اهڙن طريقن سان ماڻهن کي دل جي پريشاني، هاء بلڊ پريشر ۽ ويريسز رگڻ لاء نٿو ڪري سگهجي. اهو چمڙي جي بيماري، زنانيولوجي بيماريون ۽ کليل زخم تي غسل ڪرڻ سان حرام آهي. غسل سنڌي لوڻ جي ٻه شيشي وٺي وڃي. هيٺ ڏنل قاعدو استعمال ڪريو:

1. حرارت جي گرمي 35-40 درجا هجڻ گهرجي.
2. سمجهه کان پهريان ان طريقي سان ڪم ڪريو، جيئن اهو وڌيڪ آساني سان سوڀ ۾ مدد ڪري ٿي.
3. سيشن جي مدت 15-20 منٽن جو آهي.
4. فلش ميگنيريا شاخ جي ان جي قابل نه آهي.
5. هر روز 10-15 سيشن حاصل ڪرڻ جا طريقا.

تيل جو وزن وڌائڻ سان غسل وزن

مختلف اخلاص جي اضافي سان گڏ عمل صرف نه وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏئي ٿو، پر خوشيء سان پڻ، آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اگر فشار کی وجہ سے زیادہ وزن اٹھانے کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے تو، اس میں دار چینی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، यदि मेटाबोलवाद संग समस्याहरु को यो नींबू र चियाको रूख को उत्थान गर्न को लागी राम्रो हुन्छ. هڪ سڻڪ غسل لاء لازمي تيل هضمي سسٽم کي برقرار رکڻ لاء: نارنجي ۽ پيچولي. باهه ٻڙڻ واري عمل کي شروع ڪرڻ ۽ اضافي پاڻي کي ختم ڪرڻ لاء ، صبري ايور ۽ گرافيف شامل ڪريو. اھڙا غسل جي استقبال لاء ڪيترائي قاعدا آھن.

1. توهان تمام گهڻو استعمال نٿا ڪري سگهو، تنهنڪري صرف 3-4 ڦڙا ڪافي آهن.
2. ڇاڪاڻ ته تيل پاڻي کي پاڻيء ۾ ڦڙي نه سگهيو آهي، انهن کي بنيادي طور تي: ڪمي، کير، ماکي يا ڪوفير سان گڏ هجڻ گهرجي.
3. پاڻي کي 37 درجا سينٽي هجڻ گهرجي.
4. ڪا به سازش نه استعمال ڪريو.
5. ان طريقي جي سفارش ڪرڻ کان پوء پاڻ کي تيلوي سان وجهي وڃڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ۽ تيل کي ڪجهه وڌيڪ وقت وڌائڻ جي اجازت ڏني وئي آهي.

غار ۾ حرڪت لاء غسل غسل آهي

پروٽين جي استعمال جي طريقيڪار تي ھڪ اثرائتي اثر آھي، اھو اھو آھي، اسپيس ويسودائيشن کي وڌايو آھي، جيڪو رت جي گردش وڌائي ٿو، ميٽابولڪ پروسيس کي به بهتر ڪري ٿو ۽ جسم کي وار ڪري ٿو. تڪڙو وزن جي نقصان لاء غسل هڪ فزيٽيٽيپيائيٽ اثر آهي. سرفريٽ هڪ ضروري تيل کي جذب ڪري ٿو جيڪو اعصاب ختم ٿيڻ تي اثر انداز ڪري ٿو. نوٽ ڪيو ته 10 گرام جو پاسو 50 گرام جي حساب سان حساب رکڻ گهرجي. پهريون، ان کي ننڍڙي مقدار ۾ مائع کي ٽوڙي ڇڏيو آهي، نه ته ڪو لامپس موجود آهي. توهان کي نقصان وڌائڻ لاء غسل وٺڻ گهرجي، توهان کي ڪجهه ضابطن تي غور ڪرڻ گهرجي:

1. 38 درجا هجڻ جي گرمي هجڻ گهرجي.
2. عمل جي مدت 7 منٽن تائين آهي.
3. هر هڪ ڏينهن غسل ٿي سگھي ٿو.
4. جيڪڏهن ڪو الرج موجود آهي، ته پوء توهان کي طريقي سان ختم ڪرڻ گهرجي.
5. غسل کان پوء، پاؤر کي جسم کان گرم گرم شاور سان، ڪپي وجھي ۽ هڪ ڪلاڪ لاء ان جي ڪپڙي ۾ لپايو.
6. جسم تي حساس علائقن پيٽروليم جلي سان سلبائي ڪئي ويندي.
7. سرن جي بيماري لاء غسل حرام حرام آهي.

انگورن سان غسل وزن نقصان جي لاء

کاڌاڻن جي مقصدن لاء، قدرتي سيب سيڊ انگورن جو استعمال ڪريو، جيڪو توهان پاڻ کي تيار ڪري سگهو ٿا. انهي جي پيداوار ۾ مشغولن ۾ تنقيد ۽ تڪرار کي بهتر بڻائي ٿو. سيب سرابي سان غسل وزن گھٽائڻ لاء وڌائي ٿي، جنھن ۾ مائع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ جسم مان سوراخ ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. باقاعده طريقا سان، توهان مسلسل نشانن سان مقابلو ڪري سگهو ٿا. اهو سفارش آهي ته ڪجهه ڪلاڪن لاء غسل ٿيڻ کان پهرين غسل وٺن. پهرين موڙي ڀري ٻاهر ڌوئڻ لاء هڪ شاور وٺي. ان کي غسل 2 پٿرن ۾ وڌو. ڦوٽو ۽ ان کي 20 منٽ ۾ اندر وٺو. اسان کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو پروسيس ڪرڻ گهرجي.

ٻلڻ لاء حميد غسل

هر ڪنهن قديم مصر ۾ کليوپاترا جي حسن بابت ڄاڻ هئي، تنهن ڪري هن جا راز هر شيء کي ڳولڻ جو خواب ڏسي رهيو هو. ڪيتريون ئي يقين آهن ته انگن جي ننڍڙي ۽ چمڙي جي نوجوانن کي وزن جي نقصان لاء کير غسل کڻڻ جا نتيجا آهن. ڪجھه کير جو غسل ڊيل ڪرڻ جي ڪجھه برداشت ڪري سگهي ٿو، پر کاسمیٹولوجسٽن پاران منظور ٿيل متبادل متبادل آهي. شروعاتي لاء اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڇنڊو تيار ڪرڻ، هڪ برابر رقم موڙي ڪريم ۾ ملازمت ۽ صحيح سمنڊ ۾ نموني. جسم جي ذريعي هلڻ، مسئلو جي علائقن تي روڪڻ. ايندڙ قدم خود طريقيڪار آهي.

مادي

• ماکي - 100 g؛
• گرم کير - 1 ليٽر.

تياري

1. سڀني اجزاء سان گڏ چڱي نموني سان گڏ ڪريو. کير جو استعمال نه ڪيو ويو آهي. اهو ٺهيل غسل ۾ اڇو، جنهن ۾ توهان 36_37 درجا پد تي درجه بندي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. وزن جي نقصان جي ڪمري کي 10-15 منٽن تائين پهچايو ويندو آهي، ۽ پوء، گرم کي گرم پاڻيء سان ڌوئڻ، پر کاڌ خوراڪ جي مصنوعات کان سواء.

هڻڻ جي سوراخ ڪرڻ وارو غسل

لوڪ رچناين ۾ استعمال ٿيندڙ ٻوٽن جو وڏو انگ وڌيڪ ڪلوگرام سان مقابلو ڪري ٿو. سٺو نتيجا غسلبازي سان غسل سان ٺهيل آهن: بابا، ڪيليڊنلا، ماٿل، لواينڊر، چاومومائل، لينڊن، ڪييلينائن، ڪتوڙ ۽ ٻيا پودا. اهڙين طريقن سان چمڙي تي شفا جو اثر آهي. ڪيتريون جڙيون هڪ جوڳيونٽي اثر انداز ڪيا آهن. هيٺ ڏنل پيش ڪيل طريقي سان، مرچ منٽ، بابا، ڪيليڊنلا گلن ۽ آبي گانو برابر برابر آهن.

مادي

• جمع. 200 g؛
• اٻرندڙ پاڻي - 1 ليٽر.

تياري

1. آبي پاڻي سان جڙي وڌو ۽ 15 منٽن تائين وڃو.
2. ان کان پوء، ورٿ کي دٻايو ۽ غسل ۾ وجهي ڇڏيو. ان کي 15-20 منٽ وٺو.

ڪافي غسل وزن لاء نقصان

ڪافي نه فقط هڪ خوشبو پيئڻ آهي، بلڪه هڪ قيمتي طريقو آهي جيڪو کاسمتياتي مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. جسم جي نقصان جي ڪري غسل ۽ جسم جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي. هن سيلوليوٽ جي مهرباني کي غائب ٿيندو، ۽ جلد چمڪندڙ ۽ ريشمي ٿي ويندي. حاصل ٿيل فائدو حاصل ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ لاء، اهو 10-15 طريقيڪار وارو ڪورس وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ انهن کي ستن ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا عمل ڪرڻ.

مادي

• سوڊ - 1 شيون؛
• سامونڊي لوڻ - 1 شيون؛
• انناس جو رس - 1 شيون؛
• فوري ڪافي چمڙن جي.

تياري

1. اهو مرکب مڪمل طور تي ٺهيل آهي ۽ غسل ۾ شامل ڪيو ويندو آهي. ان کي 15 منٽ وٺو.
2. سيشن جي آخر ۾، هن کي سفارش ڪئي وئي آهي ته جسم کي رڌل سمنڊ سمنڊ جي تيل ۽ ڪافي کان تيار ٿيڻ سان.

وزن جي نقصان لاء مٽيء سان غسل ڪريو

ڪجھ پائونڊ وڃائڻ لاء، اڇا ۽ نيري مٽيء کي استعمال ڪريو، جيئن اهي اهي جسم کان ٺهيل پروڊڪٽ کي هٽائڻ جي قابل آهن، رت ۽ لفف جي تحريڪ ۾ سڌارو ڪرڻ جي مهرباني. غسل اهڙيون سلائي سان وڙهندڙ سيلولائٽ، ڊرمين جي حالت کي بهتر ڪن ۽ ڪي ڪلوگرام گم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هن جو پاڻي 1/3 پاڻي تي غسل ڪريو ۽ 2-3 ڪلو گرين مٽي شامل ڪريو. بغير ڪنهن ڍنگن جي ٺهيل ٺاهڻ لاء اڏير. پاڻيء ۾ وڃڻ لاء توهان کي 20 منٽ جي ضرورت آهي، مٽيء سان گندگي. عمل جي اختتام تي، هر شي کي شاور سان بند ڪيو وڃي. وزن جي نقصان کے غسل کے لازمی کورس 15-20 سيشن شامل آهن.