جيڪڏهن توهان کي سخت غذا تي عمل ڪرڻو آهي، پنهنجي پسنديده کاڌن کي نه ڏيو. رسلي جو ڪفن کان ترڪي فيلبل کان به مناسب آهي جيتوڻيڪ اهي جيڪي جوش ۾ جراثيم جي لڪير سان پريشاني آهن. توهان گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ ان کي پورو ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان ڪم جي لاء دير ٿي وئي آهي. هي ذخيرو لفظي طور تي پنجن منٽن ۾ توانائي سان جسم کي چارج ڪري ٿو ۽ ڏاهپ جي احساس جو تجربو ڪندو.
ڪٽيون ترڪي جي سونا فلٽ کان
هي گوشت جي آمدني جو سڀ کان وڌيڪ سستي نسخو آهي، جيتوڻيڪ خاندانن لاء محدود بجلي سان. ساڳيء طرح ۾، ترڪي جي ران فلپل کان ڪٽي تيار ڪيا ويا آهن، جيڪي پنهنجن نازڪ ۽ مزو مزو سان متاثر ڪن ٿا.
مادي
- کير - 120 ملي؛
- مرچ، ٻرندڙ ۽ مال؛
- ترڪي جي پليٽ - 475 g؛
- اڇو ماني - 25 g؛
- جوش 95 گ.
تياري
ڪني ڀريل ننڍڙي ٽڪرن ۾ ڪٽي ڪريو. بلب کي ڪٽي وڏي حصن ۾ ڪٽي ڪريو. هن جي هٿن سان اڇو ماني ٽڪر ۾ ڀڃي ۽ کير ۾ ڊپ ڪيو. اهو هڪ ڪانٽو سان گڏ ياد رکجو ۽ ان کي انهي جي گنجائش لاء تقريبا 10 منٽن لاء پڪاريو. پوء مانيء مان ھڪڙو ماني ۾، کير ۽ گوشت سان گڏ ھڪڙو ٺھيل ۽ پوپ سان گڏ ھڪڙي جڳھ ٺاھيو وڃي. ھڪڙي ٿانو کي منتقلي ڪريو، لوڻ سان مرچ، مرچ ۽ عمدي ڪنو جڙي وارا پھرايا، چڱي طرح سان. منڊل گوشت مان گوشت جي ماني ٺاهيو، انهن کي گرم گرمي جي پن تي مکڻ ۽ تمام گهڻي گرمي تي رکون، هڪ پاسي کان ٻه منٽن لاء ڪارو، مٿان ڦري پوندو، مٿاناري کي گھٽايو ۽ ٻي پاسي کي وڌايو.
ترڪي فيلٽ کان ڪٽيل ڪپڙا
جيڪي ماڻهو گوشت جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا آهن، هڪ غير معمولي انداز ۾، اهو هن طريقي سان هڪ ويجهي نظر وٺڻ لڳي. اهو انهن لاء مناسب آهي جيتوڻيڪ جيڪي ترڪي فيلٽ جي ڊائڪيون ڪئين ڪرڻ ۾ ۽ اڃا تائين چڱي طرح سمجهي نه سگھندا آهن، ۽ ڪائنات ۾ ڊگهو رهڻ جي ضرورت ناهي.
مادي
- مسڪين، ٻرندڙ ۽ سج لفافي تيل؛
- ترڪي جي پليٽ - 475 g؛
- اٽو - 75 g؛
- هيڪ - 1 ٽڪڙي؛
- ميزاءيس 65 کان.
تياري
ھن فيلڪي جو اڇو ڌوء ۽ ان کي ننڍو ڪعب ۾ وڍي ڇڏيو. عام طور تي ان کي چاڙهي ڇڏيندا آهن ۽ گرين چيڪ. گوشت تي جوش شامل ڪريو، هڏيون ڀڃي، بوبائي ۽ مصالحن سان ڀريل ۽ ميز وجهي وجهي. اٽو شامل ڪريو، احتياط سان ڀرڻ ۽ ڪپڙي ٺاهڻ. ٻنهي پاسن تي پٽي کي اٽڪل 2-3 منٽن تائين وڌو.
ڪٽيل ۾ تيل فيل فيل تان کان
مادي
- لوڻ، ڪارو ۽ ڳاڙهي مرچ، سج لفافي جو تيل - ذائق؛
- turkey fillet - 750 g؛
- مانيء جي چوٽي - 2 پيچرو. چمٽا
- آلو. 1 سي.
- بيس ۽ آيگنگو - 0، 25 پي ايس.
- سڪل سڪل 25 گرام؛
- جوش
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- هيڪ. 1 سي.
تياري
ڪني فيلٽ اڇلائي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو، ۽ ان کي کاڌ پٽي ۽ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو. هن ڦوٽو جي ٿانو ۾ هن کي جڳ ڪريو ۽ ان کي دٻايو. گاڏين ۽ آلو ڍڪيل، تمام وڏي ڪٽي نه ڪريو ۽ ٺوڪيندڙ سان ڀروسو ڪريو. ڌار ڌار گوشت، ڀاڄيون، مٽي سان گڏوگڏ، موسم سان لوڻ، مرچ ۽ مصالحن سان ڀريل گوشت گڏ ڪريو. هڏن ۽ ماني کي شامل ڪريو، پوء شدت سان ڪتب آڻيندي. ڪفن کي ٺاهيو ۽ کين ڪڪرن جي ڇڪ تي اڇلائي، تندرست پوکي ڇڏيو. انهن کي تقريبا 40 منٽن لاء تقريبا 180 درجا سينٽ تي وڌو.