اهو هڪ راز نه آهي ته تيز ۽ موثر وزن جي نقصان جي لاء، صرف هفتي ۾ 2-3 ڀيرا مناسب غذائيت ۽ مشق تي عمل ڪرڻ ڪافي آهي. انهن ٻنهي حالتن کي ڪڍڻ، توهان صرف جسم کي شڪل ۾ نه رکيو ويندو، پر پڻ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ويندو. وزن جي نقصان جي عمل کي تيز ڪرڻ لاء، اضافي اضافو سان ڳنڍيل آھي - مثال طور، انگور ۽ ليمن سان ھڪلڻ وارو پيئڻ.
پيئڻ: جگر، مڱو، لبو
اتي موجود آهن پيالا ۽ پيئڻ لاء ڪيتريون ئي ترڪيبون، جن ۾ اهي اجزا شامل آهن. اسان کي الڳ الڳ حصن جي ملڪيت تي نظر ايندي، انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته اهو پڙهي واقعي مفيد ٿي سگهندو.
اسان وٽ انگگر جو جڙيل - هڪ مائٽي نوانسي، ۽ هتي ايشيا جي ملڪن ۾ اهو مختلف قسم جي برتن ۽ پيئڻ جو پسنديده حصو آهي. ان جي مکيه ملڪيت جا هيٺيان تعلقا آهن:
- عام طاقتور اثر، استحڪام وڌايو؛
- ميتابولزم جي تڪليف؛
- کولسترسٽ جي گھٽتائي
- گٿريس سان درد جي سنڊوم کي ختم ڪرڻ؛
- رت جي دٻاء جو معمول؛
- هضمي سسٽم جي ڪم کي بهتر بنائڻ.
اهو ٻوٽو واقعي سان لامحدود انسان جي ميز تي هڪ جڳهه مستحق آهي. رستي تي، ليم ان لاء هڪ بهترين اضافو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ميٽابولزم کي به تيز ڪري ٿو، تقسيم فيڊ جمع جي عمل کي مضبوط ڪرڻ، ويٽامينين سان جسم کي مضبوط ڪري ۽ انيڪوائيڊٽچر ملڪيت آهي.
مڱن جو معدي اثر تي نفسياتي اثر اٿس، زور ۽ ٿڪ کي رليف ڪري ٿو، ڪوڙا بکيو کي روڪيو وڃي ٿو. ماکيء واري جسم تي ساڳئي طريقي تي عمل ڪندو آهي، ۽ انهي ۾ سوين مفيد عناصر شامل آهن. ان ڪري، انهن سڀني اجزاء جو استعمال واقعي واقعي مشڪل آهي جڏهن وزن گھٽائي ٿي.
انگور ۽ ليمو مان پيو: پڙهي
اهو سمجهڻ لائق آهي ته اهو هرگز پئجير، ليمو ۽ ماکيء سان گڏ پيئڻ جو مزو به نه ٿي ويندو. پيچرن کي ٿورڙي پيئڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ۽ نه خالي خالي تي، ٻي صورت ۾ اتي هاضمي سسٽم سان پريشاني ٿي سگهي ٿي. اسان کي پيئڻ جي مختلف ترڪيبون نظر اينديون ته جيئن توهان جو انتخاب چونڊيو جيڪو توهان جي لاء صحيح آهي.
مکيه طريقه
مادي
- آنگر جڙ - 2 سينٽي؛
- پاڻي - 1 ايل.
- ليمو 1 سي.
تياري
انگن اکرن کي صاف ڪريو، ان کي گريٽ ڪريو يا عمدي چپ ڪريو، ۽ ان کي وجهي دٻاء ۾ وجهي ڇڏيو. ان کي اڌ ليمن جو رس وڌو ۽ ٻاڦ وارو پاڻي شامل ڪريو. 15-20 منٽن تائين متاثر ٿيل پيئڻ ڇڏي ۽ ان کي دٻايو ته جيئن اهو تمام گهڻي تلخ ۽ تيز نه ٿئي. ھر ھڪڙي جي ڀرپاسي پيئڻ جو ليمن جي ھڪڙي تي اضافو آھي (جيئن تھ توھان کي ياد آھي، اڌ ميوو رھندي آھي - بس انھن مقصدن لاء).
اهو مکيه طريقو آهي، ۽ سري عام طور تي مختلف اجزاء شامل ڪندي، توهان پنهنجي ذائقي کي مختلف ڪري سگهو ٿا. بنيادي شيء - کنڊ ۽ متبادل شامل نه ڪريو، صرف ننڍي مقدار ۾ قدرتي ماکي. ۽ اسان متبادل اختيارن تي غور ڪرڻ لاء غور ڪنداسين جيڪو توهان کي ذائق جي مڪمل حد کي کولڻ ۽ مختلف قسمن سان وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏيندو.
مرچ کڻي پيئي
مادي
- آنگر جڙ - 3 سينٽي؛
- پاڻي - 1.5 ليٽر؛
- مٽي - 3-5 پتي؛
- ڪارو مرچ - 1 پنچ؛
- نيبو - 1/2 پي سي.
تياري
انگن اکرن کي صاف ڪريو، ان کي گريٽ ڪريو يا عمدي چپ ڪريو، ۽ ان کي وجهي دٻاء ۾ وجهي ڇڏيو. هن کي اڌ ليمن جو رس وڌو ۽ ٽڪرائڻ وارو پاڻي، مرچ ۽ مٽي شامل ڪيو. 15-20 منٽن تائين متاثر ٿيل پيئڻ ڇڏي ۽ ان کي دٻايو ته جيئن اهو تمام گهڻي تلخ ۽ تيز نه ٿئي.
سائو چانهه جي بنياد تي پيئي
مادي
- خشڪ آنگر - 1 پنچ؛
- سائو پتي چانهه - 1 ٽيچ؛
- پاڻي 300 ميل؛
- نيبو - 1 ٽڪرا.
تياري
رکين چانهه، چادر ۾ انگور ۽ ليمو، پاڻي جي مقدار جو اشارو ڀريو. 8-10 منٽن کان پوء پيئڻ لاء استعمال لاء تيار آهي.
يقينا، تازو ادلگي وڏي صلاحيت ڏيکاري ٿي، پر جڏهن اهو به قابل ناهي، توهان پنهنجي خشڪ نسخ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.