ٻوڏ هڪ غير جانبدار ۽ خوش گذارڻ واري شين جو آهي. اهو هڪ پروٽين جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. ان کان سواء، مٽيء ۾ هڪ مادي شامل آهي جهڙوڪ آرگنائن، هي رت جي شڪري کي گهٽ ۾ مدد ملندي آهي. ائرروسکلروزس ۽ هائپر ٽيسٽشن جي علاج ۾ پڻ فائدي جا ڪارڻ آهن، خوراڪ ۾ ان جو استعمال پڻ گالر ۽ گرددي ۾ پٿر جي تڪرار ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. ۽ پڻ مکي جان کي جلد متاثر ڪري ٿو ۽ زخم جي شفا کي وڌائيندو آهي. عام طور تي، پيداوار، بجاء، مفيد. ميون ڪيترن ئي وينجن جو حصو آهي. ۽ اسين توهان کي ٻوڏ جي سوپ ۾ پائڻ جي طريقيڪار ڏينداسين هڪ گھڻن ۾.
هڪ مزيدار ٺهيل سوپ جو ڪيئن لڳائڻ؟
مادي
- سورڪ، 400 گ؛
- 200 کان.
- آلو 4 4 ٽڪر؛
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- جوش
- بي پاڙا - 3 پي سي.
- لوڻ، مرچ
تياري
پکا ڏيڻ کان اڳ، پوڻ واري رات کي ترڪيب ۾ ٿڌو پاڻي گھٽڻ گهرجي، گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪن لاء يا بهتر آهي. اسان وٽ آلو هئاسين ۽ انهن کي ڪب ۾ ڪٽي. پيليل گاڏيون هڪ وڏو پوتر تي گاڏيون، ۽ عمدي کٽ تي کاڌا. Multivarka جي ٽڪرين ۾، اسان گوشت، مزي، آلو ۽ پياز گاڏين سان ڌوڙيندا ۽ ٽڪر ۾ ڪٽي ڇڏيو. اسان پاڻيء ۾ وجهي، ليليل پانن ۽ هر مصالحي کي شامل ڪريو، انهن کي وٺي وٺو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو. اسان "ڇڪيل" موڊ سيٽ ڪيو ۽ 2.5 ڪلاڪن تائين اسان جي سوپ تيار ڪريو. پوء اسان ڪوشش ڪريو، نموني کي ذائقو شامل ڪريو، "بيڪنگ" موڊ مقرر ڪريو ۽ ٻيو 5 منٽن تائين ڪجه ڪريو. البته، سوان سوپ جي تيار ڪرڻ جو عمل تمام ڊگهو آهي، پر ان ۾ اسان جي شموليت جي وڏي تعداد ۾ تقريبا ضروري ناهي.
گهڻائي دٻاء ۾ بيان سوپ
multivark پريشر کائيندڙ جو حسن اهو آهي ته ان ۾ پيداوار گهڻو تيز تيار ڪيا وڃن ٿيون. ۽ ساڳيون ميون کان اڳزمت ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ انهي کان پوء 2 ڪلاڪن لاء پڻ کائيندا آهن. بيپ سوپ ۾ دٻاء کائيندڙ ۾ گهڻو تيز ٿي ويندي آهي.
مادي
- 200 کان.
- آلو 4 پي سي.
- گاڏين (وچولي) - 1 ٽڪرا؛
- مٺي مرچ - 1 سي.
- ٽماٽو (وڏو) - 1 ٽڪرا؛
- جوش
- ٽماٽو پيسٽ - 20 g؛
- گوشت جوڙو - 2 ليٽر؛
- گلن جا گل ۽ انبار جا 30 گرام.
تياري
آئون پريشاني کوکر ۾ مٽر کي رکين، ڀوت کي وجھو، "بيان" موڊ مقرر ڪيو ۽ 45 منٽن تائين پچايو. جيڪڏهن ڪو ٻاڦ پريشر ريگيوٽرر موجود آهي، ته پوء اسان وڌ کان وڌ دٻاء چونڊيو. جڏهن ته مٽي ڀريل آهن، ڀاڄيون تيار ڪريو: آلو ڪٽي، تيز چکو، هڪ گاڏين تي گاجر ٽن، ڪچي مرچ سان ڪڙيا ۽ ڪڇ يا سوراخ ۾ ڪٽي ڪريو. ٿڪڻ واري پاڻيء سان ٽڪرڻ جي باوجود، چمڪندڙ پاڻي سان ۽ ڪڻڪ ۾ ڪٽيندا. جڏهن ٽائمر بيپسون، اسان جي ڀاڄيون، ٽاميون پيسٽ، لوڻ ۽ مرچ کي مزو ڏيو. اسان "Soup" موڊ سيٽ ڪيو ۽ ٻيو 20 منٽ ٺاهڻ کپي. اڳيان رکڻ کان اڳ، هر پلاٽ ۾ ٿورڙي کاڌا گرين.
مشرق سان گڏ سينپ سوپ ڪيئن ٺاهي؟
مادي
- ٽاميون ۾ ٻرندڙ ميون - 300 g؛
- نوڪريون، 200 گ.
- آلو. 4 ٽڪر؛
- ٽيڪس - 1 پيس؛
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- گوشت جو ڀروسو 2.5 ليٽر آهي.
- ڪڪڙ
- سبزي جي تيل - 20 ملي ل؛
- لوڻ ۽ پروينل جڙي - ذائق ڪرڻ؛
- ڳاڙهو ڪمايو؛
- ساهه
تياري
Multivarka جي پين ۾ سبزيبل تيل کي، ڪٽي مشروم ٺاهي ۽ "بيڪنگ" موڊ ۾ 10 منٽ لاء کائڻ، پوء مشغول ڪڍي وٺو، ڪشاروت آلو شامل، प्याज کٽڻ، کڏل گاجر، बहुवर्तक को कटोरामा र शरदसँग भरेर. اسان "سوپ" موڊ ۾ 30 منٽن تائين کائيندا آهيون. ان کان پوء مشروم شامل ڪريو، "گرمائش" موڊ ۾ ٽماٽو ۾ ڀريل ڦٽا، اسان هڪ 10 منٽن تي تيار ڪريون ٿا. بعد ۾، پريس لوسن ذريعي، لوڻ جو مزو، پروينل جڙي وڌو. ۽ اسان 5 منٽن لاء "گرمائش" تي ڦيرايو. هر پليٽ ۾ ڀرڻ کان اڳ، ٿورڙي ڳاڙهو ڪشمي ۽ ڪڻڪ ٻنيون وجهي.