سوويت وقت کان وٺي ڄاڻي، سرماين لاء چانورن ۽ ڀاڄين سان هڪ سلاد، اڃا تائين مقبول، محفوظ ۽ محفوظ گهرندڙن سان تمام مشهور آهي. انهن کي يقيني طور تي شاندار ذائقہ، طويل ۽ بلٽ جو سهولت، جنهن کان سواء بغير ڪنهن حرڪت، جهر مان ڪڍيو وڃي ٿو، انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته ميز تي خوشبوء ۽ غذائيت واري کاڌا ظاهر ٿئي.
سياري لاء چانورن سان سلاد ڪيئن تيار ڪرڻ؟
سياري جي چانورن سان تمام گهڻي مزيدار سلاد ڀاڄيون سادي سيٽ (پياز، گاڏيون، مرچ) ۽ بلڪل آسان آهن. ابتدائي، ڀاڄيون تيل ۾ ڀريل آهن، پاڻيء کي وڌايو ويندو آهي ۽ اڌ ڪلاڪ لاء تيار ڪيو ويندو آهي، چانورن سان گڏ ۽ 25 منٽن لاء هڪٻئي سان ٺهرايو ويندو آهي. آخر ۾، سرگر کي اڇلائي، جراثيم واڪ ۽ رول تي سلاد پکيڙيو.
- سياري چانورن سان سياري ۽ ڀاڄين کي تيزيء سان پکايا ويندا جيڪڏهن چانورن جي هڪ ڪلاڪ اڳ ئي چاڙها آهي. ڀاڄين ۾ شامل ڪيل اڳ ئي چانورن جو وڻندڙ آهي: اهو ضروري آهي ته هو سبزي جي رس ۾ لڌل ۽ پنهنجي آومين ۾ لڪل آهي.
- جزو کي چونڊيو، توهان کي معيار تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. جيتوڻيڪ هڪ ننڍڙو رڌل سبزيبل ڪمپيش کي خراب ڪري سگهي ٿو.
- ڪمري واري ڪمري جي گرمي تي اسٽوريج ڪيو ويو آهي ته اهو اسٽريج جار ۾ بند ڪيو ويو آهي.
سياري سان گڏ سياري جي سلاد "ڀاڄيون ڀاڄيون"
ڀاڄين ۽ چانورن سان سياري جي سلاد رڳو سولو نه رڳو مفيد برتن نه آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ بلٽ جي هڪ جهڙي ۾ هر شيء شامل آهي جيڪا مڪمل طور تي ريشن لاء ضروري آهي. هڪ पोषक चावल जसले दिनको लागि ऊर्जासँग चार्ज गर्न सक्छ र यसले सबै भिटामिन आपूर्ति र सब्जियोंलाई जम्मा गरेको छ. جنهنڪري ذاتي ذخيري ترجيحن جي مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو.
مادي
- ٽماڪن جو 3 ڪلو.
- گاڏيون 900.
- سي. 900 گ.
- مرچ 900 - 900
- چانور - 200 g؛
- تيل 400 ميل؛
- لوڻ - 30 گ؛
- کنڊ - 50 g؛
- انگور - 80 ملي.
تياري
- چري چيري.
- 7 منٽن لاء لوڻ، کنڊ، مکھن ۽ کائڻ شامل ڪريو.
- مرچ، پياز ۽ گاڏيون اڇو ڪريو ۽ 10 منٽ لاء.
- 30 منٽن لاء چانور اڇو ۽ ڌڪ.
- هن کي انگورن ۾ وڌو.
- سياري ۽ ڀاڄين سان گڏ سياري سياري لاء تيار ڪيل سلاد ۽ مينھن کي مٿي ڪرڻ لاء.
سلاد "سياح ناشتو" سان سياري لاء چانورن سان
سيارو چانورن سان سياري جي هڪ ڊگهي تاريخ آهي. اڄ ڏينهن تائين گهڻا گهڻا شوقين سوڌو روسي کاڌ خوراڪ "سياحتي ناشتو" کي هر ڪنهن وٽ پسند ڪن ٿا. حقيقت اها آهي ته اهو اعلي ڪوريوري مواد سان هڪ غير جانبدار ڍڪيل آهي، پراڻاڻين ۽ نقصان واري چٽن تي مشتمل ڪونهي، ۽ شايد سردي استعمال ڪري سگهجي ٿي، جيڪا اصل حالتن ۾ اصل آهي.
مادي
- ڪمايو، 2، 5 ڪلو؛
- 850 g؛
- گاڏيون 850 g؛
- چانور - 180 g؛
- تيل 250 ملي ميٽر؛
- لوڻ 25 گ.
تياري
- اهو پيالو پيل.
- 10 منٽن لاء گندگي ڪڍو گاڏيو ۽ جملو ڪريو.
- مکھن، پیاز، چانور ۽ موسم شامل ڪريو.
- 50 منٽ جي سياري ۾ چانورن ۽ ڀاڄين سان ماما سان سوراخ
سياري لاء چانورن سان زچيني سلاما
سياري جي چانورن سان هڪ اسڪواش ترکارا کي صحتمند خوراڪ جي وفادار جو مينيو مٽائي سگهندو. زڪوچي جي مهرباني، کاڌ خوراڪ ۽ جلدي، ۽ چانورن جي تلقين ۽ تغذي سان گڏ، جيڪا ميلاپ ۾ توهان کي متوازن گهٽ-بليوري بيلٽ جي اجازت ڏني ويندي، ٿوري عرصي کان خالي ٿيندڙ ڏينهن ۽ ڊگهي آلو لاء مناسب هوندي.
مادي
- Zucchini 550 g؛
- جوش، 250 گ.
- گاڏيون. 250 گ.
- ٽماڪن - 450 گ؛
- چانور - 120 گ؛
- تيل - 80 ملي؛
- پاڻي 120 ملي گرام
- کنڊ - 45 g؛
- سرگر - 20 ملي.
تياري
- ٽامي، ٻاڦ، موسم، مکھن شامل ڪريو، ڀاڄيون ۽ 10 منٽن لاء پچائين.
- پاڻي ۾ اڇو، چانورن ۾ وجھو ۽ 20 منٽن لاء کائڻ.
- 2 منٽ لاء سرين کي شامل ڪريو.
- سياري جي سياري سان سياري جي چانورن ۽ ڀاڄين سان سانڍ ۾ رول لڳل آهن.
چانورن سان سياري ۽ گند مرچ سان سياري
مرچ جو سرد سياري جي چانورن سان چانورن سان ڪڻڪ جو قسم ڏي ٿو، جيڪا گهٽ ۾ گھٽ چرئرن، وڌ کان وڌيڪ ويتامين ۽ پچائڻ ۾ آسان آهي. آخري شيون هڪ ڪلاڪ وقت لڳندو آهي، جيڪو رسائي ۽ خوشبوء وارو نمونو، معاوضي طور تي الڳ الڳ کاڌا ۽ سوپس تائين اضافي جزو جي طور تي معاوضي ڪندو آهي.
مادي
- مرچ 550 g؛
- ٽيمو 1.55 ڪلو.
- چانور - 150 g؛
- تيل 200 ميل؛
- انگور - 40 ملي؛
- کنڊ - 50 g؛
- لوڻ 35 - 35.
- ص - 350 ج.
تياري
- اهو ئي پيٽيو.
- 10 منٽ لاء مکڻ، لوڻ، کنڊ، مرچ، پیاز ۽ کاڌو شامل ڪريو.
- چانورن کي ڌڪايو، 20 منٽن کان پوء انگورن ۾ وجهي.
- سياري جي لاء چانورن ۽ ڀاڄين سان سادار اسٽريسر ۾ رکيل.
چانورن ۽ گوبي سان سياري جي سلاد
اڄ، جڏهن اڇلي گوبتن ۾ اڇو گوبگي جو استعمال عام ڪيو ويو آهي، سياري جي چانورن ۽ گوباج سان سلاد هر طريقي سان پکايا وڃن. گوبج ھڪڙي وڏي فائبر جي فراهمي تي مشتمل آھي، جنھن تي جسم تي نفسياتي اثر آھي ۽ اثرائتي ويھڪ ۾ مدد ڏيندو آھي. تنهنڪري "عاشق گوبج رول" جا عاشق سکيا ۽ صحت مند مزو ڏيئي سگهن ٿا.
مادي
- ٽماڪن جو 4،5 ڪلو؛
- گوبي - 900 گ؛
- گاڏيون 550 g؛
- جوون - 450 g؛
- مرچ - 4 پي سي.
- چانور - 450 g؛
- کنڊ - 350 g؛
- لوڻ - 60 گ؛
- سرگر - 150 ملي؛
- تيل 400 ميل.
تياري
- چري چيري.
- رائس جول.
- باقي سبزي ڀاڄين مان.
- ٽماٽو خالص ۾، ڀاڄيون، لوڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو ۽ 40 منٽن تائين کائڻ.
- چانورن کي رک، 5 منٽن بعد سرگر ۾ وجهي.
- سياري جي چانورن سان ڀاڄيون سوراخ جيلن ۾ ڪن ٿا.
سياري ۽ چانهن سان سياري جي سلاد
سياري ٽماٽو ۽ چانورن سان سادات لاء بچاء لاء هڪ مشهور اختيار آهي. مقبوليت جو سبب ٽاميلي ٽولي ۾ ٽاميون جي اڪثريت سان آهي (جنهن جي قيمت سياري ۾ تمام گهڻي آهي) ۽ پکا جي سادگي. پچائڻ لاء، صرف 20 منٽن لاء ڀاڄين کي بجائڻ جي ضرورت آهي، انهن کي موڙيل چانور شامل ڪري، ٿوري مٿي روشني ڪري، محافظ ۽ رول ڏانهن وڌو.
مادي
- ٽماڪن جو 3 ڪلو.
- سي. 900 گ.
- گاڏيون 900.
- چانور - 200 g؛
- لوڻ 50 - 50؛
- کنڊ - 150 g؛
- سرڪشي - 90 ملي؛
- تيل 450 مل.
تياري
- رومي ڪٽ ڪريو، 15 منٽن لاء ڀاڄيون، لوڻ، کنڊ، تيل ۽ کائڻ شامل ڪريو.
- پڪي چانور ٺاهي، 10 منٽ کان پوء انگورن ۾ وجهي ڇڏيندا آهن.
سياري لاء ترڪيب "تاشين زبان" چانورن سان
ايبيرين جي سلادن کي سياري جي چانورن سان هڪ بچي ناري واري "ترچين زبان" ۾ سٽايو. اهو ڄاڻايل آهي ته ٻڏڻ وارا ٽيما سان گڏ گڏ هوندا آهن، اهي ڪڏهن به لوسن کان سواء ڪڏهن به نٿا ٿين، ۽ اڪثر ڪري چانورن سان لاڳو ٿين ٿيون، توهان آساني سان سنواري تيار ڪري سگهو ٿا. ان کان سواء، جڏهن ٽماڪن ۾ ڌڻڻ، اهي ٿوري وڃائي ٿي، تنهنڪري اضافي ختم ٿيڻ جي ليتي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
مادي
- گلگت - 3،5 ڪلوگرام؛
- ٽماڪن - 1.5 g؛
- گرم مرچ - 1 ٽڪرا؛
- هڪ لوڻ جو گلاس 5 پي سي.
- جوش 4.
- چانور - 250 گ؛
- تيل - 550 مليڪ؛
- لوڻ - 55 g؛
- کنڊ - 80 گ.
تياري
- رائس جول.
- آڱرٽن جو ڪٽڻ ۽ پوکي ڇڏيو.
- پياز ۽ مٺي مرچ مارو.
- ٽامي جا مٽي آهن، مکھن، لوڻ، کنڊ سان موسم ۽ 5 منٽن لاء.
- ڀاڄيون، گرم مرچ شامل ڪريو ۽ 30 منٽ لاء کائڻ.
- ڪر چانورن، لوڻ، 10 منٽ ۽ آئوٽ ڪڍو.
سياري لاء چانورن سان ڪڪڙ سلاد
ڪڪرن جو چانورن سان ، سياري جي لاء سلاد، جيڪي قسم جي قسمن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. گهڻو ڪري اهڙيون تياريون گهڻيون شيون گھرجون شيون، راسولنکا پائڻ تي وقت ضايع ڪرڻ جي خواهشمند آهن. ائين ئي تحفظ ۽ وقت بچائيندو، ۽ مهرباني ڪري مزو ٿيندو: سڀ کانگريس بعد اصل تازو ۽ خوشبو بچاء بعد، خاص طور تي گرم تيار ڪرڻ ۾ قيمتي آهي.
مادي
- ڪڪرن جو 1.5 ڪلو؛
- چانور - 150 g؛
- ٽماڪن 900 کان.
- 2.
- گاڏيون. 3 ٽڪر؛
- سرڪش - 10 ميل؛
- لوڻ - 40 گ؛
- تيل - 125 ملي.
تياري
- رائس ڪول، ڇانو ڇانو، پوپ ڪڪرن، لوڻ ۽ هڪ ڪلاڪ لاء.
- پياز ۽ گاڏيون، ٽيمو کڻي انهن سان گڏ، 10 منٽن تائين مکڻ ۽ سمير ۾ وجهي.
- 10 ڪڪرن لاء ڪڪرن کي شامل ڪريو.
- چانورن کي رکين، 5 منٽن بعد سرورن کي وجهي ڇڏيو ۽ ان کي رول ڏيو.
سياري لاء گاڏيون سلاد - چانورن سان پڙھڻ
سياري لاء چانورن سان گاڏيون سلاد جي وٽيامين واري لسٽن جي فهرست هيٺ ڏنل آهي. گاجر جي فائدي جي ملڪيت جا شڪرگذار، تحفظ جو هڪ صحت مند ۽ توانائي جي قيمت واري صورتحال آهي ۽ ان جي تذڪرن جي ملڪيت سان گڏ اهو پڻ مزيدار، روشن ۽ رسائي وارو آهي. پکا لاء، توهان کي صرف گاڏيون ۽ پياز ٽماٽو پائي ۾ 20 منٽن تائين رکڻ جي ضرورت آهي، چانورن ۽ تڪليف شامل ڪرڻ کان وٺي جيستائين تيار ٿي وڃي.
مادي
- ڪمايو، 2، 5 ڪلو؛
- چانور - 180 g؛
- گاڏيون .5 ڪلوگرام؛
- 550 گ.
- کنڊ - 60 g؛
- سرگر - 125 مليڪ؛
- تيل 250 ميل.
تياري
- اهو پيالو پيل.
- پياز، گاڏيون، مکھن، موسم ۽ 20 منٽ لاء شامل ڪريو.
- هن کي چانورن ۾ وڌو.
- 20 منٽن کان پوء، انگورن کي وڌائڻ ۽ ان کي ڇڪايو.