اهو اونهاري ختم ٿي ويو آهي ۽ ان سان گڏ تازو ڀاڄيون، ميون جي موسم جو جيڪڏهن گهربل هجي ته اسٽورن جي پناهه تي ڳولي سگهجن، پر ڇا اهي ايترو مفيد ثابت ٿيندا. اضافي وزن جي مقابلي ۾ وڙهندي، انهن کي ڀاڄيون ميون ۾ ڌيان ڏين ٿيون جيڪي توهان جي جسم ۽ غذائيات، ويٽيمين ۽ معياري کنڊ ڏيندو.
خشڪ وزن سان خشڪ ميون
ڪيتريون ئي عورتون، وزن گهٽائڻ، سخت جستن جي پيروي ڪن ۽ انهن جي صحت جي پرواه ناهي. اهو نقطو بنيادي طور تي غلط آهي، ڇاڪاڻ ته وٽيامين ۽ غذائيت جسم لاء اهم طور تي اهم آهن. وزن گھٽائڻ ۾ ان جي گھٽتائي کي خشڪ ميون جي مدد سان ٿي سگهي ٿو. ان سان گڏ، مددگار ڪندڙ جيڪي محسن عناصر ۾ معتبر آهن اهي ڪڏهن به پنهنجي لاء بک هڻندا آهن.
سمجھو ته وزن گھٽائڻ دوران جيڪي خشڪ ميوو کائي سگهو ٿا، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته توهان کي ڪهڙي ضرورت آهي. تاريخون بکھ کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ملندي، خشڪ زراب جسم کان وڌيڪ پاڻي ختم ڪري ڇڏيندو، ۽ پراڻن سليگ، ويٽيامين سي توھان جو جسم خشڪ ميڪ ۽ ڳوڙھي سان ڀريو ويندو آھي. پر سڀ کان وڌيڪ حلال حل ڪرڻ لاء وزن جي نقصان لاء خشڪ ميون جو هڪ مرکب استعمال ڪرڻ آهي. صرف هڪ متوازن ذخيرو وڌندي سگهندي، دماغ کي متحرڪ ۽ دٻاء کان بچڻ ۾ مدد.
وزن گھٽائڻ سان سڪل ميوا جون فائدا ۽ نقصان
خشڪ ميون جا فائدا واضح آهن: اهي ويتامين ۾ اميرن آهن، اهي اسان جي جسم جي اندروني عضون جي ڪم ۾ مدد ڪن ٿيون. مثال طور، انجيرا ۽ مرس استعمال ڪري رهيا هئا تايرايئر گراي جي علاج ڪن ٿا، ۽ پراڻن جي نظر کي بهتر بنائي ٿو. پر توهان انهن اوزار کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري خشڪ زرعي ۽ شاخن جو اڻ لامحدود مقدار، توهان طرفان کائي، پيٽ تي پريشان ٿي سگهي ٿو ۽ ممڪن جو هڪ ناقابل قبول حصو به رت ۾ کنڊ وڌائيندو.
ڪهڙي خشڪ ميوو وزن وڃائڻ لاء مفيد آهي؟
اهو ضروري آهي ته توهان جي پيداوار جي پيداوار جي اعلي معيار جو آهي. خشڪ خشڪ ميون جو روشن چمڪندڙ ڄاڻ ڏي ٿو ته گليسرين استعمال ڪيو ويو آهي، جنهن جو جسم بلڪل فائدو نه ڏيندو. جيڪڏهن ڪا امڪان آهي، ته پاڻ پنهنجي پاڻ کي واقف ڪرڻ واري شين جي حالتن سان واقف ڪري، پيداوار جي ٽيڪنالاجي ۾ دلچسپي وٺي. ذهني طور تي وزن وڌائين ۽ ڪوبه معاملو صحت بابت وساريو، اهو دنيا ۾ ڪنهن به دڪان ۾ خريد نه ٿي ڪري سگهجي.