خشڪ خشڪ آبي جو ٺٽو تازو زرعي پيتي مان پيئڻ کان گهٽ مشهور ناهي. تمام سٺو رينج تي مشتمل آهي، ڪيترن ئي وٽامين تي مشتمل آهي، ايڻن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. خشڪ ميون تازو، خشڪ يا ڀريل ميون ۽ ٻير سان گڏ هجن.
خشڪ آبي جو گڏ ڪيل ڪئين ڪئين ڪجي؟
بلڪل آسانيء سان کائڻ لاء خشڪ آبي جو ڪتب آندو ويو آهي، ڊاڪٽرن چشمي ۾ گهڻو ڪري اڪثر ڪري پيئڻ جي صلاح ڪن ٿا، جڏهن ته جسم خاص طور تي ويتامين جي ضرورت هوندي آهي. ۽ ان ۾ خشڪ ميوا پڻ آهن، انهي سان گڏ معدني مواد. صحيح صحيح ٻير ٻير صاف ڪندڙ ڏيو، امبر رنگ، هڪ خاص स्वादले शहद पिउन दिन्छ. ڪجھ راز، خشڪ آبي جو خشڪ مزيدار ڪتب آڻيندا، وڌيڪ پيئڻ ٺاهڻ ۾ مدد ڪنداسين.
- خشڪ ڪٽي ميوي صرف ٽڪرائي پاڻيء ۾ ڦٽي وڃڻ گهرجي، ۽ ٿڌو پاڻي ۾ نه.
- خشڪ خشڪ خانو جا مفاد مالن کي صرف پهرين 12 ڪلاڪن کان پوء برقرار رکي ٿي، تنهنڪري مستقبل جي استعمال لاء گهڻو پيئرو نه وجهي.
- خشڪ امڪاني حاصل ڪئي وئي خشڪ خشڪ آبيش کي ترتيب ڏيڻ لاء، اهو سٽيٽرڊ اسيڊ کي ٿڌو مائع کي شامل ڪرڻ ضروري آهي: 1 ٽي چيمون في 2 ليٽر پاڻي. توهان هڪ چمچ جو لونڊو جوس بدلائي سگهو ٿا. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته گرم پاڻيء ۾ وٽيامين سي پنهنجي خوبين کي وڃائي ٿو.
- هڪ خوشگوار پاڇي جو هڪ خشڪ خشڪ گلاب کاڌو پيئي ڏيندو.
خشڪ خشڪ آداب جي خوشخبري - سٺي ۽ خراب
خشڪ زرعي خشڪ خشڪ خشڪ آهن، جيڪي ڪجهه خاص ٽيڪنالاجي جي مطابق خشڪ آهن، اعلي معيار خشڪ ميون، نارنجي ٽٽين ۾ مختلف، پختگي، مٺو مزو. خشڪ خشڪ آهستي جو لکت، جن جا فائدا ناقابل قابل آهن، ڪرنيني ۽ ويڙڪوڪ اسيد جي شڪرگذار، انهن کي چٺي جي بحالي سان گڏوگڏ، ۽ وٽيام بي کي خاص طور تي نظر کي بهتر بڻائي ٿو.
- مگسيشيم ۾ ٻرندڙ سسٽم جي حمايت ڪن ٿا.
- پوٽنشيم جو پاڻي جي توازن کي وڌائيندو آهي.
- ذھن کي صاف ڪري ٿو، ميڙابولزم ۾ واڌارو.
- نسب جو بحال آهي.
پر ڪيترائي مثبت اثاثن جي موجودگي جو مطلب اهو ناهي ته توهان بغير ڪنهن پابنديون بغير خشڪ خشڪن مان ٺهڪندڙ پيئندو. ھڪڙو پيئيندڙ نقصان ٿيندو. جيڪڏھن:
- اتان جي همراه وارا، جراثيم جي پيمائش جا بيماريون آهن.
- hypotension يا ذیابيطس سان تشخيص.
- اتي خشڪ ميوا جو لذت آهي، جيڪو جلچل رسوس کي فوري طور تي نوٽيس ڪندڙ آهي.
خشڪ خشڪ آڳاٽا ۽ شاخن جي لکت
جيڪڏهن توهان چاهيو ته پيئڻ ڏيو هڪ غير معمولي مزو، توهان کي خشڪ زرد ۽ پراڻن مان ٺهيل تيار ڪري سگهو ٿا. ڀلا ڳوڙها ۽ سٺو رنگا خريد ڪرڻ لاء خوبيون آهن، روشن جي ڦڪو کي هڻڻ جي موجودگي ظاهر ڪري ٿو. 15 منٽ لاء خشڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي، پراڻن سان اهو ضروري نه آهي. پر جيڪڏھن خشڪ ميون ڏاڍي سڪل ملي چڪا آهن، ان لاء 20 منٽن لاء ٽڪن پاڻي ڀرڻ لاء ان لاء مناسب آهي.
مادي
- خشڪ خوبيون - 10 پي سي.
- prunes - 150 g؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- کنڊ - 1 شيون؛
- پاڻي 2 ليٽر.
تياري
- خشڪ ميون، ڀريل، ساکي.
- پاڻي جي ڪوڙي، خشڪ خانو ۽ شاخ وجهي.
- کنڊ شامل ڪريو.
- هوا، هڪ نيبو اڇلايو.
- 30-40 منٽن تائين گهٽ گرميء تي کائڻ.
- هٿ ڪر، مينھن.
خشڪ خشڪ آبي ۽ مٺو ريڪن جي لکت
خشڪ خشڪ آبي جو مفيد ۽ سوادج بڻائڻ لاء، اها مرض شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. ھن پيئڻ جو حسن اھو آھي جيڪو پکا بغير پکا ٿي سگھي ٿو. اهو رڳو توموس ۾ سڪل کي شامل ڪرڻ ضروري آهي، ۽ رات جو ٽڪرائي پاڻيء ۾ وجهي سگهجي ٿو. صبح جو سوادا ڳٽ تيار ٿي ويندو. تمام گهڻو گرمي، گرم ۽ ٿڌي. لکت جي ٿڌ الڳ الڳ ٿي سگهي ٿو.
مادي
- خشڪ زرعي - 200 g؛
- raisins - 200 g؛
- پاڻي 2.5 ليٽر.
تياري
- خشڪ زرد ۽ مرچ، 10 منٽن لاء گرم پاڻي ۾ گھيرو ڪيو.
- ڪنڊ پاڻي، خشڪ خشڪ ۽ رڻ.
- کنڊ شامل ڪريو.
- 10 منٽن لاء خشڪ آبيٽ ۽ مرين جو هڪ ٺهيل پکايا ويندا آهن.
تازي نموني ۽ خشڪ آبي جو گڏوگڏ
جڏهن خريداري ڳاڙھو ٿيندو، اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته انهن کي سنترن سان گڏ نه هجڻ گهرجي. هي هڪ اضافو جهڙوڪ اينڊروائي کي اشارو ڏئي ٿو، جيڪا زهر سازي ۽ برونل اسٿما جي حملي جي ڪري سگهي ٿي. گهڻا گهڻا گهڻا ٻين ميون سان گڏ پيئندا، هڪ مزيدار سادو زرعي ۽ سيب جو ٺهيل آهي.
مادي
- تازي ايپل - 1 پيس؛
- خشڪ زرعي - 250 گ؛
- کنڊ - 1 شيون؛
- پاڻي 2.5 ليٽر.
تياري
- ايپل کي ڌوئڻ لاء، هڏا هٽايو، ٽڪر ۾ وڍي.
- گرم پاڻيء ۾ 10 منٽن لاء خشڪ آبي
- پاڻي جو ڪوسو، خشڪ آبي ۽ سيب وجهي.
- 5 منٽن لاء کاڌا، زور ڀريو.
خشڪ سيب جو ٺهيل ۽ خشڪ خشڪ
خشڪ زرعي ۽ سيپ جو گڏوگڏ اهو طريقو پڻ فائدو وٺندو آهي ڇاڪاڻ ته ميوي الڳ الڳ کائي سگهجي ٿو يا پائي ڀرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪجهه اقتصادي گهرائي واريون ٺاهيل موڙي استعمال ڪرڻ لاء پيئڻ جي ٻئي حصي کي ڀريل ڪن ٿا. پر اهو صحيح آهي، جيڪڏهن ڳاٽ ڏاڍو موٽن آهي، ميوو پاڻي نه آهي. ٺهيل لاء، توهان خشڪ سيپ استعمال ڪري سگهو ٿا. ان کي گرم پاڻيء ۾ لڳائڻ جو تمام ضروري آهي، جيڪو 15 منٽن تائين بيهي ٿو.
مادي
- خشڪ سيڪ - 300 g؛
- کنڊ - 100 g؛
- سيمنامن 0.5 کان مٿي؛
- آهستي 0.5 کان.
تياري
- گرم پاڻي سان ڀريل خشڪ ميوو، 15 منٽن لاء ڇڏ.
- جڏهن پاڻيء جو ميڙ، کنڊ، ميڪل ۽ خشڪ آبيون وجهي.
- 5 منٽن لاء کڪ، تومن ۽ ايور شامل ڪريو.
- 1 منٽ ڪڪ، گرميء تان هٽايو، زور ڀريو.
خشڪ خشڪ ۽ ڪتو جو ٺٽو گلاب
هن پيئڻ ۾ توهان ڪنهن به ميون کي شامل ڪري سگهو ٿا، بشمول نيبو، انجير ۽ ڳوڙها شامل آهن. اونهاري گرمي ۾، بغير بغير خشڪ خشڪ آڳاٽي جي حساب سان گلاب ڪپس جي اضافي سان گڏ، اڃ اڃ ۾ تمام گهڻو ڌاڙهو اچي ٿو. ڳاڙهو ٻيرون ڀريل هوندا آهن، انهن کي صحيح طور تي تخمن، پتلي پودائيٽ کي صاف ڪرڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته خشڪ خاني جي لاء صاف چونڊڻ لاء، ڪارو پوشاٽ کان سواء. جيڪڏهن ڪو به آهن، ته اهو ميوو جي ڀاڳ ظاهر نه ڪندو آهي، جيئن وڪڻڻ جو يقين آهي، پر خشڪ ڪرڻ لاء خشڪ خشڪ ڪتب آندو ويو آهي.
مادي
- خشڪ خوبيون - 300 g؛
- ڪتو گلاب - 50 g؛
- پاڻي 2 ليٽر.
تياري
- خشڪ خشڪ آندل خشڪ ۽ ان کي ڳاڙهو ڪريو.
- بياري ٻج ۽ ڪٿان اٿي بيٺو.
- جڏهن پاڻيء جو ميڙ، ٻير اڇلائي.
- گلاب ڪپس جي ٺهيل ڪن ۽ خشڪ خشڪ 5 منٽن تي هجڻ گهرجي.
تاريخون ۽ خشڪ آڳاٽي لکت
گهڻو ڪري کنڊ ٺاهي ويندي ماکيء سان تبديل ٿي ويندو آهي، اهو هڪ خاص مزو ڏيندو آهي. اهو اهو وقت رکندو آهي جو پيئي ڪمري جي گرمي تي ٿڌو آهي. گهڻو ڪري ماکر گرم پاڻيء ۾ ڦهليل آهي ۽ ٺهرايو ويو. توهان صرف پيار جي چند ڪجھ قسمين استعمال ڪري سگهو ٿا، اهو هڪ منفرد ذائقو ڏيندو. جيڪڏهن توهان انهن کي تبديل ڪيو ته پوء پيئڻ هر وقت مختلف ٿي ويندا. بهترين طور تي خشڪ آڳاٽي ۽ تاريخن مان ماکي سان ٺهيل آهي. جڏهن ميوو خريد ڪري، ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهي ڪاوڙ نه ڪن، ٻي صورت ۾ مزو پيئي نڪري ويندي.
مادي
- تاريخون - 250 گ.
- خشڪ خوبيون - 300 g؛
- کنڊ - 1 شيون؛
- پاڻي 1 ليٽر.
تياري
- 10 منٽن لاء خشڪ موسم ۽ تاريخون، ڳڪ.
- ٽڪر ٽڪر ڪريو.
- هڪ چمڪيل ۾ چمڙو پاڻي، پاڻي وجهيائين.
- جڏهن پاڻيء جو ميڙ، خشڪ ميون کي وڌايو، سرپ شامل ڪريو.
- 5 منٽن لاء کاڌا، زور ڀريو.
خشڪ آبي ۽ نارنگي جو گڏوگڏ
وينلا ۽ ٻين مصالحن کي پيئڻ ۾ پوندي آهي جڏهن اهو باهه تان هٽايو ويندو آهي. تنهن ڪري اهي چڱو خوشبو ڇڏي ڏيو. توهان مصالحي جو بندوبست ڪري سگهو ٿا، هر دفعي ڳٽ هڪ نئين ذائق حاصل ڪندو. خشڪ خشڪ آڳاٽي جي لکت - پڙهيو بلڪل سادي آهي، توهان ان کي نارنجي شامل ڪندي ان ۾ مختلف ڪري سگهو ٿا. ليمن ميون کي ختم ڪيو وڃي ها، ٻي صورت ۾ اهو سفيد فلم ٿورو تيز ٿي ويندو.
مادي
- ڳاڙھو ڇڙو.
- خشڪ زرعي - 200 g؛
- پاڻي 3 شيون؛
- کنڊ - 3 ميچون. ايل.
تياري
- ڪانٽي صاف ڪئي، ٽڪر ۾ ڪٽي.
- خشڪ خاني جا، ڌڪ، کٽ.
- کنڊ سان پاڻيء ۾ اڇلائي.
- 5 منٽ لاء کاڌا.
- شامل ڪرڻ سان گڏ، ٿڌي، گرميء کان ختم ڪريو.
- ليمر ۽ خشڪ خشڪ جو گڏيل ڀاڱو زور ڀريو وڃي 2 ڪلاڪ.
هڪ گھڻائي ۾ خشڪ آبي جو لکت،
هڪ گھڻي ورڪ ۾ پيئڻ پيئڻ جو آسان رستو، هي وقت گهڻو ڪري بچائيندو. ڪيترائي ماڻھو خشڪ زرعي ۽ مينڊارين جي گڏوگڏ پسند آھن . ليمو صحيح نموني کي صاف ڪيو وڃي. کان وٺي گھڻائي واري طريقن ۾ ڪو به ٺهيل ناهي، توهان کي "گرمائش" جي جڳهه تي 90 منٽ ڪري سگهو ٿا، اهو سڀ کان وڌيڪ ڪامياب اختيار سمجهي سگهجي ٿو. پر "ڇڪڻ" موڊ - 40 منٽن تائين، پيئڻ وڌيڪ سنسڪرت ٿي ويندي. ۽ جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاڪ لاء "بلونن" تي رکون ٿا، پوء هن کي گڏوگڏ بلڪل خوشبوء مان ڪڍي ڇڏيندو.
مادي
- خشڪ زرعي - 400 g؛
- کنڊ - 250 گ؛
- ڳاڙهو 3 ٽڪر؛
- پاڻي 2 ليٽر.
تياري
- خشڪ خشڪ خشڪ صاف ڪريو، ان کي ڪٽي، ان کي گڏوگڏ ۾ وجھو.
- گرم جو پاڻي
- کنڊ شامل ڪريو، ٿڪايو.
- ڪانٽي صاف ڪئي، ٽڪر ۾ ڪٽي.
- گهربل گهربل قائم ڪريو.
- هٿ ڪر، مينھن.