ڪليس وارا ٻج قديم زماني کان وٺي لوڪل ترڪيبز ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، مثال طور، هيپروٽس انناسب جي علاج لاء انهن جي بنياد تي هڪ ڪوششن استعمال ڪيو. اهو ڊگهو ٿي چڪو آهي ته بيج وٽيامين، ٻوٽن هرمون ۽ پروٽين، ۽ فائبر تي مشتمل آهي ، جيڪا مٽيء جي شين جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جيئن گھٽائڻ جو وزن گھٽائڻ لاء فلاڪس
ڪيتريون ئي غذائيت پرستن کي هن ٻوٽي جي ٻج کي استعمال ڪن ٿا، انهن کي مناسب طور تي مناسب غذائي طور تي. ان جو سبب اهو آهي ته فلس بھوک کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي، ڇو جو گلاس جي پيداوار ۾ حاصل ٿئي ٿي، تيزيء سان سائيز ۾ وڌائي ٿو، ۽ تفاوت کي محسوس ڪري ٿو، مطلب اها آهي ته ٻين کاڌي خوراڪ جي مقدار کي گهٽيء طرح گھٽجي ٿي. گرائونڊ سلمنگ جي فلاش هڪ آسان طريقي سان اثر ڪيو، جنهن ۾ هاضمي سسٽم تي مثبت اثر ڪيو.
ڪجھ سفارشون پڻ آهن، انهي سان گڏ وزن جي فائدي ۾ وزن گھٽائڻ جي لاء ڪئين پيئڻ پيئڻ. پهريون، توهان کان اڳ ۾ غذا ۾ ٻج شامل آهي، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. ٻيو، توھان هميشه ھميشہ وارا ٻرندڙ بيج نھ ٿا ڪري سگھندا آھن ۽ اھو ان مھيني کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين آھي: 10 ڏينهن جو ڏھڻ ۽ 10 ڏينھن وقف. ٽيون، روزاني تازي خواهش تيار ڪرڻ ۽ تيار ڪرڻ سان گڏ شيش سان پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته ان کان پهرين ڊگهي زهر رکڻ واري ذخيري ڇڏيل آهي.
ڪيتري حد تائين وڌندڙ ٿڪڻ لاء فيڪس پيئندو؟
اهڙا ڪيترائي مختلف پيئندا آهن جيڪي وڌ وزن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهي بلڪل سادا تيار ڪيا ويا آهن، ڪيترن ئي رزقن تي غور ڪيو:
- خشڪ ميون سان گڏوگڏ . ان کي شروع ڪرڻ لاء ضروري آهي ته کنڊ ۽ ٻين اضافي شين مان ڪنهن خشڪ ميون مان ٺهيل تيار ڪن. ختم ٿيل پيئڻ ۾، ڪچا ٻج وڌو، جيڪو 1 ليٽر مائع 1 tbsp جي تناسب کي ڏسو. هڪ چمڪندڙ پائوڊر ٿوري دير کان پوء، ٺهڪندڙ تسلسل ٿورڙي ٿي ويندي، ۽ اهو جلي وانگر نظر ايندو. هڪ ڏينهن 1.5 ليٽر کان وڌيڪ نه پيئندو.
- انفيوشن . ان کي تيار ڪرڻ لاء 1 پيچرو هجڻ گھرجي. ترموس کي ٻج جو چمڙو شامل ڪريو ۽ 1/2 لي ٽڪرائڻ واري پاڻيء ۾ شامل ڪريو. سڀني تي زور ڀرڻ لاء انفيوژن جي دٻاء جي وقت کان پوء 12 ڪلاڪن اندر، ۽ 1/2 اسٽيٽ تي 3 ڀيرا استعمال ڪريو. دير تائين 30 منٽ. کائڻ کان پهرين
- کيفير سان پيئو . توهان کي دٻائڻ لاء دڪ سان گڏ فيڪس استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ ڪيڪيل لاء، 1 ٽڪڙا ميڪو. ڪيفير ۽ ڪڻڪ جي روشني جي ٻجرن جو 1 چوٿون. پيئڻ واري وانگر پيئڻ کائي سگهجي ٿو.
- نڪتو . 2 ڪٿان وٺو. ٻج جي چمٽ ۽ 1 ليٽر ليبل پاڻي جو ٺهيل آهي. هڪ ننڍڙي باهه تي چڱي طرح گڏيو ۽ جڳهه. 20 منٽن لاء کاڌا. وقت کان وٺي وقت گذارڻ. جڏهن ٻج حجم ۾ وڌو، پوء توهان کي باهه بند ڪرڻو پوي ٿو ۽ اڌ ڪلاڪ تائين ڦهلائڻ جي ضرورت آهي. اهو هر شي کي ڊيل ڪرڻ ۽ ڇهه ڪلاڪ جي اندر هڪ ڪنٽرولر ۾ هلڻ جي لاء رهي ٿو. وٿوت، ۽ گڏوگڏ کائڻ کان اڳ ۾ ڦهليو پيو وڃي.
- بوڪيل ٻيو مفيد پائو جيڪو توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪندي. ان کي ٺاهڻ لاء، 2 پيچرو وٺو. فلاس جو چمچ، هڪ ليٽر پاڻيء ۽ 1 ميچون. جوس پاڻي
ڪاوڙ کي آڻيو، اتي ٻج وڌو ۽ ڪلاڪ لاء کائڻ. پوء ٿڌو، رس ۾ وجھو ۽ گڏيو. - کاڌو ڪڪڙ . ڪنوار ۾ ڪيئي، پيشاب ۽ پيٽ وٺو. نتيجو ڪندڙ گرور کي ٺھيل قدرتي ڳئون 300 گرام ۽ ڪڻڪ جي ٻج جون ٻڪريون سان گڏ.
ٻج توهان کي ڪري سگهو ٿا ۽ ٻيون برتن شامل ڪريو، ڪجهه ڀيرا ٻڌاء. هڪ سوراخ ڪرڻ سان سلمڻ سان سلاد لاء پڙھڻ بلڪل سادي آھي ۽ ان لاء توھان ھڪڙو پيٽ، ھڪڙو پيٽ، ھڪڙي جي ٿنڀن ۽ 2 چمچ تيار ڪرڻ گھرجي. فلاش جو چمڙو. ميوو برش ڪيو ۽ انهن کي ڪعب ۾ ڪٽي. ٻج، مرغم ۽ هر شيء شامل ڪريو. اڃان تائين اهو ممڪن آهي ته هڪ مفيد دليج تيار ڪن، جنهن لاء 300 شي کير جو وڌو، اتي 2 ٽٿيون وڌو. ميدان جي چوٿين کي چمڪيو ۽ پنجن منٽن لاء کائڻ. جڏهن وقت ضايع ٿي ويو آهي، ساوڪ 0.5 پي ڊي ۾ وجهي. ٻلي جي 5 منٽن لاء کاٽي ۽ کاڌا.