گهڻن تاريخن جي فائدن بابت ٻڌو اٿن، پر گهڻا نه ڄاڻڻ بلڪل اهو ئي آهي. اهو پراڊڪٽ، جيڪو مسلمانن جي لاء هڪ پسنديده نازڪ آهي، واقعي واقعي مفيد مادو آهي، ۽ ان ۾ غذا ۾ شامل هجڻ جي لائق آهي.
ڪلوريڪ مواد، ٺهيل ۽ تاريخ جون مفيد ملڪيت
تاريخون 100 گرام لاء، 274 ڪيليئرز، يا ڳڻپ جي سهولت لاء. هر هاڻوڪو تاريخ لاء 23 ڪلوڙرن لاء. اها هڪ وڏي وڏي تعداد آهي، پر جيڪڏهن جيڪڏهن ٻين ميريس جي مقابلي ۾ مقابلو ڪيو ويندو ته اڪثر اسان جي ٽيبل ڪوڪيز، ڪيچ، چاکليٽ ، پيسٽري تي ظاهر ٿيندا آهن. اهو هڪ اوسط آهي.
تاريخون ڪيتريون ئي قدرتي نموني تي مشتمل هونديون آهن، جن لاء انهن کي پنهنجو مالدار مالدار مزو ملندو آهي. اهو هڪ تيز توانائي جو ذريعو آهي، ۽ جيڪڏهن توهان تيز خواهش جي ضرورت آهي، اهو بهتر آهي ته ڪنڊي جي ڀيٽ ۾ ڪجهه تاريخون کائڻ لاء.
تاريخون ڪيتريون ئي نموني ۽ معدنيات شامل آهن: لوهه، مسو، زن، مئگنيشيم، فاسفورس، مانگني، سوڊيم، ڪوبولٽ، سلفر، بورون، پوٽوشيم ۽ ٻيا. ان کان علاوه، مجموعي طور تي 23 قسم جا امينو اسيد شامل آهن، نادر ماڻهن سميت، جيڪو اسان معمول جي شين مان حاصل نه ڪيو آهي.
ويٽامين ٺهڻ جون تاريخون پڻ متاثر هوندا آهن: اها اي، سي، بي بي، بي 2، بي 6 ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي - پنٽٿينڪ اسيد، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ جي هضمائيت ۾ تمام گهڻو بهتر بڻائي ٿو. اهڙي متوازن پيداوار پاڻ کي فطرت جي ذريعي انساني صحت کي وڌائڻ لاء پيدا ڪيو آهي! معلوم ٿيو ته تاريخن ۾ وٽيامين تي مشتمل آهي، توهان پنهنجي غذا ۾ محفوظ طور تي شامل ڪري سگهو ٿا.
ان کان سواء، تاريخون ۾ کوليسٽر ۽ ٻين نقصانڪار شيون شامل نه آهن. انهن کي معمول مٺايون مٺائي ڇڏيندا، اهو آسان ٿي توهان لاء غذا کي نقصان پهچائڻ ۽ پنهنجن مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء آسان ٿي ويندي. يقينا، هر شي ۾ توهان جي اندازي کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهڙي مٺائي جو استعمال پڻ شامل آهي، ان جي قابل نه آهي، مگر خود هڪ ڏينهن کي اجازت ڏيو 2-4 معمول شيرين جي بدران بلڪل ممڪن آهي. اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته خشڪ جون تاريخون جون تازيون تازيون پيداوار وارا آهن.
تاريخن جو ڇا استعمال آهي؟
جسم جي لاء تاريخون استعمال ناقابل اعتبار حد کان وڏو آهي - اهو ظاهر ڪري اڳوڻي شين جي ٺهيل مان ظاهر آهي. جيڪڏهن اسان انهي بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون ٿا، دوا جي ملڪيت جي فهرست تمام شاندار آهي:
- ٻين مٺين جي ابتڙ، تاريخون دانت ۽ گون کي مضبوط ڪن ٿا.
- ويتامين ۽ معدنيات جي شڪرگذار، تاريخون، جسم جي مدافعتي قوت کي مضبوط ڪن ٿا ۽ ٿڌي ۽ انفڪشن جي خلاف حفاظت؛
- مشرقي سائنسدان يقين آهن: هڪ شخص صرف چند مهينن تائين تاريخون ۽ پاڻي تي رهن ٿيون - اهو هڪ غير جانبدار ۽ مفيد پيدا ڪندڙ آهي.
- تاريخون ٻين سڪل ڀاڄين جي ڀيٽ ۾ سلفرڪ اسيد سان عمل نه ڪيا ويا آهن، تنهن ڪري گيسروئيٽيڪل پيٽ کي هٿ نه ٿا ڪن.
- تاريخون جو هڪ امڪان ٺهيل وار ۽ ناخن کي مضبوط ڪري ٿو، معمولي چمڙي جي حالتن ڏانهن وڌندي؛
- باقاعده تاريخن جو استعمال بيماري کان جگر کي بچائيندو آهي.
- ماڻهو جيڪي پنهنجين اکين جي نظر ۾ گذاريندا آهن، پر نيٺيون نه کائيندا آهن، تاريخن کي تبديل ڪري سگهجن ٿا.
- تاريخون ٿوري وقت تي وزن عام ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته بدن کي وڌيڪ مايع جي جسم کان خارج ڪيو ويو آهي (پر ٿڪ نه بچائي سگهندي!)؛
- مجموعي طور تي هڪ وڏي مقدار جو پوسٽوسيم تاريخن کي دل ۽ رت جي رستن جي صحت لاء ناقابل اعتبار سان مفيد بڻائي ٿو.
- اها يقين آهي ته تاريخون هڪ قدرتي ضد آهن.
- تاريخن ۾، آڪسيڪوڪين کي دريافت ڪيو ويو، هڪ مادي جيڪا مزدور کي سهولت فراهم ڪري سگهي ٿي.
تاريخون ٻين کاڌن سان گڏ ٺيڪ نه آهن، ۽ اهو هڪ بهترين کائڻ، چانهه، کير يا صرف پاڻيء ۾ کائڻ لاء بهترين آهي.
هو تاريخن جي هڙتال ۽ تڪرار
تاريخ، ٻئي ڪنهن به شين وانگر، بدعنواني نه ٿي سگهي ٿي - اهو ذیابيطس جي ترقي جو خطرو آهي. وٺو کائڻ لاء خيال رکڻ جو ڏينهن 10-12 کان وڌيڪ ٽڪرا (لوڪ ٻيا مٺيء جي کليل).
جيڪي ماڻهو 2 ذیابيطس يا فرائيڪز انسائيڪلوپيڊيا لکندا آهن، اهو بهتر آهي ته هي پراڊڪٽ کي گڏ ڪرڻ لاء.