اهو غير معمولي ناهي، جڏهن مختلف مختلف کاڌا ٺاهڻ ۾ اسان سبزيبل تيل استعمال ڪندا آهيون. اسان جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي سجاد، زيتون ۽ مک مک، جيڪو اسان ڄاڻن ٿا، خاص طور تي جڏهن جانورن جي مقابلي ۾، ۽ اسين گهڻو ڪري نقصان جي باري ۾ نه سوچندا آهن. اهڙا ٻيا ڪيترائي قسم آهن ۽ انهن مان سڀئي مفيد ناهن، ۽ ڪجهه به صحت لاء خطرناڪ آهن.
سبزي ۽ تيل جو نقصان
سبزي وارو تيل هڪ پيداوار آهي جيڪو ٻوٽو خام مال مان حاصل ڪري ٿو. هي قسم جو تيل اڪثر ٽرڪائيسائزرسز، فیٹي ايڊز، اسٽيرول، موم ۽ ٻين معاون عناصر تي مشتمل آهي.
تيل جي بنيادي تڪراري خاصيت هنن جي هائيڊروفوبيتيت آهي، جيڪو پاڻي ۾ ڦهلائڻ جي لائق آهي. اهو ئي سبب آهي جو هي ملڪيت آهي ته سبزي جي وڻن انسانن لاء فائدي ۽ نقصان ٻنهي جا ٿي سگهي ٿي.
سبزي جي تيل جا فائدا
انسان جسم جي فائدي کان مکيه فائدي، سبزي ۽ جانورن جي توانائي. 4/5 سڀني توانائي جي ذخيرو جو اسان کي حاصلات لاء ملندو آهي، ۽ مثال جي طور تي فليٽيڊس، فٽ-سوليبل ويتامين ، فاسفولپائپس اسان جي جسم ۾ صرف ڀٽن کان وٺي ايندا آهن. سبزي جي تيل جي وچولي کاڌ خوراڪ اسان کي عام زندگي ۽ ميهابالزم جي لاء وٽيامين اي، ڊي، اي، سان گڏوگڏ پڻ سگهارو ڪنداسين. اها ڳالهه ياد اچي ٿي ته سبزيبل تيل، خود وٽيامين جي وسيلن سان گڏوگڏ پڻ ٻين خوراڪ ۾ موجود ويتامين اي ۽ اي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. پر، جيڪڏهن هن پراڊڪٽ ۾ ڪيتريون ئي ڪارائتو مادو موجود آهن، اهو قدرتي طور تي غور ڪرڻو پوي ٿو ته سبزيبل تيل نقصان ڇا آهي.
سبزي جي تيل کي نقصان
انهي معاملن ۾، اهو اهم آهي ۽ کاڌي ۾ اسان ڪهڙي قسم جي سبزيبل تيل آهي ۽ ڪهڙي مقدار ۾. يقينن، سڀني غذائيت وارن کي پهريون دٻاء ۽ اڻ کليل ماڻهن جي وڌيڪ مائع سبزيبل ٽيلڻ شامل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جهڙوڪ تيل ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد مادو محفوظ ٿيل آهن. اهو ضروري آهي ته هو مڪمل طور تي صاف نه هوندي جيڪي خام مال شامل آهن انهن شين کي ختم ڪرڻ لاء، جڏهن ته استعمال ٿيندو آهي، خام مال استعمال ٿيل آهن.