روس ۾، مينش هميشه اعلي عزت سان ٿي چڪو آهي. اهو هڪ بنيادي خوراڪ جي شين مان هو، ۽ اهو پڻ مختلف بيماريون علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. اڄ هن سبزي جي ڪيترن ئي قسمن جي وڪري لاء وڌي ويا آهن، انهن مان هڪ سڀ کان وڌيڪ عام اڇا مينش آهي. ڪيترا ماڻهو هن جي دلچسپ دلچسپ مزاج لاء آهي. بهرحال، هرڪو اهو سڄو مادي سفيد ملڪيت جي باري ۾ ڄاڻي ٿو. جيتوڻيڪ اهو واقعي هڪ تمام قيمتي خوراڪ جي شين کي سڏيو وڃي ٿو.
تخليق ۽ اڇي مٽي جي ملڪيت
بغير ڪنهن شئي جي سبزي جي جوڙجڪ منفرد چئي سگهجي ٿو. پهرين، ان ۾ ڏهه ڏهه قيمتي امينو اسيد شامل آهي، جنهن ۾ انساني جسم صرف ٻاهران کان حاصل ڪري سگھن ٿا. ٻيو، اهو ضروري ضروري تيل آهي. ٽيون، انهن جڙڙن ۾ اتي ڪجهه نشاستي ۽ گهڻا فائبر موجود آهي. ان کان سواء، اڇا مينثن جي فائدي جا ملڪيت مختلف قسمن ويتامين ۽ عناصر جي نمائش ۾ موجود آهن. هڪ سراسري سائيز ۾، سبزيج ۾ سڀني ضروري حياتياتي طور تي فعال مادي جي روزاني نموني جو 40 سيڪڙو شامل آهي. ويتامين اي ، اي ۽ سي، وٽيامين B1، B2، B3، B5، B6، B9، کیلسيم، مگنيشيم، پوسٽاسيم، فاسفورس، لوھ، آئوڊائن وغيره شامل آهن.
جسم لاء اڇي مچائي جو استعمال ڇا آهي؟
ضروري تيل جي مهرباني، سبزيج ۾ هڪ انوائيرل اثر آهي، تنهنڪري ان جي گوپ ۽ رس سان گڏ ماکيء سان گڏ ٿڌي ۽ فلو کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. ان کان سواء، مٽي استحڪام کي مضبوط ڪرڻ جي قابل آهي، ان کي هڪ بيمارين کان پوء بحال ڪرڻ. روٽ ڊاءورڪ ۽ سلائياتي اثر فراهم ڪري سگھن ٿا، تنهن ڪري اهو چونڊيل ماڻهن کي چنليليسيسس، ديني نظام جي خرابين، همت جي بيماري کان محروم ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. غير معمولي سسٽم تي اڇي مسمار ڪري سگھي ٿو، نيورين کي رجوع ڪري سگهي ٿو. فائبر جي وڏي مقدار جي موجودگي کي آنٽي جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ پوري هضمي سسٽم جي لاء سبزيبل مفيد پيدا ٿئي ٿي. انهي سان گڏ، باقاعدي استعمال سان، هي هيموگلوبن جي سطح وڌائي ٿو ۽ سرطان جي احتساب کي گھٽائي ٿو. لوڪل طب ۾ لوپ جي مدد سان لپڻ واري مادي مان ملجي عالمن سان ملايو مختلف جلد پيمائش، پاڪول غير حاضر ۽ ايڪجما شامل آهن.
جسم جي لاء چمڪندڙ مادي جو استعمال حقيقت ۾ اهو آهي ته ان جي ظاهري طور تي هڪ مؤثر اثر آهي. جيڪي گهڻا کائيندا آهن سي اڪثر ڪري صبح جو هٽائڻ کان منهن موڙي ڇڏيندا آهن، هن جي اکين اڳيان بيهي، انهن جون ناهن ۽ وار جي حالت بهتر ڪن ٿيون. سبزي کي هڪ ريزائزنگ اثر آهي، تنهنڪري اهو 35 سالن کان مٿي ماڻهن لاء غذا ۾ شامل ڪيو وڃي. ۽ عورتن کي ڄاڻڻ گهرجي ته اڇي رس جو رس عمر ۽ اسپيڪر کان سٺي مدد ڪري ٿي. توهان کي صرف ڀاڄين جي ڇولين حلقن جي ڇاڻين سائيٽن تي مشڪلاتي سائيٽن تي عمل ڪري سگهو ٿا ۽ تقريبا 20 منٽن تائين رکو. قلعي ۽ بوٽ جي تيل سان گڏ گرائٽي اڇو مٽي جو هڪ ماسڪ بال کي مضبوط ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. هوء 15 منٽن لاء جڙون وجهي رهي آهي، سندس سر پلاسٽڪ جي بيگ سان ڍڪيل آهي. پوء ٿڪڻ پاڻي ۽ شيمپو سان ڌوئڻ کي ڌيان ڏيو.
اڇا اڇي مدد سان وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟
ڪيترائي گهڻا يقين آهن ته ريشي سميت رس رس، وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پر اهو بلڪل صحيح ناهي. خاص طور تي غذائيت پسندين جي سفارش ڪن ٿا ته غذا ۾ هي سبزي شامل آهن جن لاء وڌ وزن سان جدوجهد ڪن ٿا، پر ڇاڪاڻ ته هو نه، انهي ڪري، ان کي باهه ڏئي، ساڙي. وزن جي نقصان لاء چمڪندڙ مادي جو استعمال ٻيو ڪجهه آهي - اهو گهٽ ۾ گھٽ کیلوريز آهي: 100 گرام رڳو، رڳو 21 ڪيريريز. تنهن ڪري، اهو محفوظ طور سلاد جي مجموعي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو يا صرف ڀاڄين جي تيل جي مقدار سان گڏ کائڻ ۽ ماني جي ٻٽ سان کائي سگهجي ٿو. اھو ھڪڙو ڏاڍو مفيد نمونو آھي، جنھن کي بکھائي برائي ڪرڻ ۽ انگ اکر کي نقصان نھ ھجي. توهان ڪجهه ڏينهن بندوبست ۽ اپ لوڊ ڪري سگهو ٿا پر هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ نه.