وزن وڃائڻ لاء ڪيترا طريقا موجود آهن - ڳڻڻ نه ڏيو! انهن مان ڪجهه گهڻو ڪري جسم کي متاثر ڪن ٿا، توهان کي انهن اضافي پونڊ کي نقصان پهچائڻ جي اجازت ڏني وئي، جيتوڻيڪ تڪڙو تڪڙو به نه، پر توهان جي صحت جي نقصان کان سواء. ٻيا مقصد حاصل ڪرڻ جو مقصد گهٽ ۾ گھٽ کان بچڻ ۽ وڌيڪ سخت آهي. غذا وزن جي نقصان جي ڪري شامل ٿيڻ سان توهان کي ٿورڙي بنائڻ ۽ جسم جي گهٽتائي سان اڻ وڻندڙ نتيجن کي گھٽائڻ لاء هڪ ئي وقت تائين 10 ڪلو تائين وزن گھٽائي ڇڏي ٿي.
غذا سوپ جي بنياد تي وزن جي بنياد تي
دنيا جي درميان دنيا جي ڏتائتن کي ٻيهر ٻيهر نه ڏيڻ کان ٿڪايو ويو آهي ته اهو پهرين ڪورس ۾ شامل ڪيل ڪورسز کي شامل ڪرڻ ۾ اهم آهي. ھن تربيت ۾ پوئين اڀياس نتيجن جي نتيجي ۾ وڌو ٿا تھ ماڻھن جو روزانو بنيادن تي پهرين کاڌ خوراڪ گھٽائي گھٽائي پنھنجي اھميت ۽ تيزيء سان مقابلو ڪري گھٽائيندا آھن. سوپ هڪ ڊگهو وقت تائين تفاوت جي احساس کي فراهم ڪري ٿو ۽ ساڳئي وقت ۾ منفي ڪيليلي مواد آهي. اهو آهي، اهو تنظيم انهي کان وڌيڪ حاصل ٿيندڙ توانائي وسيلن تي پنهنجي تقسيم تي خرچ ڪري ٿو. پهرين کاڌ خوراڪ جي هضم کي بهتر ۽ داخلي جي ڪم کي بهتر بڻائي، بائل کي ڇڏائي، بدن کي ڇڏڻ جي شين مان آزاد ڪري ۽ چنليليسيا جي روڪيل آهي.
گهٽ-ڪوريور پهرين ڪورسن لاء سموريون ترڪيبون، وزن جي نقصان جي لاء اناج سوپ لاء ڪلاس جو خاص طور تي خاص نمايان آهي. ان ۾ صرف اهي اجزاء شامل آهن جيڪي چربی جي جلدي کي تيز ڪري سگهن ٿا، پر جيڪڏهن گهربل هجي ته ان کي پنهنجي ذائقي ترجيحات ۽ فرج ۾ مليو آهي.
ڪئين کيفيت جي نقصان جي نقصان لاء انوئن سوپ ڪئين ڪري سگهان ٿو؟
پکا ڏيڻ جو طريقو آسانيء سان سادو آهي: هڪ مناسب سائيز جي ساسن ۾، اهو ضروري آهي ته ڪڻڪ گوباج رکي، ٽيموز سلائسن ۾، ڪٽو پياز، لزي، ڪنگا جي هڪ جوا، بلغاريا مرچ، र कटा अजुरका स्टङ्क . چمڪندڙ پيئڻ وارو پاڻي، هڪ ڪنٽرول کي باهه ڏئي ڇڏي ۽ ڀاڄين کي تيار ڪرڻ کان پوء ڀاڄيون کائڻ، جيڪڏهن گهربل نموني ۽ مرچ شامل هجي. گئس کي بند ڪرڻ کان اڳ، تازو جگر صاف ڪيو. ڪجهه هڪ بونسن ڪعب شامل ڪندا آهن، پر اهو هڪ شوق آهي.
معيار جي وزن جي نقصان لاء آوري سوپ جو ڪلورڪ مواد تمام گھٽ آهي - صرف 44 ڪيڪال في 100 گرام آهي. هاڻي اهو صاف آهي ته وزن جي نقصان جي لاء پياز سوپ ڪئين ڪجي، پر توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهو صحيح طريقي سان. مختصر وقت ۾ 10 ڪلو گم ڪرڻ لاء، توهان تي ڀاڙين تي رڳو پهرين کاڌ خوراڪ ڪرڻو پوندو. هي هڪ آسان ڪم نه ٿي سگهندو، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته هڪ ڏينهن ۾ هڪ مينيو ۾ شامل ڪرڻ، ۽ باقي کاڌي ۾ رزق، پائڻ يا بيڪنگ جي طريقي سان تيار ڪيل قدرتي شين کي استعمال ڪرڻ لاء.