اتي تمام گھڻا کلاشين برتن آهن جيڪي غيرنگر کان سواء پنهنجي سڀني معني کي وڃائي رهيا آهن. اسان انهن جي باري ۾ ڳالهايو سين. پر اسان کي ان موضوع سان واقف ٿيڻ شروع ٿي چڪي آهي ته جنجال جي جستجو جي طريقيڪار سان ڪيئن تيار ڪرڻ، سڀني کان پوء، جوش جي فطرت ۾، پادري معالج حاصل ڪري رهيا آهن ۽ هر شيء معصوم پنچ کي خراب ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، انهي کي لازمي ضروري آهي ته وينجن جي بيمارين جي بنيادي اصولن کي ڄاڻڻ ضروري آهي.
ايدي
پهريون، گرين تازو تازو کاڌا 1 ڪڪڙون، هڪ چمڙي جي خشڪ پڻي جي انگن اکرن جي برابر آهي. 1 ڪلو مان کائڻ يا گوشت جي لاء، توهان انگگر جي 3-5 گرام جي ضرورت هوندي آهي. جڏهن انگور کي پيٽرن کي شامل ڪندي، مسالا خشڪ گھماन्छ. جڏهن پگهارڻ واري گوشت، پيالو ٿيل، گرٽي يا عمدي ڪنگر انگن اکرن کي 20 منٽ کان اڳ رکيل آهي.
جڏھن انگور ساٿي تيار ڪري، روٽ کي گھڻو آخر ۾، ۽ جيڪڏھن ھڪڙو کلاسک سنڌي پنگنگ سان گڏ، انگور يا جلي سان گڏ ڪرڻ چاھيو ٿا، ۽ پچائڻ کان اڳ 3-5 منٽ اڳ اسپريري شامل ڪريو.
سڄو قدر
يقينا، توهان بنيادي طور تي ٻڌل آهي ته انڊرنگ کي ڪيئن ڪئين وزن گھٽائڻ سان. پوء توهان کي صرف پنهنجي انرجي جي جوڙجڪ بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
انگن مان 30 گرام 20 ڪيڪال تي مشتمل آهي. انگن ۾، هڪ تمام گهڻا پوسٽشيم 117 ميگا، مگنييميم - 72 ملي گرام، تانبا، مگنياني ۽ ويتامين بي.
چانهه
تنهنڪري، آڱرين جي دماغ ۾ انگور کي ڪيئن ڪئين، اسان کي سمجهيو ويو. هاڻي اچو ته سڀ کان اهم ۽ اهم - وزن گهٽائڻ شروع ڪن.
هرڪو ڄاڻي ٿو ته اننگر کي موتي جلائي وڌائڻ، پيٽ کي صاف ڪري، ميٽابولڪ پروسيس تيز ڪري ٿو ۽ مختلف بيماريون لاء علاج ڪري ٿو. آسان رستو "سڀني" جي دوا جي ملڪيت کي "جذباتي چاء" ڪري ٿو. اتي چانديء سان چانهه لاء ڪيتريون ئي ترڪيبون آھن، اسين کلاڪر ۽ ثابت ڪيل اختيارن کي حاضر ڪنداسين.
ادنگ، شور ۽ تامان
مادي
- 2 ٻني جون ڇتيون؛
- 4 تارن جي تارن؛
- ڏند ڪڻڪ جي گنگر جي ٻٽ جو 10 سلائسون؛
- هڪ نيب جي هڪ مٽيء
- ماکيء جو مزو چکڻ
تياري:
ٽيپوت ۾ اسان تليفون، شور، انگور ۽ جست وجهي، ٽڪرائي پاڻي وجهي، اسان کي 10 منٽن لاء پڪيو ۽ پيالو تي وجهي ڇڏيو. اسان وٽ ماکي يا انگور سان گڏ پيئو (غذا!) ڪوڪيز.
مارشل ٿيل
جيڪڏهن توهان وزن وڃائي ڇڏيو آهي، اهو هٿيارن کي صاف ڪيو آهي جنهن سان توهان هر مٺي هڪڙي تي پابند آهيو. البت، توهان مٺي کي مفيد ڪتب آڻيندو، جيڪا وٽيامين جي گھٽتائي کان بچائي ۽ وزن جي نقصان ۾ حصو وٺندي؟ اسان کي توهان کي سيکاريندو ته مجرم کان گهرج ٺاهي مرمل.
مادي
- 6 ليمون؛
- جوس مان 6 ليمن مان رس؛
- صفا جگر جي جڙيل
تياري:
آنگر صاف ۽ رگندو. ليمون پيل ۽ انگور کي سٿن ۾ رکڻ گهرجي، 2½ شيشي جو پاڻي ۽ ساڍا سوڊ جو سوء. هن کي باهه تي سڀڪو ۽ ڌڪيو. جڏهن پاڻيء جو ميڙ، توهان کي گرمي کي گهٽائڻ ۽ مرکب کي ٻئي 5min لاء ڪتب آڻيندو آهي. اسان کي باهه کان هٽايوسون.
ليمن جو رس (50 گرام) ۽ ليمن جو رس جو 1 گلاس شامل ڪيو وڃي. اسان هڪ مضبوط باهه تي ڦهلائڻ ۽ ٻيهر وجهي ڏيڻ لاء پيتن جو انتظار ڪندي، مسلسل روانا ٿيا، ڪوفيل کي آڻيو. اسان کي کنڊ وجهي ڇڏيو. 6½ شيشي. کنڊ شامل ڪريو، ٻيو 1 منٽ ٺاهي، مسلسل روانا ٿيا، گرميء تان هٽايو ۽ foam کي هٽائي ڇڏيو. جارج ۾ مرمل ڀريو، نسب ڪريو.
ڪوڪيز
شايد گهڻو ڪري ناممڪن انگور جي پيداوار آهي، شايد اننگا بيسٽيوٽس آهي. اسان توهان کي سيکاريندو ته جگرنگ بيسٽيوٽس کي غذائي طريقي سان ڪيئن کائڻ چاهيندا.
مادي
- ماکي 150 گ؛
- مصالحات (انگور، گامزن، منڊي، ڪنوار، مٺي مرچ) ذائقو ڪرڻ؛
- 100 گرام کنڊ کنڊ؛
- کاڌي سوڊ جي 1.5 چمچ
- مکڻ جو 125 گ.
- هوري ڪڪڙ 1 پي سي؛
- 500 ڪڻڪ جو اٽو.
تياري
هڪ ساسن ۾، ماکي سان گڏ، مصالحو،
گوڏن جو اٽو.
ان کان پوء 0.5 سينٽي جي ٿڌي ٿلهي کي ڇڪايو ۽ انهن انگن جي شڪلن کي ڪٽي ڇڏيو. اسان ان کي هڪ بيڪنگ ٽري ۽ 170 منٽ تي 170 منٽ تي سيٽ رکي.
يقينا، ڪوڪيز ۽ ملازمت غذا دوران دوران روزاني استعمال جي پروڊڪٽ نه آهن. بهرحال، جيڪڏهن توهان مٺي کي کڻڻ جو فيصلو ڪيو ته پوء معقول طور تي چونڊيو ۽ حساب سان چتائي جلندڙ عمل آڻڻ.