دنيا جي ڪيترن ئي عورتون جو خواب سچ اچي چڪو آهي، هاڻي توهان هميشه لاء کائي سگهو ٿا، ۽ ساڳئي وقت اهي اضافي پائون وڃائي ٿو. وزن وڃائڻ جو هڪ نئون طريقو "چوري" کي سڏيو ويندو آهي.
ذات ڇا آهي؟
انگريزيء ۾ ان جو مطلب آهي "قبر ڪرڻ". پر اڄ اهو وزن گھٽائڻ جو هڪ نئين طريقو بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، اهو هاڻي آهي ته ترجمي جي ڪجهه شي وانگر آهي "هر وقت اتي وزن گهٽائڻ آهي." اهو بلڪل نئين آهي، پر اڳ ۾ ئي تمام گهڻو مقبول طريقو آهي، جيڪو اضافي پائون وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيتوڻيڪ حقيقت ۾ هن طريقي جو بنياد وزن وڃائڻ جي ڊگهي وقت تائين ڄاڻڻ آهي. بدقسمتي سان، انهن مان ڪيترائي نه اهو استعمال ڪيو. پر اهو ڊاڪٽرن کي نئين سهڻي نالو وٺي اچڻ جي ضرورت هو ۽ صحيح طور تي هي تغير جي اهڙي نموني موجود آهي، ڪئين معجزات ڪيئن ٿي چڪي آهي، ۽ تڪليفن تمام مقبول ٿي چڪي هئي.
وزن گھٽائڻ جو سبب
وزن وڃائڻ جو اهو طريقو اهو ئي آهي ته روزانه غذا جي ڪلوريڪ مواد گھٽجي ويندي آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي پسنديده شين جي استعمال کان انڪار نٿا ڪري سگهو، پر انگور کي نقصان پهچايو وڃي، پوء ان جي مقدار کي مقدار ۾ تقسيم ڪري، هن جي غذا جي مجموعي مواد کي 15٪ گهٽائي ويندي. هڪ ڀيرو هن جي مهرباني سان توهان گهڻو ڪري نه کائڻ جي قابل نه هوندا، جيئن اهو شاندار ٿيندو. ٻڦڻ جو ٻيو فائدو بک جي غير موجودگي آهي.
تازو ڀيرا هن طريقي سان وزن جي نقصان کي سائنسدان طور تي معتبر ڪيو ويو آهي. تنهن ڪري سائنسدانن اهو معلوم ڪيو ته انساني جسم هڪ هرمون ڳري پيدا ڪري ٿي، جيڪا بپتسما آهي. هاڻي جيڪڏهن توهان هڪ حصو کائيندا آهيو، اهو آهي، هر ڪلاڪن ۾، هارمون وڏي مقدار ۾ پيدا نه ڪئي وئي آهي ۽ عملي طور تي بک جي ڪا به احساس ناهي. ۽ ڪافي کيس پورو ڪرڻ لاء، ننڍڙو حصو کائڻ لاء ۽ مٺي ڪجهه ڪوشش ڪرڻ جي خواهش ڪندو ته ائين نه ٿيندو.
تڪليفن جو عمل
- جزوي غذائيت جي مهرباني، توهان جسم ۾ توانائي جو خرچ وڌائي، ميٽابولڪ جي شرح ۽ سڄو جسم جي ڍنگ رکون ٿا.
- خوشحالي ۾ هارمونز جي پيداوار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا وڌيڪ وزن گهٽائڻ تي مثبت اثر پيدا ڪري ٿي.
- جيڪڏهن توهان هڪ حصو کائيندا آهيو، بدن جو دٻاء ڪونهي، جنهن جو مطلب آهي ته سگارسول جي هارمون سطح گھٽجي ٿي، جيڪا عام طور تي وڌيڪ چربی ۽ صحت جي رقم متاثر ڪري ٿي.
- غذائيت جي هن قسم جي مهرباني، انسولين جو مقدار ۽ رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي معمول قرار ڏنو ويو آهي.
- وزن جي نقصان جي اهڙي قسم جي حقيقت اها آهي ته جسم هڪ هرمون ليپٽين پيدا ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، جيڪا بوري کي گهٽائي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کائڻ کان اڳ نه کائي، هڪ صحتمند ننڊ کي يقين ڏياريو آهي. ان کان سواء، سمهڻ دوران، جسم هڪ هرمون ميلاتن پيدا ڪري ٿو، جيڪا اضافي موٽن جي تقسيم ۾ حصو وٺندو آهي.
- جسم جو پهريون حصو جيڪو پتلي وارو پيٽ وڌندو آهي، ۽ اهو خوش نه ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ٻين دڪانن جي استعمال دوران، هن جڳهه تي موٽن کي ختم ڪيو ويندو. اهو سڀ ڪجهه حقيقت اها آهي ته چوري چرس انسولين جي پيداوار کي گهٽائي ٿي.
- فوڪ غذائيت جي پيچائش ۽ اندر جي ڪم تي مثبت اثر پوي ٿي. اضافي طور تي، گهڻائي ڪجهه بيمارين کان نجات حاصل ڪري سگھن ٿا. مثال طور، هي غذائيت جو طريقو سفارش آهي
ماڻهو جيڪو الاساطير يا هڪ ٻيڙو آهي.
تڪليفن جو اثر مضبوط ڪرڻ
جيڪڏهن توهان نقصان ۽ هاء ڪليور کاڌي استعمال ڪرڻ روڪي، وزن وڃائڻ جي اثر به اڃا بهتر ٿي ويندي. اهو پروٽين ۽ پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ سان فاسٽ فوٽن جي غذا کي تبديل ڪرڻ ضروري آهي، انهي سبب سان توهان کي گهڻو وقت تغير محسوس ٿيندو، ۽ ان جي فائدي گهڻو ئي آهي.
بس راندين بابت نه وساريو، ڇو ته توهان وزن وڃائڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿي. انهي حالت ۾، توهان کي جسم جي رليف کي بهتر بنائڻ ۽ مطلوب فارم حاصل ڪري سگهو ٿا.
اهو ئي سبب آهي ته تڪليفن ۽ ڪجهه اضافي رازن جي شڪرگذار، توهان سست ۽ بيحد خوبصورت ٿي سگهو ٿا.