سڀني مٺي مٺاڻن مان، چيزيڪڪ هڪ تمام اعلي پروري مواد آهي ، تنهنڪري جڏهن توهان ان کي خريد ڪيو، ته توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته گهٽ ۾ گهٽ اضافو انچ ٺهڻ جي ڪري سگھي ٿو.
کلاسک ڪيڪيڪڪ جو ڪلوريڪ مواد
ھن مزيدار ۽ ٽينر پنيس ڪيڪ تيار ڪرڻ جي لاء، مختلف قسمن جو استعمال ڪتب آندو ويو آھي، مثال طور:
- فلاڊلفيا؛
- mascarpone؛
- ريڪٽو؛
- گهر بڻيل ڪپڙو پنيس.
اهو ئي سبب آهي جو ڊريسٽ ۾ پنيس جي اعلي مواد جو سبب آهي جيڪو اهو پنهنجي اعلي چرورڪ مواد جي معياري آهي. اوسط، پائي جي هر سال 100 گرام ڪليسيا جي مقدار 300 کان 700 ڪيڪال تائين رٿا ڪري ٿو. اهو سڌو سنئون ان جي اجزاء تي منحصر آهي. پر جيتوڻيڪ انهن ڇوڪرين جو انگ هن جي پيروي ڪري هن پائي جي هڪ ٽڪڙي سان نمايان ٿي سگهي ٿو. بنيادي شيون گھٽ گھٽوري جي قسمن جو انتخاب ڪرڻ آهي. هڪ کلاسي طريقو چونڊيو، توهان کي 100 گرام ڊسٽر کان 300 ڪيڪال ملندا. ان جي غذائي قيمت ڪئي ويندي: فاسٽ - 15 گرام، ڪاربوهائيڊريٽ - 30 g، پروٽين، 60 گ.
چاکليڪ شيسيڪڪ جي ڪلوريڪ مواد
جڏهن ته هن جي مواد سان شيرين ڊاٽ چونڊڻ وقت، چاکليٽ ۽ کوکو جي عاشق جي محتاط هجڻ گهرجي. اھڙا جزا ھڪڙي قدرتي قدر وڌائي سگھيا آھن ۽ اضافي پائونز جي جڳھ کي ڦهلائي سگھي ٿو. ان ڪري، چاکليٽ ميٿٽ جي 100 گرام 381 ڪ.ال تي مشتمل هوندي، ۽ وڻن جي رقم 22 گريڊ تائين وڌائي سگهندي. توهان صرف فٽ آزاد اجزاء استعمال ڪندي بلند ڪيوريري ڪيڊ پنيس کي گھٽ ڪري سگهو ٿا.
سوريب شيشيڪ جي ڪلوري جو مواد
چشما جي آمد سان، گهڻا ماڻهو پاڻ مزيدار ميوا ۽ ٻير سان گڏ چاهيندا آهن. سٿيڪيڪس سان سٿيڪڪ ان جي چاکليٽ جي منصب کان وڌيڪ گهٽ نه هوندي آهي، پر ڪلوڪاليئرز جو مواد ايترو وڏو ناهي. هن جي هڪ سؤ گرامن ۾ 323 ڪيڪال بابت، پر ساڳئي وقت اڃا تائين تمام گهڻو ٿڌو آهي. جيڪو به توهان هن جيڊ ڪيڪ جي پسند کي پسند ڪيو، اهو ان جي بدعنواني کان بهتر ناهي. پوء اوھان کي ھڪڙو ٻرندڙ لاش ۽ ھڪڙو ٿورڙو پور ھوندو.