ڇا انگور انگور کان وڌندا آهن؟

انگور ايترو اتفاقي ۽ بهتر نظر اچي ٿو ته تقريبا فيض فيض، ڪو به ضيافت کان سواء نٿا ڪري سگهن. ماڻهو جيڪي وزن وڃائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، عام طور تي انهن واقعن تي اهڙي قسم جي ميون کي ڌيان ڏيڻ گهرجي، انهن کي گهٽ ۾ گهٽ چرور هجڻ گهرجي. هن مضمون مان توهان اهو معلوم ڪيو ته توهان انگورن مان ٿڌو يا وزن وڃائي رهيا آهيو.

انگور جي ڪلوريڪ مواد

انگورن ۾ ساڳي قطار ۾ انگورن واريون ميوا جهڙوڪ کين ۽ مورن وانگر ميون آهن. اهي سڀئي اعلي آهن ۽ اڪثر غذا ۾ نقصان جي نقصان ۾ حرام آهن. اهو قابل ذڪر آهي ته اهو مختلف قسمن تي ڀاڙي نه ٿو. پر اهو سوال آهي ته سائي انگورن کي موتي ملي ٿي، انهي جو جواب ساڳيو ئي آهي جيترو ڪنهن ٻئي قسم جي باري ۾ پڇڻ.

انگورن جي هر 100 گرامن جي لاء (۽ هي، مون تي يقين رکجو، تمام ننڍڙو، تقريبا 8-12 ويڪر ۽ سائيز تي ٻڌل آهي) 65 ڪ.ال جي حساب سان ٻڌل آهي، جنهن جو ڪارڻ اهو آهي ته ڪاربان جو ڪارڻ 16.8 گرام ڪروڙ آهي. ان ۾ پروٽين ۽ وڻن جو ننڍڙو ننڍو هوندو آهي. عطا ڪيو ويو آهي ته حقيقي انگور جي عاشق هڪ وقت ۾ هن نازڪ جي پوري گنجائش کائي رهيا آهن، اهو بهتر ناهي ته شروع ڪرڻ به.

انهن انگور کان ڇو ٿڪايو آهي؟

انگور، ڪنهن به مٺي ميوو ۽ مٺايون وانگر عام طور تي، دوائين ۾ استعمال لاء سفارش نه ڪئي ويندي آهي. جيڪڏهن هن ڏينهن جي پهرين اڌ ۾ ان جي وچولي استعمال ۾ ڪو خاص وزن وڌائڻ نه ايندي آهي، بعد ۾، ميچابوليزم کي گهٽتائي ٿيندي آهي، بدن کي اهم سرگرمين لاء گهٽ توانائي جي ضرورت آهي. ۽ جڏهن توهان ڪاربوهائيڊيوٽ جو هڪ حصو کائيندا آهن، بدن کي ان جي استعمال لاء وقت نه آهي ۽ جسم تي ذخيرو ٿانو جي صورت ۾ اسٽور ڪن ٿا.

۽ اسان هن مصنوعات جي غير منصفانه ملڪيت بابت ڳالهائڻ نٿا چاهيون، پر قدرتي عمل بابت. کاڌو توهان جي جسم لاء صرف هڪ ٻارڻ آهي، جيتوڻيڪ توهان جي لاء خودمختيار ڪرڻ جو هڪ طريقو هوندو. ۽ توانائي جو هر روز فلو مان وڌايو ويندو آهي، ٿڌي يا مٺي، جسم جي بيماري واريون اسٽوريج جاري آهي.