ڊيٽي شين جي شين جو اسٽور اسٽوري شيل تي ايتري قدر وڏي آهي ته ڪڏهن ڪڏهن انهن مان هڪ کي حق ۾ ڪو نه ٿو ڪري سگهي. ماڻهو جيڪو صحتمند زندگي جي زندگي گذاريندو آهي ۽ وزن گهٽائڻ چاهي ٿو، اڪثر گهڻو ڪري فيٽيٽي واري ماني واري شين جي وچ ۾ نه چونڊيندا آهن، تنهنڪري اهي اڪثر حيران ڪندا آهن ته وڌيڪ مفيد آهي - اڻڄاتل پڪل کير يا ڪاريگر .
برگر ۽ دورت جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
ڪيترن ئي احترام ۾ شيفازا کانفير کان مختلف آهي. ڪفير باقاعده کير مان (يعني سڄو يا گهٽ ۾ گهٽ موٽن جي مواد) مان تيار ڪئي وئي آهي، ٻير ٿيل پڪل واري کير جو - جهي مان. ڪوفير جي پيداوار، ليڪيڪڪ ۽ الڪوحل جي پيداوار لاء، رزيزڪي - صرف ليٽڪڪ ايڪ لاء. انهن صحتمند پيئڻ جا ٿوري مواد ۽ ڪيوري مواد مختلف آهن:
- kefir وٽ هڪ فاسٽ مواد حاصل ڪري سگهيو آهي٪ 0، 1.5٪، 2.5٪ ۽ 3.5٪، ۽ ڪلوريڪ مواد - 30-56 ڪ.ال؛
- خمير برگر شايد هڪ فاني مواد حاصل ڪري سگھي ٿو جيڪا 2.5 کان 6٪، ۽ ڪلوريڪ مواد - 54-100 ڪيڪال.
ڪهڙو بهتر آهي - پڪل ڀريل يا ڀريل ٻر؟
سوال اهو بهتر آهي ته - برگر يا کير - صحيح سمجهي نه ٿو سگهجي. اهي غير معمولي مشروبات تمام مختلف آهن ۽ انهن جي جسم کي مختلف طور تي اثر انداز ڪندا آهن. بيمارين جي نظر کان ٻاهر ڊاڪٽر کي بگاڙي جي سفارش ڪندي، پر هن جي علاج جي فائدي کان وٺي، هن ڏند ڪٿان عورت کي مشوره ڏينداسين جيڪو اندرين ۾ خمير پيدا نه ڪندو، مڪمل طور تي ويهي ٿو ۽ هن سان مقابلو ڪرڻ ۾ هڪ وڌيڪ حرفي غذائي مواد شامل آهي.
غذا ۾ وڏو ميوو سڀ کان وڌيڪ ميون سان گڏ هوندو آهي ۽ پڪل کنيو ويندو آهي. بيزروزڪوزويمي جي ماني ۽ تازي ڀاڄين مان کاڌ خوراڪ آهي. هڪ نرم عرصي لاء هڪ نرم عرصي تائين نرمي جي جذبي جو احساس ڏي ٿو، جيڪو انهن حالتن ۾ اهم آهي جڏهن ڪو وقت اڪثر وقت سان سست ڪرڻ نه آهي.
ريزيڪنڪا يا ڪيفير وزن جي نقصان لاء؟
ڪفير هڪ تسليم ڪيل غذائي جي شين جو هڪ قسم آهي جيڪو غذا جي هدايت واري خواهشن جو قسم آهي. عورتن ۾ تمام گهڻا مطالبا آهن
اهو بک جي احساس جو سبب آهي ته ڪيتريون ئي عورتون ڳولڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته کيفير کي وڌيڪ غذائي رزيزڪي سان تبديل ڪرڻ جي لاء ممڪن آهي. ۽ اهو ظاهر ٿيندو ته اهو ممڪن آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ موٽو مواد سان برگر خريد ڪندا آهيو. ٻرندڙ عورت سان وڌيڪ وزن وڌائڻ سست آهي، پر وزن وڃائڻ جو احساس گهڻو بهتر ٿيندو. ان کان سواء، ٻرندڙ باڪس کي غذا ۽ سبزي ۽ ميون سلاد جي ڪپڙن جي طور تي غذا ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، نقصان واري ۽ هاء ڪوليوري ميزيس کي متبادل بڻايو وڃي.