وزن خرابيء لاء وزن

موتميت جي خلاف جنگ ۾، سڀني جو مطلب سٺو آهي، يقينا، جيڪڏهن اهي جسم کي فائدو وٺن. اهڙا ڪيترائي پراڊڪٽ موجود آهن جن کي چربی جمعن جي جلن جي عمل کي جلدي ۽ سيلولائٽ جي خلاف جنگ ۾ حصو وٺندا آهن. انهن لاء مختلف ٻير پڻ لاڳو ٿين ٿا.

ٿلهي ليکي جي خلاف جنگ ۾ ٻير

گهڻو ڪري اضافي کلوگرام جو هڪ سيٽ سست ميٽابولزم ۾ مدد ڪري ٿو. اهو جسم لاء ڪم ڪرڻ لاء معمولي آهي ۽ فائون اسٽوري کي توانائي حاصل ڪرڻ لاء سلگ ۽ زلزلي کان توانائي حاصل ڪرڻ لاء جيڪا غذائيت ۽ غير معمولي ماحولياتي حالتن جي سبب جمع ڪري ٿي. ويتامين ۽ معدنيات جي گھٽتائي به ميڙابوليڪ ردعمل ۾ سست ٿي وڃي ٿي. اسان کي تسليم ڪرڻو پوندو ته اڄ جي هائيوائيٽامينين هڪ عام رجحان آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جو کاڌ خوراڪ آهي، اڪثر گهڻو ڪري اسان وٽ کاڌي کي ويٽامن ۽ معدنيات شامل نه آهي. ٻير کي غذا شامل ڪرڻ لاء هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

مفيد ٻير وزن جي گھٽتائي لاء اهي مختلف قسمن جي ويتنامن جي پوري حد تي مشتمل هونديون آهن. اهي شيون جيڪي coenzymes آهن، اهو آهي، اهي انزايم جو ڪم کي محڪم ڪري، انهن جي موجودگي ۾ بايوڪيمانياتي ردعمل ڪيترا ڀيرا تيز ٿي ويندا آهن. تنهنڪري ٻير جو باقاعده استعمال ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۽ فوري اسٽوريج کي جلدي رفتار ۾ آڻڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. بهرحال، وٽيامين کان علاوه ٻير به ڪيترائي منرل آهن، جن ۾ ميڀابڪ عملن جي بهتري ۾ پڻ مدد ملندي آهي.

ان کان سواء، اهي فائبر ۾ تمام مالدار آهن. تنهن ڪري، مختلف قسم جي برتن، ڊريسٽ يا ڪا دليل نه کائڻ لاء ٻير شامل ڪن، توهان کي آنت جي ڪم کي بهتر ۽ عام microflora رياست بهتر. ان جو مطلب اهو آهي ته زهر جسم کان به وڌيڪ فعال طور تي ختم ٿي ويا آهن، ۽ خوشحالي جو احساس توهان سان گڏ ڊگهي وقت تائين رهي ٿو، تنهنڪري وڌيڪ تڪليف خارج ٿي ويندي آهي.

وزن جو نقصان وڌائڻ جو ڪارڻ آهي

حقيقت ۾، تقريبا تمام ميون ٿلهي ويڙهه ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. پر انھن مان ڪجھ اھڙا آھن جيڪي سڀ کان وڌيڪ اھم اثر ڪيا آھن. اڄ، وزن جي نقصان جي لاء goji ٻير جو استعمال وڏي مقبوليت حاصل ڪري چڪو آهي.

اهي ميوا، شايد امدادي امينو اسيد ڪيميائي، ۽ اهي ضروري امينو ايڊز جو هڪ ذريعو آهن - جيڪي جسم ۾ نه آهن. تنهن ڪري، انهن کي مڪمل طور تي ميابابولوزم تيز ۽ چشمي جلدي کي جلدي وڌائي ٿو.

ان کان سواء، بيجي انسولين جي ٽپس کان بچاء آهي، جيڪو بک جو احساس ۽ احساس ختم ڪري ٿو. يقينن، هرڪو اهو دلچسپي رکي ٿو ته وزن جي نقصان جي لاء بيجي ٻير ڪيئن حاصل ڪجي. حقيقت ۾، انهن ميون جي 40-50 ميٽرن کي هڪ سڪل يا تازو شڪل ۾ هڪ ڏينهن کائڻ لاء ڪافي آهي. اهي پهرين يا ٻيو وينجن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا، سلاد ۽ پڻ ڦهلائڻ لاء.

ڪاٺيون ڪا غذا سان: احتياط سان لاڳو ڪريو

وڌيڪ عملي ۽ سستي اختيار - ڪنڊ بري وزن جي نقصان لاء. اهي ميوا جيتوڻيڪ دوا ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، تنهنڪري انهن جي مفيد پراجيڪٽ بلڪل ثابت ٿيون. ڪيوريليم هڪ عام انسائيڊروڪس دوا آهي. انسولين جي عام معمولي جي سار سنڀال کي وڌائڻ، هن کي، بجي وانگر، ڊگهي عرصي تائين تفاوت جي احساس کي برقرار رکندو آهي. ان کان سواء، ڪڇ جي ڪاٽينٽ جيڪي پيٽين تي مشتمل آهن ۽ انهن کي جسم کان هٽايو ويو آهي. تنهن هوندي، وڏي مقدار ۾، انهن ٻير کي ڀاڄي گهرڻ، تنهن ڪري هڪ غذا تي کائڻ تائين محدود هجڻ گهرجي.

ڪڻڪ جي مينھن ۾

وزن ختم ڪرڻ لاء هڪ ٻيو مؤثر مطلب آهي ٻير ٻيريا ٻرندڙ. انهن ۾ ويتامين جو هڪ مجموعو سيٽ هوندو آهي، تنهن ڪري انهن ميون جو استعمال توهان کي مختلف هائيپوٽواييميونس کان بچائي ڇڏيندو. ھر ڪنھن کي سوزائ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ اضافي مدد کي ختم ڪرڻ لاء غروب جي ملڪيت ڄاڻي ٿو، ڇاڪاڻ⁠تہ عموما پانی برقرار رکھنا جو ماھر اسباب پر اثر انداز بنجي ٿو. ان سان گڏ، هن ٻوٽي جو تازو ٻير نرم لاقانوني طور ڪم ڪري ٿو، زهرون ۽ ٽوڪس جي انن کي صاف ڪري ٿو جيڪو ڪافي هضمي سان مداخلت ڪري ٿو.

ان جي باوجود اڃان اهو سمجهڻ گهرجي ته غذا جي غير تعميل ۽ جسماني سرگرمي جي نه هجڻ جي صورت ۾ ٻير جي عام معمولي استعمال وڏي اهميت نه آڻيندو. انهي لاء مزيدار ميوو ان کي وڌائيندو، جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ راندين جو هڪ گهٽوڪي ۽ مناسب غذائيت توهان جي زندگي ۾ موجود هوندي.