ٿلهي ليکي وڌيڪ ڪلوگرام لاء هڪ ٻيو سبب آهي. جيڪي ماڻهو اهڙي بيماري وانگر موهيندڙ آهن، سڀ کان وڌيڪ. ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته توهان هن کي ڇو ٿا ڪريو؟
اهو ظاهر ٿئي ٿو ته لازمي طور تي ختم ٿيڻ جو بنيادي سبب هڪ نفسياتي بيماري آهي. اهو آهي، هتي هتي توهان جي جسم جي جوڙجڪ ۾ نه آهي، نه ڪجهه قائم روايتن ۾ نه ويهڻ کان، بلڪ اندر گهڻي اندر. اجتماعي استحڪام صرف دٻاء جو هڪ ردعمل آهي جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين نه ڄاڻندا آهيو، توهان وٽ اهو مسئلو آهي، ان جي علامن کي بيان ڪرڻ ڏيو.
ختم ٿيڻ جا نشان:
- خرابين جي پس منظر تي گليٽن جي بار بار عمل؛
- توهان جو طويل آخري ڊگهي نه آهي.
- توھان کي توھان جي خواھش ۾ توھان جي آرام آھي.
- توهان وڏي مقدار ۾ کاڌو وٺي رهيا هئاسين، جڏهن توهان بکيو نه آهيو.
- توهان کي ياد نه آهي ته ڪيترو ۽ جيڪي ڪئين کاڌو آهن.
- کائڻ کان اڳ.
- توهان جيڪو ڊڄي ٿو تنھن کان شرمندا آهيو.
اهو سڀ کان وڌيڪ جذباتي پڻ سڏيو ويندو آهي، ۽ هن جي مطابق، توهان جو تجربو آهي ته بک بک پڻ جذباتي آهي. صورتحال ڪيئن عام طور تي هڪ اسٽار پيدا ڪري ٿو؟ توهان وٽ مسئلو آهي، يا توهان شين جيان پسند نه ٿا ڪريو، زندگي خود توهان سان ٺهڪندڙ نه آهي، ۽ توهان سڀني کان غمگين آهي، اتي هن کي گڏ ڪرڻ جي اميد ۾ باورچی خانه ڏانهن وڃو. اهو ئي هڪ جهڙي طرح کائڻ جي معني آهي. يا جڏهن توهان خراب مزاج ۾ آهيو ته ڄاڻي پاڻ کي پاڻ ۾ وجهي ۽ چاکليٽ بابت ياد رکڻ گهرجي، جيڪو توهان جي فرج ۾ جڙيل آهي ۽ روح کي فوري طور تي گھٽائي ٿو. ڇا توهان پنهنجي پاڻ کي سڃاڻندا آهيو؟
ڇا خطرناڪ اوتري وڌيڪ آهي؟
اچو ته توهان اهو هر وقت کائڻ جو ڪهڙو اندازو لڳايو آهي. اصلي نتيجو، جيئن توهان اڳ ۾ ئي سمجهي چڪا آهن، موٽائتي آهي، جنهن بعد، هن جي نتيجي ۾ مڪمل نتيجو پيدا ڪري ٿو. انهن ۾ شامل ڪيو ويو آهي، رت جي دٻاء، ذیابيطس ميليٽس، متاثرن ۾ شامل ۽ اسپائن، رت جي گردش جا مسئلا، ارتقائي مسئلا، وغيره وغيره. هڪ رستي واري زندگي جو ٿلهي ليکي 50 سيڪڙو گهٽجي ويو آهي.
وڌيڪ ختم ڪرڻ جو سبب ڇا آهي؟ هن بيماري سان مريضن ۾، تحابليزم پڻ پريشان آهي. پينڪريريا سان هڪ ٻئي خطري سان لاڳاپيل آهي. اها حقيقت اها آهي ته جڏهن ڪو شخص هڪ تمام وڏو کاڌو استعمال ڪري ٿو (۽ حقيقت ۾ مفيد کان پري آهي) اهو ختم ٿيڻ جي خوبين مان هڪ آهي)، پينڪريس ڀڄي ويندو آهي. هوء گهڻو ڪري خوراڪ نه هڻندا، ڇاڪاڻ ته هن کي "ڏيئو" اسان کي اهڙي بيماري ڏيندڙ پينسيريٽائٽس. انهن لاء جيڪي نه ڄاڻندا آهن، پيسيلاائيتائٽس پينسيئرس جو هڪ سودو آهي، جنهن ۾ ڦيري سان سانسڻ سان پيچيدگي سبب ٿي سگهي ٿي.
وڌيڪ ڪئين علاج ڪيئن ڪجي؟
هڪ قاعدي طور تي، تڪليف جو امتحان مناسب آهي. اصلي شيء اهو آهي ته توهان پنهنجي هن کي دلچسپي وٺندا آهيو. اهو هڪ معالج تي وڃڻ لاء وڌيڪ نه آهي. ۽ اهو موجودي مريضن لاء خاص پروگرام ۾ فوري طور داخلا داخل ڪرڻ آهي، جتي توهان پنهنجي سڀني خرابين کان نجات حاصل ڪندا.
جيتوڻيڪ اسان پڪ سان پڪ ڪيو ته توهان پنهنجي بيمار کي پنهنجو پاڻ تي قابو پائي سگهو ٿا. مٿي ختم ڪرڻ سان مقابلو ڪرڻ اچو ته مفيد مشورين جي هڪ فهرست ٺاهيو.
- پهريون، توهان جي مسئلي لاء مخصوص سببن جو اندازو لڳايو. ڇا توهان مٿان لڳائي رهيا آهيو ته توهان بورج جو پريشاني ، خوف کان ٻاهر يا مڪمل طور تي ٻاهر محسوس ڪيو آهي؟ هن کي وضاحت ڪريو.
- تنهن ڪري، توهان binge کائڻ جا سبب ڳوليا آهن، هاڻي توهان انهن لاء مقصد گهرجي. توهان جي سڀني ڊارون کان، غير محفوظ، توهان کي نجات حاصل ڪرڻ گهرجي. ضابطي جي طور تي، جو ماڻهو گهڻو اضافي پونڊ کي ڦري چڪو آهي، فوري طور تي نئين محسوس ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن: اهي فوري طور تي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي محسوس ڪن ٿا. ان ڪري، شايد توهان لاء ھڪڙو نوڪر جسم جي سڀني مسئلن جو حل ٿيندو؟
- جيڪڏهن توهان سڀ مسئلن کان پرواز جي سنڊوم کان پري رهيا آهيو، رڳو هن سان پڻ ڊيل. ان کان پوء مسئلا حل ڪرڻ جو مقابلو ڪرڻ بلڪل آسان آهي، ڄاڻو ته توهان ڪيترا ئي غير حل ٿيل ڪيس آهن.
- جيڪڏهن توهان اداس آهيو، ان جو سبب ڳولي. آخر ۾، پنهنجي زندگيء کي تبديل ڪريو: ٻئي ملڪ ڏانهن وڃو، ڪجهه تخليقي يا راندين جي سيڪشن لاء سائن اپ. تون انھن کي ملندين جيڪي ماڻھو اوھان جي زندگيء جي حياتيء ۾ بحال رھندا.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان اڪيلو سڀني مسئلن سان مقابلو نٿا ڪري سگهو، پوء نه مشغول ڪريو، پنهنجي دوستن، والدين سان ڳالهائڻ، هڪ طبيب سان ملاقات ڪرڻ بنايو جيڪڏهن توهان بهتر ٿي محسوس ڪريو. بنيادي شيء نه ويٺي آهي ۽ توهان جي مسئلي سان وڙهندي آهي، ڇو ته بعد ۾ علاج ڪرڻ کان پوء، اسان ڪيترا ڏينهن جي زندگي وڃائي ڇڏيو، جذبات جو ڪيترائي منٽ اسان کي هن سڄي زندگي تي افسوس ڪنداسين. ياد رکو، ان کان به وڌيڪ دير سان نه آهي.