هڪ ماڻهو، هن يا ڊڪڻ جي ڪوشش ڪندي، ذائقي ذائقي جو ذائقو لڳائڻ جو ذائقو آهي. پر اهو ان حقيقت جي باري ۾ سوچڻ لاء ڏاڍو افسوس نه ٿيندو، جيڪا ڪجهه شين جي ڏند لاء مفيد آهي، ميز تي تمام گهڻو ئي موجود آهن، ۽ نقصانڪار ماڻهو، هر روز گهڻا آهن.
ڪهڙو پراڊڪٽس لاء مفيد آهي؟
قدرت کي يقيني بڻايو ويو آهي ته ماڻهون هٿ ۽ هاربل مائڪروجنزمين جي ڏندن کي صاف ڪرڻ لاء قدرتي ۽ قابل اعتماد اوزار موجود هئا. کاڌو ڏيئي "ٻه پکي هڪ پٿر سان ماريو": ۽ جسم کي لاپتيل توانائي ڏيو، ۽ صحت کي ڊگهي. مصنوعات جيڪي ڏند کي مضبوط ڪرڻ لاء صحيح طرح چونڊيا وڃن، انهن کي معلوم ٿئي ته وٽيامين انهن تي مشتمل آهي ۽ انهن کان ڪهڙي اثر حاصل ٿئي ٿي. مثال طور، ڪيترن ئي ليمن کي استعمال ڪندي، توهان ڪيتري مقدار ۾ ويتامين سي حاصل ڪري سگهو ٿا، پر ساڳئي وقت "دانت اناميل" کي اسڪوڊ سان گڏ. ھن صورت ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد آھن:
- گرين (ٻرندڙ، ٻرندڙ، "پنون" جو ٿسن ۽ پياز، ڊيل).
- ڀاڄيون (ڍاڪا، گاڏيون، موڙيندڙ، ڪدو، ڪڪڙ، زچيني، ايگلانٽ)؛
- ميوا (ڪمن، سنھن، ٽينگر، ڳوڙها، ايڪوکوس)؛
- ٻير، سوراخ، راسبي، واجبي، ڪاروار، ماکيڪيل، فٽوريا، بيسڪريريا)؛
- نٽيون (مرچ، پيسٽوا، سسٽنٽ، واهٽيون).
اهو آهي ته، انسان لاء تقريبن سڀني ٻوٽي ۽ کاڌي جي شين هڏا ٽسيج تي هڪ نفسياتي اثر آهي، جيڪڏهن جيڪڏهن استعمال ٿيل هجي ۽ صحيح طور تي ٻين قسمن جي ٻين قسمن سان گڏ. مزيدار ڪپڙي حاصل ڪئي ويندي آهي، جنهن ۾ هڪ قسم جي کاڌي جو ذائقو ٻئي جي مڪمل ڪري ٿو. ڪاميابيون ڪاميابيون آهن: ڪائنات-مائيليز، ٻڌن وارا، ٻچن
ميوا ڏند لاء مفيد
ميون ۽ ڀاڄين جي وچ ۾ فرق ان ۾ مختلف گروپن ۽ معدنيات جي ويتنامن جي موجودگي ۾ ناهي، پر ڪاربوهائيڊريٽ جي مواد ۾. جيڪڏهن ڪيترا ميوا جي وڏي مقدار ۾ فرقوس موجود آهن (اهو پيچيده شار جو ذريعو آهي)، پوء پوء ڀاڄين ۾ اهو تمام گهٽ آهي يا نه. ڀوتن جو ميوو ڏند لاء مفيد آهي، توهان انهن مان ڪيترن ئي کي چونڊڻ بند ڪري سگهو ٿا. زباني گفا جي صحت لاء مفيد آهن:
- منارارائن، اورنگن، ليمن، انگورفيوڪر. اهي ليما گروپ سان تعلق رکن ٿا ۽ ويتامين سي جي وسيلن جا وسيلا آهن . پر، جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، انهن سان گڏ بنيادي شيء ان کي ختم ڪرڻ نه آهي.
- سفير، کلندي، پيشو، نيڪارڻ واري جسم ۾ 20 کان 50 ملي گرام ڪاسڪيم تائين پهچائي ويندي، جيڪا ڦرل جي 100 گرام تي مشتمل هوندي. مقابلي لاء: ڀاڄين، گرين ۽ گريبان ۾، ڪلسيم 2-4 دفعا وڌيڪ آهي.
- ميلون، ڪيلي. اهو هڪ اشارو ميوو آهي جيڪو وڏي مقدار ۾ پوزيشيم، فلورائيڊ، مگنييميم ۽ ٻين معدني مقدار سان مشتمل آهي.
ڪجهه قسم جي ميوا کي ترجيح ڏي ۽ ٻين کي نظرانداز ڪرڻ مناسب ناهي. فهرست ۾ مختلف قسم ۽ ٻين ڪيترن ئي معدني مواد جي مواد ۽ ويتامين مختلف آهي، پر انهن مان سڀئي مفيد آهن. مختلف کاڌي جي صحت جو بنياد آهي. اهو دانت جي حالت تي لاڳو ٿئي ٿو، جيڪو مسلسل وٽامن ۽ معدنيات سان بحال ٿيڻ جي ضرورت آهي.
ڏند لاء ڪهڙو ڀاڄيون مفيد آهن؟
تاج سبزي جي ڀاڄين جي پلاء تي پلايو - اهي ڏند ۽ گيم مضبوط ڪرڻ جي پيداوار آهن، جيڪي، غذائي جي سطح جي مطابق "غير معمولي"، غير معمولي ميوي جي ٻاهرين ملڪن ۾ وڌي ويا آهن ۽ ذائق ۽ ظاهري ٻنهي جذبي سان. عام ۽ سستي مصنوعات جيڪي ڏند ڪٿان لاء مفيد هوندا آهن يا بازار ۾ خريد ڪيا ويا آهن.
- گاڏيون؛
- رباگا؛
- چوٽا
- اڇو گوبي ۽ ڪڪر
- مٺو آهي.
- ڪڪرن جو.
ڏندن لاء ٻير
جيڪي ماڻهو جايون سيري ڏانهن وڃڻ لاء ٽئا تي وڃڻ لاء انهن سان گڏ ڪيترائي ٻير آڻيندا آهن، پر هر ڪنهن کي اهو موقعو ئي نه آهي، ۽ هميشه جرير جي ضايع ٿيڻ سبب، पहिले नै जम्मा जरिवाना खरिद गर्न सक्दैन. بيري گوپ تي مشتمل ويٽامين اي، بي، اي، سي، ۽ ٻين تي مشتمل آهي، تنهنڪري ان جي گوپ کي بهترين صفائي جو اثر آهي. باقاعده طور تي ڏند ۽ گيم لاء استعمال ڪيل شين کي پيٽ ڀرپاسي پليڪ کان ڏند ڪٿان پئجي وڃڻ وارا قيمتي ڏنگوڪريز کان به وڌيڪ. Dosed مقدار ۾ باقاعده استعمال لاء سفارش ڪئي وئي آھي:
- فتوحات، سوراخ ۽ سوراخ
- ڌاڙيلن
- ڳاڙهو ڪارو ۽ ڳاڙهو؛
- بيزاري
- سمنڊ جا باغ
- ڪنگر
جگر سڀني محبوب انگورن واريون آهن، ۽ انگورن واريون، پر ڪينيون نموني طور تي ، انگور کان وٺي، ۽ انگور مان ٺهيل ميسس، توهان ان کي ڪارائتو سڏ نه ٿا ڪري سگهون ٿا ۽ وڏي مقدار ۾ انگور کاڌا لکو ويڪسس ۽ مٺي پروڙيندڙ ڪارڻ بڻائيندا آهن. جيڪڏھن مفيد مصنوعات جي باري ۾ ڳالھائڻ لاء، ماهرن جو مطلب تازو آھي، ماضي تھ ھميشھ پروسيسنگ.
ڏندن لاء مٽي
جسم جي لاء مفيد گونگا آھن: بادام، ڪوجو، ديوار، واهٽ وغيره. سيدار نٽ ۾ هڪ منفرد وينڊيم مادو آهي، جيڪو ڍانچي جي هڏن جي ٽائيم کي بحال ڪري ٿو. ۽ ڏندن لاء اخروٽ اهڙيون بيماري واريون بيمارين کي علاج ڪرڻ جي قابل آهن. پر هن مقصد لاء، نه صرف اخروٽ نه، پر ان جي سيٽي، استعمال ٿيندو آهي. بادام هڪ هلڪو آبي ذائقي ۽ هڪڙو جوتڙو اثر اٿس.
مصنوعات لاء ڏندن لاء ڪيٿيميم سان
مصنوعات جي هيء گروپ مختلف قسمن ۾ مختلف آهي: ان ۾ دانت ۽ ٻوٽن جي اصليت جو گلن جي ڪاروبار شامل آهي، ۽ جانورن جي اصليت جو کاڌو: پنيس، کاڌي پنيس، ڪيفير، دڙو، وغيره. سمور کير جون شيون، ڪيليس، فاسفورس، مگنييميم، لوھ ۽ ٻيا مشق عناصر آهن. ، جنهن جي هڏا هڏا کان بغير ڀڃڪڙي ڪرڻ شروع ٿيندي آهي. سار جو کير واري بيڪرياريا هن کاڌي ۾ موجود آهي، مائڪرو فلورا جي سطح کي زباني گفا ۾ رکڻ واري، معمولي طريقي کي ختم ڪري، هضم تي مثبت اثر پوي.
مصنوعات لاء ڏند ڪٿان لڳائڻ لاء
ماڻهو، جن جي خوراڪ جي راحت موجود آهي ٻوٽن جي خوراڪ جو 40-60٪ تائين آهي ۽ ڪو به نقصان نه کاڌو نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ زباني غار سان پريشاني هوندي آهي. HLS نوٽيس جو اطاعت آهي ته بغير صفائي جي طريقيڪار واري طريقن کي صاف چمڪ آهي. ٻيريون: ڏاڪڻ، سوراخ؛ ميون جوڙو، ميڪل، نارن ۽ ڳوڙها. سائيڪل: مرجان، ٻرندڙ. سبزيات: گوبي، ڦري، جسم جي فائبر سان گڏ، ۽ وٽيامين سي ۽ گوپ ۾ موجود فائبر، "برووم" جي اصول تي عمل ڪري، تختي کي صاف ڪرڻ. ان کان علاوه، دانت جي وجوہات لاء فهرست ڪيل مصنوعات جيڪي جستجو جي پٿر ۾ مائکرو فلورا کي معمول ڪري ٿو.
ڏندن لاء نقصان واري شين لاء
Paradox اھو آھي جيڪو ڏندن جي شين جو ڪارڻ تباھي جي عملن کي گھڻو ڪري ماڻھو، ۽ صحتمند، اڻٽرائي پروسيسر ٿيل غذا وانگر، ھميشگيء سان خوشگوار مزاج جو سبب نھ آھي. ڇڪڻ کاڌي: تمباکو، ٻاڦ، ٿڌي، ڀريل؛ هن گروپ ڏانهن امڪاني، مٺايون ڏيڻ ممڪن آهي. پيئڻ کان نقصان واري جوش پيئڻ کان، ڪاربان بڻايل پاڻي، بيئر. جيڪي ماڻهو صرف مينڊيٽ ۾ ڏند لاء مفيد آهن انهن کي حيرت ٿي چڪي آهي ته ڪارز جي عمل کي سست ڪري، گم ڀري ٿي ۽ گلابي، انمليل روشنيون، پر بنيادي شيء اهو آهي ته جسم سڀني سطح تي بهتر ٿي وڃي.