عورتون اڪثر مختلف قسمن جو استعمال ڪندا آهن، ان ۾ دلچسپي رکيل آهي ته ڇا هن کي خوراڪ تي خندق کائڻ ممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اهو تمام مٺو آهي. اچو ته هن سوال جو جواب گڏجي گڏ ڪريو.
پگهار بابت دلچسپ حقيقتون
- اوڀر ۾، خوراڪ کان پهرين ۽ بعد ۾ خشڪ خرچي رهيا آهن، انهي ڪري کاڌي کي گهڻو ڪجهه لڳايو ويندو آهي.
- پگھرن ۾ هيٺيان ويٽامين شامل آهن: A، B1، B2، C ۽ PP.
- پڻ زهر ۾ موجود اهڙا نمونا موجود آهن: لوهه، پوسٽيميم، ڪلسيم، سوڊيم ۽ کلورائن.
- جيتوڻيڪ اونهاري ۾ ٻير ايجميز تي مشتمل آهي: کنڊ، عضوياب اسيد ۽ الڪالائن لوڻ.
- اڳئين ڏينهن ۾ خريات هيٺيان بيمارين جي علاج لاء دوا ۾ استعمال ڪيا ويا: جسم، انميا ۽ پيدائش جي مسئلي جي تڪليف.
- جديد دوائن ۾، ٻرچروزيسيس، هائپر ٽائونشن ۾ استعمال لاء ٻير سفارش ڪئي وئي آهي ۽ اهو پڻ جگر ۽ گردڪ جي بيماري سان مدد ڪري ٿو.
- اهو بصور جي ٻچن جي دوران خوني کي استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو معمولي جلدي اثر آهي.
- غذا ۾ ملون، ۽ عام طور تي، هيموگلوبن وڌائي ٿو ۽ انيڪويوٽيڪٽس جو اثر وڌائي ٿو ۽ اهو خاص طور تي جسم تي پنهنجن نقصانڪار اثر گھٽائي ٿو.
- هي بيري کائڻ، جيڪڏهن توهان وٽ ٿڌو آهي، اهو هڪ ڊيراڪيت ۽ ڦڦڙن جي ملڪيت آهي.
- عام ماڻهن سان گڏ، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن جي 3 ڏينهن جي خريدار غذا جي سفارش ڪن ٿا . هي بيري مڪمل طور تي ڊپريشن، زور ۽ ٿڪڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ڌيان ۾ واڌارو آهي ۽ اندريون ختم ڪري ٿو.
- مملون ٻج ڏاڍي مفيد آھن، اھي وڏي ضد ۽ انسائيٽرتڪ ايجنٽ آھن. پر کاڌي جي شين جو روزانو مقدار 4 کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
- مردن جي پوکي تي وڻ تي مثبت اثر آھي.
- مخون اڪثر اڪثر کاسممڪ طريقا ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، مثال طور، ماسڪ لاء. صحيح طور تي بال جي حالت کي متاثر ڪري ٿو.
- ٻير لائيپيبن ۽ فائبر تي مشتمل آهي، جيڪو عمر لاء هڪ بهترين رڪاوٽ آهي.
- خشڪ جو ڪلورڪ مواد - 31 ڪلو گرام تي 100 گرام غذا لاء مثالي آهي. اهو هن گرما جي هر سال جي 1.5 ڪلو گوشت کائڻ جي صلاحيت آهي.
- خريدار خريد ڪرڻ جي عمل تي خاص ڌيان ڏيڻ. هڪ کيري چونڊيو، جنهن تي ڪو ڪارو هڻڻ ۽ داڻا ڪونهي. پگھرن کي مارو، نرم هجڻ گهرجي. جنين جو پونيڪ سڪي وڃي ٿو.
Melon (هڪ غذا دوران، ۽ نه فقط) ماڻهن کي ذیابيطس جي مبتلا ٿيڻ کان منع ٿيل آهي، جيئن ميوو جي مجموعي ۾ فروپڪو آهي. ان کي ماڻهن لاء اهو کائڻ جي صلاح نه آهي.
ڪيترو کائڻ
انهي لاء اضافي پائونڊ حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي روزانو 1.5 ڪلوگرام کان خام کان وڌيڪ نه کائڻ گهرجي. بس اهو ٻين کاڌي سان نه کائيندو، پر کائڻ کان پهريان 20 منٽن کان اڳ. صرف ھڪڙو پراڊڪٽ جنھن سان ڳاڙھي بھترين آھي ھڪڙو گڏيل قسمت پنيس آھي، تنھنڪري توھان پنھنجي ناشتي لاء ھڪڙي ٻرندڙ ڊارون تيار ڪري سگھو ٿا.
غذا کلندي کلندو ۽ خنزير گرميء جي مند ۾ تمام مشهور آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ٻير تمام آسان آهن ۽ قيمت تمام ٿورو آهي.
ميلون فائدا:
- تڪڙو تڪڙو ڀنڀرو ڪري ٿو ۽ تڪليف گهٽائيندو آهي؛
- زهر ۽ ٽوڪس جي جسم کي صاف ڪري؛
- فائدي کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اونهاري ۽ سياري جي موسم ۾، ڪيترائي عورتون خوني غذا کي استعمال ڪن ٿا، ۽ انهي جي بيري تي روزو ڏينهن.
اختياري غذا
خليل تي هڪ غذا سان مينيو:
- نيرن جو № 1: 400 گندو ڳاڙهو.
- نيرن جو №2: 250 ملين گھٽ گھٽ فٽ چاه ٺاهي.
- مانجھان: 400 گندو خانو، چانورن جي 200 گرام ۽ چانڊ جي هڪ چانورن جي چانورن ۾.
- منجھند جو چمڪندڙ: ھڪڙو ڳاڙھو چانھن جي چانڊين، ھڪڙي ماني مانيء جو مکڻ.
- ڊنر: ٻرندڙ جي 200 گرام، ٿانو گوشت جو هڪ ننڍڙو ذوق ۽ ڀاڄين جو سلاد.
اڻڄاڻن ڏينهن
اهو سفارش آهي ته هڪ هفتي ۾ هڪ ڏينهن توهان جي لاء پاڻ کي خرابي جي ڏينهن کان بچاء ڏي. 2 مهينن لاء توهان 5 ڪلو کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. پر اهڙي ڏينهن توهان کي 1.5 ڪلوگرام کان گوپ نه کائڻ گهرجي ۽ 2 ليٽر پاڻي تائين پيڻ جي ضرورت آهي، توهان به سائي چاه کي به پيئڻ گهرجي، پر صرف بغير بغير. سمر جو وقت گهٽائڻ لاء بهترين وقت آهي، پوء سيلون کائي ۽ اضافي پون وڃائي.