رڻس انگورن جي خاص قسمن جي گهڻي عرصي کان حاصل ڪيا ويا آهن. انهي مناسبت ۾ مفيد معدنيات، فائبر، ويتامين آهن . اهو هڪ غير معمولي مزو ذائقو آهي، پر اهو معمولي گلوکوز ڪونهي، پر اهو فيڪسڪوز ۽ سيروزرو ۾ مالدار آهي، تنهن ڪري اهو سڀ کان وڌيڪ مختلف قسمن ۾ استعمال ٿيندو آهي.
راينس، مفيد مال ۽ نقصان
ميسين جا مفاد مال انگورن جي استعمال سان ملندڙ آهن. تنهن هوندي به خشڪ ميون ۾، ويتامين ۽ انهن جي پيچرن جو عنصر ڪيترن ئي ڀيرا رسيل ٻير جو آهي. گندي مرميز اڪثر ڪري حياتياتي طور تي فعال غذائي اجائيات سان سٿريٽي ٿيل آهن.
ان جي جوڙجڪ ۾ ٽثير عناصر جي هڪ متاثر ٿيندڙ لسٽ جي مهرباني، الزمي جسم ۾ مختلف عملن کي چالو ڪري ٿو:
- هيموگلوبن کي برقرار رکڻ لاء ان کي لوهار جو هڪ وڏو مقدار جي ضرورت آهي.
- ڪيڪيميم کي اعصاب آبهوا جي ٽرانسميشن کي تبديل ڪري، هي معدني هڏن ۽ ڪارليلاگينس ٽائيس جي تعمير لاء اهم آهي، ڏند تي انامال کي مضبوط ڪيو ۽ ريجنسيشن جي عمل ۾ لازمي آهي.
- رڻس ڪوبال تي مشتمل آهي، جيڪو هيماتپووزيس جي ڪم ۾ فعال طور تي ملوث آهي، اهو erythrocytes جي ٺهڻ لاء ضروري آهي.
- آئيڊين جي موجودگي کي مثبت طور تي تاثير تيل جي ڪم کي اثر انداز ٿئي ٿي، بائنر جي تعمير کي روڪيو وڃي ٿو.
- پوٽوشيم دماغ جي ڪم ۾ فعال طور تي ملوث آهي، اهو ڪارڪنن جي سنسڪرت لاء ضروري آهي. پوزيشن جو هر سيل ۾ پوسٽوسيم جو ڪردار تمام گهڻو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جھلي جي ٺهڻ کي پنهنجي محاصريت کي برقرار رکي ٿو ۽ ان جي پارلياماني کي برقرار رکندو آهي.
- سوٽ ۾ شامل مگنيشيم دل جي خودمختيار ڪم کي هٿي ڏئي ٿي، اهو جگر ۽ دڪانن جي فلٽريشن جي ڪم لاء ضروري آهي. مگنيشيم، پروٽين ۽ هارمونز جي شموليت سان گڏ ٺهڪندڙ آهي.
- مگنيشيم ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ ۽ ٻين ميڀابڪ جي شين جي آمدورفت ۾ ملوث آهي. ان جي گهٽتائي سان، جسم کي سلغ جي ٺهڻ جو عروج آهي، سيلز جي قدرتي تعصب خراب ٿي ٿي.
- موجوده فاسفورس هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جوهر کي معمول ڪري ٿو.
مائنس جي ڪارڪردگي جي تجزيه ڪرڻ، ضروري آهي ته ان ۾ بي اي ٽيمن جي ويتامين جي اعلي مواد جي ضرورت هوندي آهي، جيڪا اعصاب سسٽم جي ختم ٿيڻ ۽ گهٽتائي کي روڪڻ، ميراابولڪ عمل کي متاثر ڪن ٿا، تنهن ڪري سيلز جي پيداوار کي وڌايو آهي (تنهن ڪري، ميزائن آپريشن کان سفارش ڪئي وئي آهي).
انهي مناسبت ۾، ويتامين سي جي وڏي مقدار، رت جي رستن جي لچڪ جي لاء ضروري آهي، بيمارين مائڪروجنزمين جي مزاحمت وڌائي ٿي.
ممیز کی تشکیل جسم کے PH کی حمایت کرنے والے تمام معدنیات شامل ہیں، وہ پانی لوڻ جو توازن معمول ۾ مدد ڪن ٿا.
مائن جو نقصان وڌائڻ لاء
هڪ معتبر معدنيات-ويتامين پيچيده، سوٽ ۾ شامل آهي، سيلولر سطح تي حياتياتي طريقي جي عمل کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. فعال ماديات باهه جي ڀڃڪڙي سبب ۽ توانائي تي وڌيڪ ذخيرو منتقل ڪري ٿي.
ان ۾ نتيجو جيڪو مزي ٺاهڻ، عام پاڻي جي لوڻ جي توازن کي معمول بڻائي ٿو، ان ڪري هن اذيما کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ جسم جي وزن ۾ گهٽتائي جي مدد ڪري ٿي.
قديم زماني کان اهو معلوم ٿئي ٿو ته ممڪن وزن جي نقصان لاء استعمال ڪيا ويا، جيئن ته هضم ۾ واڌارو. هن جي فيض سڳورا سسٽلس کي چالو ڪيو، ايڏن جي مدد سان زهر کان بچائڻ لاء. معدنیات سے متعلق راستے کی اچھی طرح سے تعاون کا کام، غذائیت کی مصنوعات سے زیادہ جذب کو یقینی بناتا ہے،
هن جي لوهه ۾ لال رت جي خانداني ڪم جي ڪم لاء ضروري آهي، جيڪا رت جي ذريعي آڪسينجن کي تمام بافتن تائين پهچائي ٿي. ٽائيسو خانو، آڪسائيڊ حاصل ڪري، باهه کي آڪسائيڊ ڪرڻ لاء جلدي ۽ توانائي حاصل ڪريو. تنهن ڪري، ڪافي مقدار ۾ ميسس استعمال ڪندي، هڪ شخص ميٽابوليزم کي ترتيب ڏيڻ لاء ۽ پنهنجي وزن کي واپس عام طور تي آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
سوٽ ۾ ascorbic ايسڊ جي مالدار مواد وزن کي وڃائڻ ۾ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ويتامين سي هڪ طاقتور انسائيڪسڊٽيٽ آهي ۽ ميٽابول جي عمل کي معمول جي مدد ڪري ٿو.