رببب سڀ کان وڌيڪ مشهور مزاج آهي، پر انهن علائقن ۾ جتي اهو حاصل ڪري سگهجي ٿو، اهو گهڻو مشهور آهي. اھو ھڪڙو شروعاتي ورھائي ٻوٽي آھي جنھن ۾ ھڪڙو اسٽيم آھي، جنھن ۾ ڪيترائي وٹامن ۽ منرل شامل آھن. اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته رابن جي پنن ۽ جڙي زهرجن سمجهي رهيا آهن ۽ کاڌي ۾ استعمال نه ڪيو وڃي. هڪ قاعدي جي طور تي، ٻوٽي جي پاڙ کي جملي، جام، جام ۽ ٻين ڊريسٽ ۾ شامل ڪيو ويو آهي.
رجبب ڪيترو مفيد ڪيترو مفيد آهي؟
ربڙ جي پاڙيسري مفيد اييدز (خاص طور تي نيبو ۽ سيب)، ڪاروتين، آئرن، فاسفورس، مگنيشيم، ڪيليسيم ۽ وائيامين اي ، بي، سي ۽ گڏوگڏ هڪ ويٽيامام جا مالدار آهن. ان کان علاوه، اهو غذائي کي سڏيو ويندو آهي، ڇاڪاڻتہ محصول جي 100 ग्राम صرف 16 ڪيڪال جو اڪائونٽ. ان سان گڏوگڏ، مجموعي طور تي کنڊ جي مقدار تي مدار رکي ٿي، اوسط ۾ 30 کان 60 ڪروڙ جي ڪلوريسي مواد آهي.
ربرار مان ٺهيل استعمال ڪيل ان جي امڪاني حصن سان انساني جسم لاء ضروري آهي، ان سان گڏ ڪجهه جسماني نظام تي نرم ۽ طاقتور اثر آهي. مثال طور
- ربرب مان ٺهڪندڙ درجه حرارت بلند ڪرڻ جي قابل آهي؛
- اهو معلوم ٿئي ٿو ته ٿر جو قبضو ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ قدرتي طور تي فطري عمل جي ڪري آنت جي سرگرمي کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.
- تالاب مان ٺهيل استعمال جو استعمال سڄي جزي جي تڪليف جي ڪم کي پوري ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- اهو معلوم ٿئي ٿو ته هن ٻوٽي سان پيئندڙ هڪ ڦيري ۽ ڦڦڙن جو اثر پڻ ڏئي ٿي، جڏهن ته اهو استعمال ٿيندو آهي، اهو موسمي سردي کي شڪست ڏئي تيز ٿي ويندو.
- اهي ماڻهو جيڪي جگر ۽ گوال سان گڏ مسئلا آهن، سوڀرن کي چولگين جي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- ربڙ مان ٺهڪندڙ باقاعده واڌو فطري مصيبت کي مضبوط ڪن ٿا.
تالاب جو گڏوگڏ هڪ گھڻي نموني شفا جي اثر اٿس. اهي خاصيتون سائنسي طور تي ثابت ڪيا ويا آهن ۽ هاڻي هن ٻوٽي جي بنياد تي مختلف فارميسي فارمسازي ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن. اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته حمل واري دور ۾ محدود عرصي ۾ طئي ٿي وينديون آهن. انهي سان گڏ ذيلي ذوق، گوت، ويتوئنائٽس، سوزش واري عمل ۽ ڪنهن به قسم جي خونريزي سان.
ڪبرن جو ٺٽو ٺاهيو ڪيئن؟
تيار ڪندڙ مفهومن مان مڪمل، ٺهيل ٺهيل تيار ڪريو، تمام سادي آهي، ۽ اهو ٿورو وقت وٺندو. خريداري ڪيل رسس جي بدران اهڙي پيتي استعمال ڪندي، توهان پنهنجي صحت کي خاص طور تي مضبوط ڪري سگهو ٿا.
تالاب جو ڀاڱو
مادي
- ٿرڙ - 800 g؛
- ماکي - 3 ٿڌيون؛
- کنڊ - 150 g؛
- پاڻي 1.5 ليٽر.
تياري
اڳوڻي ڳاڙهو ڳاڙهو ڪٽي ننڍي ٽڪر ۾ کٽيو ۽ 15 کان 20 منٽن تائين ٿڌو پاڻي ۾ گهيرو ڪيو. هن وقت، شربپ تيار ڪريو، پاڻي کي کنڊ سان گڏ ۽ هڪ جوڙو آڻيندو. تازي پاڻي جو پاڻي پيالو ڪريو، ۽ صبح جو ھڪڙو آڱر شربت ۾ وجھي ۽ نرمي کان 7-8 منٽن تائين. اڳ ۾ ئي ٿڌي لکت ۾ ماکي (جيڪڏھن گهربل) شامل ڪريو.