ڪارو چانورن جي فائدن ۽ نقصن بابت ڪجھ ماڻهن کي ڄاڻ آهي، "ڏاکڻي رات جو"، باقي هن جو يقين ضرور آهي ته اهي صحتمند خوراڪ جي اصولن جي پيروي ڪن ٿا. هي گهربل ڪهاڻيڪار، ڪرسودوار علائقي مان فراهم ڪيل آهي، انهن جي خاصيتن ۾ مشهور معروف اطالوي برانچ "ڪارو وين" آهي، پر ان جي معياري، بهتر ذائقي ۽ تيز ٻوڪ جي ڪري مختلف آهي.
چانور جي فائدي "ڏاکڻي رات"
ليبارٽري اڀياس ڏيکاري ٿي ته هن مصنوعات جي 100 گرام فولڪ ائسڪ جي روزانه شرح ۾ رڪارڊ ڪئي، جيڪا مدافعتي نظام، خون جي ويڪريز ۽ دل جي صحت جو ذميوار آهي. اهو مواد مستقبل جي مائرن لاء ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اعصاب سسٽم جي قيام تي ۽ هڪ پيدائش وارو ٻار جي مصيبت تي نفعي اثر آهي. ان کان سواء، ڪارو چانور ۾ ٻيا ڪيترائي قيمتي مادو آهن:
- سبزي پروٽين، انهي جو مواد ٻه ڀيرا آهي سپين قسمن مان.
- 18 معرفت کان 18 امينو اسيد؛
- سيلولز، هضم کي تڪليف ۽ ايجاد لاء "ويڪ" طور ڪم ڪري رهيو آهي.
- اويازانول - کوليسٽرول کي معمول ڏيڻ جي ذميوار، دماغ جي فنڪشن کي بهتر بنائڻ؛
- ويٽيامين بي، وٽيامين اي - چمڙي، وار، ناخن جي ذميوار، جسم جي عام حالت کي بهتر بڻائي؛
- انتھائيڊس، ھڪ خاص قسم جي ايئن آڪسائيڊرن، عمر جي تڪليف کي سست ڪري، آکاڻولوجي جو خطرو گھٽائي ٿو.
هارو ڪارو چانور "ڏاکڻي رات جو"
چانورن مان فائدا ۽ ڪجھ نقصان جي اضافي، "ڏاکڻي رات جو" پڻ ٿي سگهي ٿو. اول، وڏي مقدار ۾ اهو قبضو ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري اهو لازمي طور ڀاڄين، ساڌي واري کير جون شين سان گڏ هجن. ٻيو، اناج ۾ ڪافي کیلوريون موجود آهن - 285 ڪيڪال في 100 گرام آهن، تنهن ڪري اهي جيڪي پنهنجو وزن ڏسو، ان کي استعمال ڪرڻ گهرجي اعتدال پسند.