جوش ڏيندڙ ميوو - لاطيني مان ترجمو ۾ "" جوش جو ميوو. " جوش ميوو جو جنم ڏينهن ڏکڻ آمريڪا آهي. بهرحال، اڄ اهو صرف ڏکڻ آمريڪا ۾ نه ٿي سگهي ٿو، پر انهن علائقن ۾ اڀرندڙ اڀرندڙ موسم ۽ ذروڪ ملڪن ۾ پڻ. مثال طور، وچ آمريڪا ۾، آسٽريليا، ڏکڻ آفريڪا، نيوزي لينڊ ۽ هوائي. جوش ميوو جي قسم جو هڪ وڏو تعداد آهي. اهي ميوا جي سائيز، شڪل، رنگ ۽ ذوق ۾ اختلاف آهن. گهڻيون قسمون کائيندا آهن.
اڪثر ميوو جوش ميوو جو رس مان ٺاهيو ويندو آهي. اهو ميوو صرف ميوٽي جوش ميوو، ۽ ٻين رس سان گڏ مختلف ميلاپ ۾ ڳولي سگهجن ٿا. هي ميوو هڪ عجيب آوما ۽ ناقابل فراموش مزاج آهي.
جوش ميوو جي رند تمام سخت آهي ۽ کائڻ لاء مناسب ناهي. پر اهو گوشت سٽ، ميوو سلاد، پريفٿريري، ٺڪڪن ۽ شراب ۾ استعمال ٿيندو آهي. ميون جو ٻج خاص طور تي اڃايل نه آهي. هن جي باوجود، اهي ذخيرا آهن. انهن ۾ ويتامين شامل آهن، ۽ انهن جوش ميوو جي گوپ جي ڀيٽ ۾ گهٽ گهٽ مفيد شين جو تعلق نه آهي.
صرف ميون ميوا کائيندا آهن. اڪثر ڪري اهي خام فارم ۾ استعمال ٿيندا آهن. توهان ميوو گوشت حاصل ڪرڻ لاء ٻن حصن ۾ ڪٽي سگهو ٿا ۽ چمچ استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ پڪي ميوو جي گوپ ۾ رس جو 40 سيڪڙو حصو آهي. جيڪڏهن جوش ميوو ڇڏي وڃي گرم گرم جاء تي ذخيرو ٿي ويندو آهي، کنڊ جو مواد وڌائي ويندي.
جوش ميوو جي مجموعي ۽ خلاور مواد
جوش ميوو 78٪ پاڻي آهي. اهو پروٽين 2.4 سيڪڙو، باهه 0.4 0.4، ڪاربوهائيڊريٽ 13.4٪ ۽ فائبر 1.5٪ آهي.
جوس جي 100 گرام ۾ 68 ڪ.ال آهي.
جوش ميوو ۾ ويتامين جي مواد
هي ميوا صرف هڪ ناقابل اعتبار مقدار ۾ ويتامين آهي. هنن ۾ شامل آهي: وٽيامين اي (بيٽ ڪيروٽيني)، بي 1 (تايمين)، بي 2 (ريبلوفين)، بي 3 (نيين)، بي 5 (پينٿٿينڪ ايڊس)، بي 6 (پائيڊ آڪسائيڪس)، بي 9 (فولڪ ائسڊ)، سي (ايڪوڙبڪ ائڊس) اي (ٽوپيٽرول)، ايڇ (بايوٽين)، ڪ (فيلويلوائيون).
پڻ جوش ميوو جي جوڙجڪ ۾ اهڙيون آڳاٽا شيون آهن: پاسوشيم، ڪيٿيميم، مگنييميم، سوڊيم، سلفر، کلورائن ۽ فاسفورس. ۽ ننڍيون ننڍيون شيون: لوھ، آيوڊائن، مانگني، مسو، زن ۽ فلورين.
جوش ميوو جا مفيد مال
جوش ميوو ڪيترائي مفيد خاصيتون آهن. ان ۾ ويتامين، ميڪرو ۽ مائڪليليشنز شامل آهن. اهو فائبر ۽ مادي جو دارومدار آهي جيڪو هڪڙو آڪسائيڊيدن اثر آهي.
هي ميوي علاج جي مقصدن لاء ماڻهن لاء، نفسياتي سسٽم، جگر ۽ پيشاب جي بيماري جي بيمارين جي بيماري لاء مناسب آهي.
۽ هي جوش ميوو جو سٺو ناهي. هن حیرت انگیز ميوو جي مثبت خوبيون هڪ خطرناڪ، انسائيڪلوپيڊيا، لاقانوني اثر آهي، کوليسٽرول گھٽائيندو آهي، هضمي سسٽم ۾ واڌارو، جسم کان مختلف metabolic مصنوعات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان کان سواء، جوش ميوو رت جي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ رت ۾ کنڊ جي مقدار کي معمول ڪري سگهي ٿو. جوش ميوو جوڙو جوڙو جوڙو، سٿين، اندريون سان مدد ڪري ٿو، سرطان جي خريج جي وڌندڙن کي وڌايو آهي ۽ وڏي پيماني تي ۽ کاسمیٹولوجسٽ ۾ استعمال ٿيندو آهي.
شوقين جو ميوو فائدا ۽ نقصان
ان جي باوجود هن جي غير معمولي خوبيون جوش ميوو صرف مفيد مالا نه آهن، پر پڻ ڪنٽرول. تنهن ڪري، هي ميوا الرج جو رد عمل پيدا ڪري ٿو. تنهن ڪري، فعال ايپليڪيشن کان اڳ، جلدي طور تي جوش ميوو پنهنجي غذا ۾ متعارف ڪرائڻ ضروري آهي، تدريسي طور تي وڌائي وڌائي. جيڪڏهن الرجڪ رد عمل ظاهر نه ڪيو وڃي، ۽ پيداوار کي انفرادي عدم برداشت جو ڪو شڪ نه آهي، ته جوش ميوو جو ميوو مڪمل طور تي توهان سان مناسب آهي ۽ توهان پنهنجي جادوگر ملڪيت کي لطف اندوز ڪري سگھو ٿا.
جڏهن جوش ميوو خريد ڪندا آهن، اهو هڪ روشني رنگ جي چونڊيل ميوي کي منتخب ڪرڻ جي لائق آهي. هڪ هفتي لاء ميوو ۾ فرائي ميوو ٿي سگهي ٿو.