شهدادڪوٽ به چيو ويندو آهي ته اڪثر ڪتب خانن ۽ جام ڪرڻ لاء استعمال ٿينديون آهن، ۽ اهي ٻير تازيون تازيون کائي سگهن ٿيون. بهترين مزو ۽ خوشبو ڪيترن ئي ماڻهن طرفان ڏاڍا محبوب بنايو، پر هرڪو کان ڄاڻي ٿو ته ٿلهو ٻير جو ٻير صرف نه رڳو سٺو پر پڻ نقصان آڻي سگهي ٿو.
ڪشور ٻير جون ڇا فائدا آهن؟
سڀ کان اول اهو ياد رکڻ گهرجي ته انهن ٻير تي ويٽامين سي، پي پي، بي بي ۽ بي 6 مشتمل آهي، تنهن ڪري اهي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهن ٿا، جلد چمڙي ۽ بال جي حالت تي فائدي وارو اثر، ميٽابولڪ عملن کي قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ان سان گڏ تماشي ۾ پڻ توهان فائبر، نامياب اسيد، پوسٽاسيم، مگنيشيم ۽ بيتا ڪيروتيني ڳولي سگهندا آهن، اهي سڀ شيون سڀني جسم جي سسٽم جي معمولي ڪم لاء ضروري آهن، ڏسن کي بهتر ڪرڻ، رت جي رستن جي لوچ کي بحال ۽ دل جي پيٽ کي مضبوط ڪن ٿا. يقينن، جڏهن گرمي علاج ڪئي وئي، ويٽامين ۽ فهرست مٽي ناس ٿي ويا آهن ۽ انهن جو مقدار گهٽجي ٿو، ته گهڻو وڌيڪ تازو ٻڪريون ٻير آڻيندو.
هضمي پروسيسنگ ٺاهڻ جي قابليت ٻي ٻڪري کي ٻيرڻ واري ٻير جو مفيد ملڪيت آهي، انهن کي ڪيترن ئي صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي جيڪي بھوت وڌائي، اندر جي موثر رفتار وڌائڻ ۽ خوراڪ کي هڻڻ واري عمل کي معمول ڪري ٿو. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪڙو تازو رڌل تازو ٻير کاڌي کائڻ لاء هر ڪنهن چاهيندڙن کي قبض ڪرڻ يا گئس جي پيداوار وڌائڻ چاهي ٿو. پر انهال سان گڏ هن وڻ جي ميوي ان جي اهميت نه آهي، ڇاڪاڻ ته هي صرف حالت خراب ڪري ٿي.
بربڻ ٻير جون خاصيتون پڻ آهن ته اهي ڪيتريون ئي بيماريون ڏيڻ ۾ ڪامياب آهن، ڪجهه ماڻهن جو اهو دليل آهي ته مان جام انهن جي ٿڌ جي نشاندهي کان گهڻو جلدي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ماکيء جي ميون جي فائدي جي فائدي باوجود، اهو نه وساريو ته اهي هڪ الرجي ردعمل جو سبب بڻائين، ۽ انهن سان گڏ جام ۽ نسبتا وڌيڪ کنڊ موجود آهن. تنهن ڪري، انهن کي الرج جي ماڻهن ۾ احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي، ماڻهن جي ذیابيطس ۽ جيڪي سخت غذا جو مشاهدو ڪندا آهن، ٻي صورت ۾، ٻير وڌيڪ نقصان پهچندا آهن ۽ صرف انساني صحت جي حالت کي خراب ڪري ٿو.