ڪيترا ئي ڪيسن ۾ پيئڻ جي ڀيٽ ۾ جسم جي لاء وڌيڪ اهم آهي، تنهنڪري توهان کي ممڪن طور تي مائع استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر روايتي موهن، ڳڻپ ڪڏهن ڪڏهن بورنگ هوندا آهن، ۽ هتي وقت اچي پنهنجو پاڻ کي ڌار ڌار پيئڻ لاء علاج ڪندو آهي، منجمد زينج کان هڪ بلڪل فائدي جو رس. اهو نه رڳو هڪ غير معمولي ذائقي آهي، پر پنهنجي مدافعتي نظام جي طاقتور محرک جي طور تي پڻ خدمت ڪري ٿي.
جوس منجهيل ڪنارا کان گهر تي هڻڻ سان
ھڪڙو پيئڻ تيار ڪيل ھن طريقي سان ڪنھن خريداري ڪاربھيل پيئڻ جي بدلي ۾ واڌ ڏيندو، اھڙيء طرح گرم موسم لاء مثالي آھي، ويجائيت، سٺو موڊ ۽ صحت جو چارج.
مادي
- کنڊ - 100 g؛
- ڄميل نارنگي - 1 ٽڪرا؛
- سائٽيڊ ائڊس؛
- پاڻي 2 ليٽر.
تياري
هڪ ساسني وٺي وٺو ۽ هڪ اڀرندڙ گرٽر استعمال ڪندي منجمد نارنگي ۾ وجهي. ان کي کنڊ ۽ سنڪريڊ ايسڊس ۾ شامل ڪريو، پوء گپ پاڻيء جو هڪ ليٽر ٺاهي. هاڻ پيئندو ڦيرايو وڃي، ڀروسو ٿي سگهي ٿو. نتيجو شربت باقي باقي پاڻيء جي پاڻيء کي ڳاڙهو ڪري ٿو ۽ ان کي ڪنٽرولر ۾ ورهايو، ٿوري ڀتين يا گوج ذريعي ڀريل. پيئڻ واري جاء تي ڪيترائي ڪلاڪ لاء گهٽ درجه حرارت ۽ صحت سان پيئڻ سان.
جزي سان گڏ مٽي سان جوس رس ڪريو
اسان جي زندگيء جو دٻاء ڀرپور آهي، تنهنڪري هڪ سيرت سان پيئندو آهي جيڪو هڪ سھولت جو اثر ڏاڍو ڪارائتو ثابت ٿيندو. اهو تقريبا هرڪو تائين مست ٿي سگهي ٿو. ۽ اسان توکي ٻڌائي وينداسين ته ڪيئن منجمد سنجي کان جئين جو مزو سوادج طور تي ٺاهيو.
مادي
- نارنگي 3 ٽڪر؛
- مرڪب - 3 شاخون؛
- معدني پاڻي - 0،5 ليٽر؛
- کنڊ - 100 g؛
- ليمو 0.5،5 سي.
تياري
سڄي رات جي خوشبوء کي فريزر ۾ رکجو. ان کان پوء ڪرسٽ کي ڪٽيو ۽ انهن کي سٺو جراثيم استعمال ڪندي ان کي گريٽ ڪريو. نارنج جي دال مان ۽ ليمن دبي جوس رس رسڪر ۾. ان کي کنڊ سان ٺهرايو ۽ هڪ سنگتي حالت ۾ ڦهلائي ڦيرايو، ۽ پوء ڪڪڙ تي پٽي ڇڏيائين. مڱن جي پنن کي بند ڪريو، انهن کي هڪ مارڪر ۾ چڱي ريت ڍڪايو ۽ ڪنٽرول جي هيٺان تائين گھٽ. سئپ ۽ معدني پاڻي سڱ تي شامل ڪريو، 2-3 ڪلاڪ لاء فرج ۾ چڱي طرح ۽ جاء ٺاهي. انهي کانپوء، توهان کي پاڻي پيئڻ تي سخت رکڻ جي ضرورت آهي - ۽ توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
جوس منجهيل ڪنارا ۽ ليمن مان
هن آسان تيار ڪرڻ پيئڻ لاء هڪ خاص نوٽ شامل ڪرڻ لاء، هڪ ليمن کي وڌايو، جيڪو اهو هڪ غير معمولي ذرو ذائقو ڏيندو ۽ ان کي وڌيڪ ويتامين بنائي.
مادي
- وڏي نارنگي 2 پي سي.
- ٿڌو پيئڻ وارو پاڻي - 1 ل؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- سائٽيڊ ائڊس ؛
- کنڊ - 125 گ.
تياري
اسان کي يارن کي ڌوئي ۽ انهن کي گهٽ ۾ گهٽ 12 ڪلاڪن لاء فريزر ۾ لڳايو. اسان ليمن ميون کي وٺي، ان کي جزوي طور تي ٿڪ ڏانهن انتظار ڪريو ۽ ان سان گڏ ڦوڪيو پيس. اسڪيمن جي ليمن جوس جي مرکب ۾. سڀني پيئڻ جو پاڻي (0.5 ليٽر) سان ڀريو، چڱي گڏيو ۽ 15-25 منٽن تائين هن کي پڪ ڪرڻ گهرجي. اسان وٽ سوڊري ۽ سائڪريڊ ايڊمن جا سودو ٿا، هڪ 0.5 ليٽر پاڻي ۾ اڇليندا آهن ۽ هڪ ڪلاڪ جي ٻي ڪلاڪ تائين ڇڏيندا آهن. جلدي جلدي هن سنتري جو رس کان منجهيل ڪنارن تان تيار ڪنٽرول ۾ لڪايو ۽ ان کي سٺا قائم ڪيو.