جھڙا: سبب آهن

محسوس ٿيو، جڏهن پٿر جي علائقن ۾ تڪڙو درد آهي - نه خوشگوار ماڻهن کان، ۽ ڪيترن ئي واقف آهي. توهان تمام خوش قسمت آهيو جيڪڏهن توهان اهي ٽنگنگ سينجن کي ڪڏهن به نه ڪيو آهي. شاڪنگ کريپ کان گهڻو ڪري رات جو، جڏهن بيهي جسم گرم ٿي وڃي ٿي، ننڊ ۾ پئجي ويندو آهي. اهي سرگرم راندين دوران پڻ ٿي سگهن ٿيون.

ڪيڏا ڪيڏا ڇو آهن؟

عضلات جي ڪرم جو سبب مختلف قسم آهن. اهي جسم ۾ لوڻ جي کوٽ جي سبب شروع ٿي سگهن ٿيون، جيڪو پسماندگي وڌائڻ يا غير معمولي حرڪت جي سبب کان پري آهي. ان کان علاوه، جھلن جي ظاھر جي عنصر عضون ۾ رت جي گردش جي گھٽتائي، انجڻ جي جسم جي ھڪڙي، تيز تيز آواز، شراب جي بدعنواني جو سبب آھي.

رات جو ٺهيل اڪثر ڪري دٻاء جي ڪري رهيا آهن. اڪثر ڪري، گهٽجڻ وارا اعصاب سسٽم، زهر ڏيڻ، ميچابڪ جي امراض جا نتيجا آهن. پراڻن ماڻهن يا ٻارن جي زيادتي کان وڌيڪ شڪايت ڪن ٿا. آخر ۾، موڙ ۾، دماغ ۽ اعصاب فائبر جي ناکافي پختگي کی وجہ سے قوي ہوسکتا ہے.

گلاس پيچرن کي نوڪري کان تمام سخت شڪل بڻجي ٿو. اکين ۾ ضعيف شڪل، قوي ضعيف ۽ ٽنگلنگ ۾، اڪثر اکين ۾ ڏسڻ ۾ اچن ٿا، شعور کي گمراه ڪندا آهن. سراسري سطح تي سراسري طور تي، پيشاب ۽ مادي جي بيماري پوئين علامن ۾ شامل ڪيو ويو آهي، ٿورڙي زخم ٿي سگھي ٿي. ايراضين جو سڀ کان وڏو روپ هڪ ماتحت جهاز آهي. اهڙين حالتن ۾، نڪتو آهي، چندو آهي، وات مان فوم.

ڪهڙو سبب آهي؟

گهڻو ڪري، اسان مان ڪيترا ئي محسوس ٿي چڪا هئا ته اهو ڪيترا ئي شوقين ڪراغ هوندو هو. هي ڪافي ناپسنديده آهي، پر جيڪڏهن اهو توهان کي باقاعدي سان پريشان آهي، ته پوء توهان ان کي ڌيان سان سمجهڻ گهرجي. اهڙي نموني طور تي ڪلسيم وانگر، وڌيڪ صحيح طور تي ان جي گهٽتائي، پيراپن کي پورو ڪري ٿو. انهن ۾ غذا، پوسٽوسيم ۽ مگنيشيم پڻ روزانو هجڻ گهرجي. اهي کاڌ خوراڪ ۾ ملنديون آهن جهڙوڪ ڪيلا، واڀون، گنگا، پڪل آلو.

ان سان گڏ، عضلات جي زراعت جو سبب عضلاتي فشار شايد ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي فعال طور تي سوئمنگ، ايروبيب، اسپورٽس ڊانسس ۾ مصروف آهي. ٽيون سبب هاڻي لاڳاپيل آهي - اهو ٿلهي هائيروٿيميا آهي.

ماڻهون رت جي رسائي ۾ مشڪولن کي به انتهاپسندي جو خاتمو آڻي سگهي ٿو.

عضلات جي اسپاس جي علاج

هن علاج جي علاج کان بچڻ جي قسم تي منحصر آهي. anticonvulsants جو مؤثر استقبال - "هيڪساميڊين"، "ڊپينين". سٺو بچاء وارو طريقو حرارتي طريقيڪار، خود مساج ۽ باقي هوندو.

گرم موسم ۾، مريض کي روڪڻ لاء مريض کي لوڻ وارو پاڻي (1 ڪڪڙون في ليٽ جو پاڻي) سان پيارڻ گهرجي. بهتر مقامي گردش متبادل گرم ۽ مينھن کي ڀروسي لاڳو ڪري سگھجي ٿو.

جيڪڏهن اوچتو هڪ سپاهي هٿان ورتائين، ته توهان پنهنجو پاڻ کي مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. هن لاء، عضلات زخم ٿي وڃڻ ۾ مشغول ڪرڻ جي طرف وڌائي وڃي ٿو. پر هتي ان کي درد واري حد تي قابو ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

جيئن توهان مٿين ئي کان پهرين سمجهي ورتو آهي ته ڪجهه خاص نمونن هميشه توهان جي ميز تي هجن، ۽ عضلات کي آرام ڪرڻ جي طريقيڪار ناپسنديده احساسات کان بچائي سگهندا.

پر جيڪڏهن خود دوا جي مناسب نتيجو نٿو ڏئي، دير نه ڪريو، ۽ لازمي طور تي رفلوجولوجسٽ جو پيروي ڪندڙ آهي جيڪو مقامي علاج انجام ڏيندو ۽ پهريان ڊاڪٽرن کي بيان ڪندو.