وڌندڙ وزن گھڻا عورتن لاء ڏکوئيندڙ موضوع آھي. اسان ڪهڙي قسم جي چالن کي هڪ عظيم شخصيت حاصل ڪرڻ لاء نه وڃو. بدقسمتي سان، هرڪو اهو نه آهي ته هڪ صحت مند زندگي جي طريقي کي ڪيئن حاصل ڪرڻ، راندين جو وقت ڳولڻ ۽ غذائيت کي معمول بڻائڻ بابت ڪيئن. ان جي بدران، اسان اڪثر وقت تائين وڌو ويندو، آخري منٽ ۾ وزن وڃائڻ لاء جلدي ۽ تڪڙو ڪرڻ جو يقين رکجو. ۽، يقينا، اسان سڀ کان وڌيڪ موثر، فاسٽ ۽ ساڳئي وقت سخت غذا کي چونڊيندا آهيون. ۽ پوء، هڪڙو اڻيڪر ۾: پيرن مان هڪڙو، اڱارو گاجر آهي، اربع ڏينهن هڪ کڪيل آهي، خميس ڏينهن هڪ ٽماٽو آهي، جمعه هڪ انتهائي ڏينهن آهي، ۽ ڇنڇر هڪ جلو آهي. يقينا صورتحال وڌيڪ خطرناڪ آهي، پر ساڳئي وقت سچ کان پري ناهي. ڪيتريون ڇوڪرين انهن جي غذا کي ڪٽي ڇڏيندا آهن ته انهن جو جسم مڪمل طور تي کاڌي جذب ٿي ويو آهي. پهرين ڳوڙها ڳوڙها: آخرڪار، بپتسما گھٽجي ويو آهي ۽ اسڪيل تي تعداد گهٽ ٿئي ٿي، پر هاڻي اهو ڪافي لڳي ٿو، ۽ وزن گهٽجڻ جاري آهي، ۽ مطلوب هماختيار دردناڪ ٿڌي ۾. ۽ پوء ويڙهاڪ، ڊاڪٽرن، علاج. هن کان بچڻ لاء، صرف پنهنجي جسم کي دهشتگرد نه ڪريو! اضافو ڪرڻو نه رکو! جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وڌيڪ وزن نه وڃائي سگهو ٿا، فوري طور تي غذا بند ڪريو ۽ مڪمل ٿيل غذا ڏانهن واپس وڃو. پر ڇا توهان ڇا کائڻ چاهيو ٿا؟ اچو ته توهان جي اشتهارن کي ڪيئن وڌائڻ ۽ صحت جي مسئلن کان بچڻ جو تجزيو ڪيو وڃي.
انهي جو خوراڪ وڌندڙ خوراڪ
توهان جي پناهه تي اهڙا ڪافي اجزا آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون. ڏسو ته ڏسو ته کاڌي کي ڀاڙي وڌيون آهن:
- مصالحت، مصالحي . مرچ، ڳاڙهو، ساڙ يا چرس جو شوق، لوڻ، گھوڙسوار، سرواڻ ۽ ٻي اضافو به وڌيڪ مزاج جي ذائقي کي وڌيڪ ڏينداسين، گيسڪ جو رس پيدا ڪرڻ ۽ اشتيافت کي وڌايو ويندو. ڏاڍي محتاج نه حاصل ڪن ٿا، زيادتي آفت گهڻو ڪري पेट मा उत्कट गर्दछ، तर सानो मसालेदार व्यंजनलाई चोट लगाउन सक्दैन.
- پاڻي ديههڊريشن پڻ بکني جي نقصان جي ڪري ٿي، تنهنڪري غير کاربن وارو پاڻي ۽ چانهه پيئي. في ڏينهن 1.5-2 ليٽر کان گهٽ ناهي.
- سڪل شراب ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته رخصت تي شراب جي کائڻ وقت جڏهن معمول کان گهڻو گهڻو کائي ويندي آهي؟ نوٽ وٺي وٺو ۽ 15 منٽ کان کائڻ کان اڳ پاڻ کي 50-100 گرام خشڪ شراب جي اجازت ڏيو.
اپيل ٺاهڻ واريون جڙيون
کاڌي جي اضافي ۾، ٻين غير طبي معنى حاصل ڪرڻ لاء اهو ضروري آهي. اسان کي ٽوڙي سگهندو، ڪھڙو ٻڏل بھوڙ وڌندا، ۽ توهان ان کي فارميسي ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا يا صرف فطرت تي ڳولي سگهو ٿا:
- wormwood جي انفيوژن تيار ڪرڻ آسان آهي ۽ بھوت ۾ واڌارو آهي. ان کي هڪ گلاس ٽڪرڻ جي پاڻيء سان 1 ڪڪڙ کاڄ گھاس ٺاهي ٿو ۽ پيئڻ کي اڌ ڪلاڪ ڪلاڪ تائين پهچائڻ لاء ڪافي آهي. 1 ٽيچون لاء 15-20 منٽن لاء کاڌي جي اڳيان ڦوڪيو پيو وڃي.
- ڪوبه نئون اثر تازه يارن جو رس ڏئي ٿو، جيڪو پڻ کائڻ کان پهرين 1 چيمون پيئي ٿو. ذائقي لاء، توهان ٿوري شاديء کي شامل ڪري سگهو ٿا.
- چشمي ۾، ڊندلن کي استعمال ڪرڻ جو موقعو نه وڃايو. تازن پنن مان اهو ممڪن آهي ته سلاد تيار ڪيو وڃي، ۽ انفيويوز کان ٿرز ۾ خاص طور تي بخاري وڌائي ۽ جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر بڻائي. ڦڦڙن کي پچائڻ لاء هڪ گلاس ٿڌي پاڻيء سان 2 ڪسڪون ڪٽ جي روٽ وجھي ۽ ان کي 8 ڪلاڪن تائين ڇڏيندا. پيئندو
هڪ گلاس جو هڪ چورس هڪ ڏينهن ۾ 4 دفعا.
واضح رهي ته انهن جي تڪليف وڌايو وڃي
جيڪڏهن ڪافي گهرجون پيداوارون ۽ جڙيون موجود نه آهن، توهان کي شايد طبي مصنوعات جو اضافو ڪري سگهندين جيڪو بھوڪ وڌايو وڃي. اهي اڪثر ڪري ائٿليٽ، بيڊ بائيڊرز، استعمال ڪري رهيا آهن جيئن ته انهن کي وڏي مقدار سان پروٽين جي فراهمي کي ڏيو ۽ مطابق، عام طور تي عام کان وڌيڪ آهي. اهڙا مطلب ان ۾ شامل آهن: پرنيڪسين ايلڪسير، پيروتول، انسولين ۽ ٻيا. بهرحال، اهو نه وساريو ته اهي دوا آهن، ۽ انهن جا ضمير اثرات آهن. تنهن ڪري، استعمال کان اڳ، ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
نوٽ: اسان هڪڙي بالغن جي بپتسمائي کي ڪيئن وڌائڻ تي ڀريل آهي، ٻارن لاء اهي طريقا قدرتي طور تي مناسب نه آهن. ٻار 12 سالن کان گهٽ عمر جي عمر جي مڪمل ضرورتن جي ضرورت آهي.