هن روٽ جو نالو ترجمو ڪيو ويو آهي "روه"، ۽ ان جي ملڪ بحريانين سمجهي سگهجي ٿو. اڄ، مٽيء جي وڏي تعداد ۾ وڏي تعداد پيدا ٿي ويا آهن، جيڪو هڪ ٻئي جي شڪل، رنگ ۽ ذوق ۾ مختلف آهي. سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ڪيترائي قسم آھن - سائي، ڪارو، اڇو ۽ گلابي، ۽ ڪھڙي مفيد ھر مضمون کي ھر مضمون ۾ ٻڌايو ويندو.
تخليق ۽ مفيد خاصيتون
جيڪي شوق ۾ دلچسپي وٺندا آهن اهو وڌيڪ مفيد آهي، انهن مان هر هڪ بابت وڌيڪ سکڻ جي لائق آهي. عام طور تي، انهن جو ڪيميائي مجموعو هڪجهڙائي آهي. انهن ۾ موجود ويٽيامين سي، گروپ بي، نامياتي اسيد، گيليڪوسائز، ضروري آلو، انزايمز، فائبر ، سلفر جي مادي، امينو اسيد، متعدد معدنيات، پوسٽاسيم، ڪلسيم، سوڊيم، مگنيشيم، فاسفورس، لوهه وغيره آهن. روٽ فصل جي طاقتور مرموز، ڦڦڙن، فولڊڪ، ڊيوٽٽيڪ، انٽيگاسپوڊڪ، اميد مند ۽ ٻين ملڪيت.
جيڪي شوق ۾ دلچسپي رکن ٿا ته سائي سائي مٺو مفيد آهي، اهو چوڻ لڳي ٿو ته اهو مواد جو مواد وڌائي ٿو جيڪو بھوت کي متحرڪ ڪري ٿو. اهي هضمي اينزيمنس جي تنقيد کي چالو ڪري، هضمي واري محنت جي ڪم کي بهتر بنائي، گال بلڊڊر ۾ بائل جي قبضي ۽ رکڻ جي روڪٿام طور ڪم ڪري رهيا آهن. ان کان سواء، سبز مادي اضافي کوليسٽر جي جسم کي رليف ڪري ٿو، ايٿروسوکلروزيس جي ترقي جي خطر کي گهٽائي.
پڇيو ته اڇا اڇا لاء مفيد آهي، توهان جواب ڏيئي سگهو ٿا ته ان ۾ ويتامين سي ٻين قسمن کان وڌيڪ آهي، ۽ حقيقت ۾ اهو جسم جي حفاظت کي مضبوط ڪري، موسمي مرض ۽ فلوس ۾ مزاحمت ۽ مزاحمت وڌائڻ. هن سبزيج جو رس قديم زماني کان وٺي سورج جي اسپام ۽ فريڪ کي منهن ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. پر ڪشميش، برونچائٽ، نمونيون ۽ تنفسي پيچ جي ٻين بيماري جي سببن جي بناء ۾ ڪڪڙ مچائي لاء ڪامل مچائي آهي. اخلاص ۽
گلابي مٽي جو مفيد مال ملڪيت کي جسم کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ جو بنياد ڏئي، رت جي دٻاء کي معمول ڪرڻ، گردڪ ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ. هن روٽ جو رس فعال طور تي ڪٽي ۽ ننڍن زخم، السر، پيسٽولز ۽ پسند جي لاء استعمال ڪري ٿو. مٽي ۽ کاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ مقدار جي موجودگي هن محصول کي غذا ڏئي ٿو.