جڏهن ته اسان ننڍپڻ کان ئي معمول جي مئل سان واقف آهن، تنهن هوندي به ترڪي مئل جي فائدن بابت گهڻو ڪجهه نه آهي. يقينا، هو پنهنجي ڀاء وانگر عام نه آهي، پر اهو مفيد مادو گهٽ ناهي.
ڪهڙو موٽو چپس ڪهڙو آهي؟
سڀ کان پهريان - وٽامن ، غذائي ۽ معدنيات جو هڪ متوازن ميلاپ. اهو خاص شفا ۽ انسداد سوفائٽي ملڪيت آهي. رت کي صاف ڪري، ان ۾ وڻيس ۽ پيٽ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملي ٿي. گهڻو ڪري، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن، پير، پيرن جي جگر، جگر ۽ اسپين بيمارين کي مقرر ڪري ٿو ته بحالي جي اثر کي وڌائڻ ۽ علاج کي تيز ڪرڻ.
مئل جي هن مفيد مالن تي اتي ختم نه ٿيو. پيداوار ۾ سينسنيم هڪ بهترين عمر جي نمائندو نمائندو آهي، دماغ جي فنڪشن ۾ بهتري ۽ سرطان کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي. Chickpeas هڪ بهترين آدرش موجود آهن، تنهنڪري توهان چشمي ۽ موسم ۾ غذا ٺاهڻ دوران ان کي ياد رکڻ گهرجي. اهو پڻ مگنيشيم، ڪيليس، فاسفورس، لوھ، فولڪ ائڊم وغيره شامل آهي.
مٽي نقصان جي لاء ڪڪڙ
هي محصول پنهنجي غذايي ملڪيت جي لاء مشهور آهي. مٽي جي وٽيامن ۽ معدنيات جسم سان تمام تڪڙو جذب ڪيا ويا آهن، جيڪا جسم کي صاف ڪرڻ ۽ ميهابولزم بهتر بڻائي ٿي. هي هڪ بهترين "فائائيندڙ" آهي جيڪو آنائن جي بيڪٽيريا بيڪرياريا سان. حاملن ۽ لامڻ واري عورتن لاء ڪڪپي جا فائدا ثابت ٿين ٿا. اهو ويتامين ۽ معدنيات جي توازن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد، جراثيم کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ پريسروڪيڪا جي دور ۾ هيموگلوبن جي سطح وڌائي ٿو، جيڪا عورت جي جسم لاء پيچيده آهي، اڳ ۾ نڪتل ۽ پوسٽل واري عرصي دوران.
هڪ اعلي سطحي ڪوريور مواد باوجود، ڪڪپي پاء جي 100 گر ۾ اهو 320 ڪيڪال تي مشتمل آهي، انهي سان گڏ هجڻ لاء، هڪ ننڍڙو حصو ضروري آهي. گڏوگڏ، چڪاسي سبزياتن لاء سٺو آهن، ۽ روزگار جي ماڻهن لاء. اھميت جي ڪري
هڪ الڳ غذا جيڪا توهان کي جلدي مئل، ڪو چرګن جي بنياد تي وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر جڏهن توهان ان کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 ڀيرا غذا ۾ شامل ڪري سگهو ٿا، ته توهان هر مهيني 500 گ 500 رپيا حاصل ڪري سگهو ٿا. ڪڪپي کان وٺي اهو ڪٽڻ ٺاهڻ ممڪن آهي، يا مٺايون. ڪڻڪ واري مئل کان اڪثر اڪثر بيڪري شين جي شين يا ڪڪڙ ۾ ڪڪڙ اٽو شامل ڪندا آهن. پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته هي پراڊڪٽ، اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، جيئن ئي مٿي ڄاڻايل آهي، وڏي کليسي آهي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي مقدار شامل آهي، تنهنڪري اهو दिनको पहिलो भागमा मटरबाट बर्तन खाना खाँचो.