ڪيترين ئي ڊاڪٽرن کي پڪ آهي ته تومبڀوليٽيسس سان غذائيت هڪ خاص ڪردار ادا نه ڪندو آهي، پر عمل جي شوق وانگر، گهڻو ڪري بيماريون وڙهڻ تمام گهڻو آسان آهي، جيڪڏهن جسم خوراڪ کان تمام ضروري شيون حاصل ڪري ۽ پاڻ کي وڏن کاڌي کي هڻڻ ۾ نه ڦيرائي. تھامبلوف بائبل ھڪڙو بيماري آھي جنھن ۾ رگ جو شڪار ھوندو آھي، جو مطلب آھي ته غذا کي خون ۽ رت جي رشتن جي امڪاني نھ ڪرڻ جي طريقي ۾ تعمير ڪيو وڃي.
تومبفيلوبيسس سان غذائي
تنهنجو معاملو توهان کي ڇا آهي ته گهٽ آهي يا گهٽ رگون، هاء ڪنهن به صورت ۾ ساڳيا ويندا. ان کان علاوه، اهو به هڪ غذا نه آهي، پر تومبفليٽيسس ۾ غذائيت لاء سفارشات جو هڪ ننڍڙو خلا، جنهن کي توهان کي جلدي بيماري کي شڪست ڏيندو.
تنهن ڪري، اهو مفيد آهي ته روزاني غذا ۾ شامل ٿيڻ لاء جيڪڏهن اهي سڀ شيون نه آهن، انهي کان گهٽ ۾ گهٽ ان جو حصو:
- آڱرندڙ؛
- خشڪ، پنڊيل، کلندي
- پياز، لوسن.
اهو سڀ ڪجهه ڏکيو نه آهي: انگور چانهه پيئي، چانورن سان پکا سلاد، پکيء جي پکيين کي چنبڙي، ۽ جيڪڏهن اهڙي موسمي موقعو آهي - انهن ميون کي وڌيڪ شامل ڪريو.
اها ئي پيئڻ جي حڪمن سان عمل ڪرڻ لاء هڪ ئي وقت ضروري آهي: شراب، پاڻيء ۽ چانڊ جي حساب سان لڌڻ گهٽ ۾ گھٽ 2.5 ليٽر اچڻ گهرجي.
هن حالت ۾ غذا جي بنياد تي، فطرت جي تحفا: سڀني قسمن جون ميون ۽ ڀاڄيون سڀني قسمن ۾، جيڪي ڀريل ۽ پکن تي پکا شامل آهن.
ڏاکم تھمبفوبلٻٽس سان: ھجڻ کان ڇا ھجڻ گھرجي؟
اهو يقين آهي ته هو ڪيتريون ئي شين جون شين جي صورت ۾ اهي مسئلا آڻي سگهن ٿيون جيڪي بيماري جي دور ۾ استعمال ڪندا آهن يا وڌيڪ. انهن ۾ شامل آهن:
- سويابين، مٽي
- گلاب ڪڙيون.
- ڪارو قابليت
- گوشت ۽ مڇي.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، غذا ۾ ٺومبوليٽيسس جي سخت سخت پابنديون ناهي. توهان سبزياتي غذا جي پيروي ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته بنياد ٺاهڻ جو بنيادي ذريعو جانور جي ابتدا نه آهي، پر کاڌو پوکي ٿو.
ڏينهن جو نمونو مينيو
اها اجازت ڏني وئي آهي ته اهو ناممڪن آسان آهي، جڏهن توهان جي اکين اڳيان هڪ مثال آهي. اسان هن اختيار کي ڏيو ٿا:
- نيرن : ميوو کڻي اناج.
- ٻيو ناشتو : قدرتي دارو، ڀلي - گهر.
- منجھند جي ماني: سبزي جو سوپ، ماني، ڀريل ھيڊو.
- سنيه : جگر چاء، مٺو ڪيان.
- رات وارو : ڀاڄيون ڀاڄيون، چان، سينووچين پنيس سان.
- بستر ڏانهن وڃڻ کان اڳ : خندق، کلندي يا ٻيا ٻير ۽ ميوو، مٽي گهڻين جو.
هڪ هفتي ٻه ڀيرا توهان هن ڪم ۾ گهٽ فاسٽ گوشت، مڇيء ۽ پولٽري جي خرچ ڪري سگهو ٿا، اتي ڪو خاص نقصان نه ٿيندو. اصلي شيء، ڊيٽي شين جي شين، گراهڪ ۽ هگاس بابت نه وساريو، جيڪو جسم کي غائب هئڻ وارو پروٽين ڏي ٿو.