اهو طريقو جنهن سان هن جي ماهر زينيا بورودينا کي وزن کڻڻ ۾ مدد ڪئي، اسرار ۾ حيران ٿي ويو. ميڊيا بورجين پاڻ کي پنهنجي معجزتي غذا بابت هڪ انٽرويو بابت ڳالهائيندي ۾ گهڻو بي مثال تصور ڪيو آهي، ۽ انٽرنيٽ جي خرچ مختلف مختلف تبصري سان ڀريل آهن "هڪ परिवार دوست، जसले نه سڏيو وڃي." اسان کي ٻڌائي سگهون ٿا ته باوڊين وزن ڪئين وزن جي باري ۾، مختلف نقطي نظر کان، ڏسڻ ۾ اچي ٿي.
تاريخ
Xenia بوردينا هڪ مشهور ٽي وي جي پروڪٽر آهي، شايد شايد اسان جي اسڪرين، ڊوم -2، هڪ سوشلائي ۽ هڪ اڪثر ڪلاڪ ماسٽين پارٽين جي ڳوڙهي جديد پارٽين تي سڀ کان وڏو شوقين ٽي وي شو. افسوس، جيئن اهي چوندا آهن، "اميرن پڻ روئي" ۽ زينيا جي صورت ۾، مسئلي جي عمر جي وزن جي نقصان هئي ۽ وڌيڪ وزن جي رجحان جي خلاف جنگ هئي.
بوردين شايد شايد اسان سڀني دريافتن ۽ ناپسنديدگي ڏينهن اسان کي ڄاڻايو، ۽ جيڪڏهن وزن هڪ مهذب رينج ۾ رکي سگهي ٿي، پوء پيدائش کان پوء، زينيا پنهنجي خوفناڪ ننڊ سان ٽڙي ٿي.
توهان کي تفصيل ۾ وڃڻ کان اڳ، بورڊين کي جنم ڏيڻ کان پوء ڪئين وزن وڃايو، رڳو تصور ڪريو ته هڪ عورت ڪيئن ڪئميرا جي جڳهن تي ڪلاڪ جي ويجهو آهي، 15 ڪلو مڪمل، محسوس ٿيڻ گهرجي. بورجين لاء 9. 12 مهينن کان پوء انتظار ڪرڻ جو ڪو وقت ڪو نه عام ٿي ويندو آهي، جيڪا هڪ معقول شخص کي برداشت نه ڪري سگهي.
کلوروفيل ڊيٽ
سو، اچو ته نسخو # 1 تائين اڳتي وڌڻ لاء، هڪ غذا تي ٻڌاء ته ٻڌائي ٿو ته زينيا بورڊينا وزن ڪيئن وڃائي.
بوردين جي خوراڪ جو نوٽيس ورتو، جيڪو گهڻو وقت اڳ هڪ ڀيرو هو، آمريڪي غذائيت پسندن پاران موٽويت جي خاتمي لاء ترقي يافته هئي.
هن جي غذا جي ڪلوريڪ مواد 400 ڪيڪال آهي. اهو خاص طور تي ٻوٽي جي شين جي شين تي مشتمل آهي، اهي، ڪنهن موٽر فائبر جي ڪري، ۽ بکيو فتنن ۾ نه ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.
مرڪب شين جو صرف سبز ڀاڄيون.
ناشتي لاء، زينيا ۾ 2-3 رائي ڪڻڪ ۽ 3 تازو ڪڪڙين. توهان کي کنڊ کان بغير يا معدني پاڻي چاهيندو آهي.
بورڊين ڊائنس سبزي جي سوپ سان گڏ آهي، جيڪا هوء ڪنهن به سبز ڀاڄين مان (پوکراڙو، گوبي، بيڪري چوٽي، سائي مرچ، ڪپ، چوٽي چوٽي، فنچيچ، اسپينچ، سورلينڊ، زيتون، وغيره) کان تيار ڪن ٿا.
رات جي ماني لاء، توهان کي ساڳي ڀاڄين کان سلاد تيار ڪرڻ ۽ ان جي 1 چمچ ڀريو. زيتون جو تيل.
هن غذا جي فائدي اهو آهي ته بک جي فائدي جو احساس واقعي مظلوم، پلس، ويتامين ۽ فائدي واري مائڪليٽيونشن آهي - اهو پري نه ٿو ورتو وڃي. جيتوڻيڪ، 400 کیلوري جي روزانه کا مطلب اهو آهي ته توهان خود جسم جي روزمره ضرورت کي ڍڪڻ نه ٿا چاهيندا. - پيداوار، تنفس، پذيرت، اسباب، ۽ گهٽتائي جو ڪم تقريبا 800-900 ڪيڪال آهي.
طريقو نمبر 2
پر، جيئن اسان چيو آهي ته، بورڊين تائين وزن وڃائڻ ۾ ڪيترائي راز ۽ گپ شپ موجود آهن. ڪجهه ذريعن اهو حقيقت ظاهر ڪري ٿو ته زينيا وزن وڃائي، پنهنجي ساٿي ۽ نالن جي مشوري کي استعمال ڪندي - ڪسنيا سوبچڪ. اهو طريقو سڀني تيز-کولوري، نادر ۽ معمولي غذا کي محدود ڪري ٿو، ۽ پڻ روزمره شام جي اناماء ۾. سڀني آوازن ۾ ڊاڪٽرن جي اندرين جي پرستيالس لاء بار بار استعمال ڪرڻ واري خطري کي ماهر ڪري ٿو ۽ مائڪرو فلورا لاء، پر حقيقت اها آهي ته وزن وڃائڻ دوران، لڪائي نه ٿو.
وزن جي نقصان جي ڊيگهه
جيڪو به "بوردوينو" طريقو جيڪو توهان کي پسند ڪيو آهي، توهان کي يقين آهي ته بورڊين جو وزن گھٽجي ويو آهي. ان کان علاوه بوردوئن ڏٺو پيو وڃي ۽ هن جي ظاهري طور عوام ۾ ٿوري نموني جي وچ ۾، ٻه هفتي ٿي گذريو. توهان ڪيتري وقت ۾ وزن ڪيئن وڌائي سگهو ٿا - نتيجو پنهنجو پاڻ کي.
۽ ساڳئي وقت بورڊين اهو پڻ انڪار نٿو ڪري ته هو جم ۾ وزن وڃائڻ نه آهي. هوء رڳو خوفناڪ وقت خساري آهي، ۽ راندين ٽيليفونن کي نظرانداز ڪري رهيا آهن. سڀ کان وڌيڪ ممڪن آهي ته فقط ممڪن طريقي سان (هن جي اڪيلو لاء) وزن وڃائڻ ۽ وزن ۾ وزن رکندي هڪ مذاق جي نالي سان، سخت کلورفيل غذا آهي.