اسان جي روزمره غذا ۾ ٻين شين جي وچ ۾، خاص طور تي خاص جڳهه تي قبضو ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪيترائي ماڻهو سورڪ ۽ چراغ مان ناقابل ناهن هوندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن ان کي تيز فاسٽ مواد، ناپسنديده بو يا مزاج جي سبب کان بچڻ، بيف فلٽ تقريبا هر شي کي پياريندا آهن. انهي مان توهان سڄي خاندان لاء ڪيتريون مزيدار ۽ صحتمند برتن تيار ڪري سگهو ٿا. ۽ جيڪي هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي عادي آهن، روايتي مشهور مڪڙن جو گوشت آهي، جنهن جي ڪلوريڪ مواد ڪافي گهٽ آهي، پر توانائي جو امڪان آهي. ۽، اضافي ۾، خاص طور تي وڏي پروٽين جي مواد جي ڪري تمام گهڻيون مفيد آهي. انهي سان گڏ، پراڊڪٽ هڪ وسيع قسم جي ويتامين ۽ عناصر کي ڇڪايو آهي. مڪيل گوشت ۾ ويتامين، ويتامين بي، ويتامين ڊي، وٽيامين اي ۽ A، لوه، زنڪ، پوٽنشيم، مگنيشيم، سوڊيم، فاسفورس ۽ ٻيا قيمتي مائڪليشنز موجود آهن. ان کان علاوه، اهي انتهائي معدي فارم ۾ پيش ڪيا ويا آهن، تنهن ڪري اهي اڃا به وڌيڪ مفيد آهن. مثال طور، لوھ جي اعلي مواد جي ڪري، انميا، ذیابيطس ، "ڪورز" وغيره وغيره لاء گوشت تيار ڪيو ويو آھي،
موتي گوشت ۾ ڪيترا ڪيترا کیلوري آهن؟
اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته، گوشت جي ذخيري واري حصي تي منحصر گوشت کان ڪٽي ٿي وئي آهي، جاذلي گوشت جي کيليلي مواد مختلف هوندا آهن. سيپيل يا گريرو حصو کان لبن جو گوشت، جتي ڪجهه ٿڪيل بارڊر آهن، پوکي وڃڻ کان پوء 175 ڪ.ال رپيا سؤ گرام جي قيمت جي قيمت ٿيندي. پکا گوشت ۾ ڪليسيا، پٺ کان ڪٽي، هيم، ڪنارن جي وڏي انگ ۾ 254 ڪلوگرام رپيا سئو گرام هوندا. هي ڊسڪ هڪ ماڻهو کي عام وزن ۽ صحت جي اطمينان واري حالت سان نقصان نه آهي. پر جيڪي ماڻهو وزن کري يا ڊاڪٽرن طرفان پيش ڪيا ويا آهن، مثال طور، دل يا خون جي رګين سان پريشاني، اهو بهتر آهي ته گهٽ گهٽ غذا غذا اختيار تي انتخاب کي روڪي.