خام کاڌي - اڳ ۽ پوء

هر روز وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن خام کاڌي جي دڪانن ۾ شامل آهن، جيڪي کاڌو کائڻ کان انڪار ڪن ٿا، حرارتي علاج يا ختم ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا. انهن جو بنيادي خيال اهو آهي ته گرميء جي علاج کان پوء گندگي جو ڪاروبار بڻيو ويندو آهي، جيڪا سڄي حياتي جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو ۽ ان جي تيز رفتار سان وڌي ٿو. جيڪڏهن توهان کي خام کاڌي جي ترجيح ڏني ويندي کان اڳ ۽ بعد جي ماڻهن جي فوٽو ڏسي، پوء ڇا توهان سوچيو ته اهو وڌيڪ وزن جي مسئلي جو حل ٿي سگهي ٿو؟

ھن رجحان جي ورقن تي يقين رکندي آھي تھ ھڪڙو ماڻھو ھڪڙو زندگاني آھي، اھو ضروري آھي ته "جيئرا" پروڊڪٽس. ميوا ۽ ڀاڄين کان علاوه مفيد مادي کان علاوه سج جي توانائي شامل آهن، جيڪو صحت لاء اهم آهي.

خام فوٽن جا فائدا

وزن جي گم ٿيڻ جو ڪو طريقو آهي ۽ هن کي علاج ڪندي هن جي مداحن ۽ مخالفين جي ڪري آهي. ڪيترائي ماڻهو چون ٿا ته توهان خام کاڌو کائڻ لاء صرف سوئچ ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پهرين لاء ذهني طور تي تيار آهيو. صحيح خام خوراڪ جي غذا جو بنيادي ۽ سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر فوٽن جي اضافي پوندن جو تيز نقصان آهي. مثال موجود آهي جڏهن هڪ مهينو خام کاڌي، جيڪا ڀاڄيون، ميون ۽ گرين کائڻ جي لاء هوندي آهي، 20 اضافي پونڊ کان بچايو (باقي گهڻو ڪري ابتدائي وزن تي منحصر آهي). هڪ ٻيو اضافي، جنهن کي خام کاڌي جي ماهرين جو چوڻ آهي ته مڪمل طور تي کاڌي کي لطف اندوز ڪرڻ جي صلاحيت آهي، جيئن ذائقي ڪمن کي انتهائي پئجي وئي آهي، نوان سينس ڏئي. خام کاڌي جو فائدو ڇا آهي

1. اتي جسم جي صفا، وڏن ڌاتو نموني ۽ ٻين ٺهڪندڙ شين جي جسم جي صفائي آهي. هن جي مهرباني، چند ڏينهن بعد توهان جسم ۾ روشني محسوس ڪيو آهي، ۽ پيچيدگي کان بغير بغير ڪم ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
2. جيڪڏهن توهان کي خام خواهشن کان پوء ۽ پوء پوشاڪ حالت جي مقابلي ۾، توهان هڪ وڏي فرق محسوس ڪري سگهو ٿا. هن جي منهن تي هڪ معمولي ٻرندي آهي، ڀڃڪين غائب ٿي ويا آهن ۽ چمڙي کي نرم ۽ مخفف ٿيندو.
3. اتي سڄي جسم جو اعزاز موجود آهي، جيئن اندروني عضون آسانيء سان ڪم ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ۽ سيل جي تجديد جي عمل کي چالو ڪيو ويو آهي.
4. جسم جي حفاظت واري ڪمن کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو، جيڪا مختلف وائرس، انفراسشن ۽ دٻاء واري حالتن جي مزاحمت جي اجازت ڏئي ٿي.

خام غذا تي مٽائيندي

ڪنهن به اهو نه سوچيو ته ڪنهن به وقت توليدي پروسيسر کاڌي خوراڪ کي روڪي سگهي ٿو ۽ فوري طور تي روشن محسوس ڪيو ۽ پنهنجي صحت کي بهتر بنايو. توهان هڪ ڏکئي دور جي انتظار ۾ آهيو، جنهن کي پڻ "بحران" سڏيو ويندو آهي. خام کاڌي جي غذا جي شروعات ٻه طريقن سان اڳتي وڌائي سگھي ٿو:

1. جسماني طور تي توهان جي غذا تبديل ڪرڻ کان سواء توهان جي غذا تبديل ڪرڻ ۽ ان کي حرارتي طور تي پروسيس ٿيل خوراڪ مان خارج ڪيو وڃي. ان ڪري، توھان جلدي مطلوب مقصد حاصل ڪري سگھو ٿا، پر اھو آرام ۽ استحکام لاء ضروري آھي.
2. قدم قدم، مصنوعات کي تبديل ڪريو. هي اختيار سست هوندو آهي، پر اهو منتقلي ڪرڻ ۾ تمام آسان ٿي ويندو.

جيڪڏهن توهان خام خواهش جو ٻيو طريقو چونڊيو آهي، پوء هن کاڌي کي تبديل ڪرڻ لاء قاعدا آهن:

1. اونهاري ۾ يا غار ۾ غذائيت ۾ عالمي تبديليء جي شروعات ڪريو، جڏهن ميون ۽ ڀاڄين جي وڏي چونڊ پيش ڪئي وئي آهي.
2. شروع ڪرڻ سان، هڪ هفتي ۾ 2 ڏينهن صرف خام کاڌو کائيندا آهن، ۽ باقي وقت توهان جي لاء وڌيڪ واقف غذا جي پيروي ڪندا آهن. ان کان پوء وقت وڌايو.
3. پهرين اهو ضروري آهي ته گوشت ۽ مڇيء کي رد ڪرڻ، ۽ پوء اٽو ٿوريون، ڪينسر کاڌي مان ۽ پوء پوء ڊيٽي شين مان.
4. جيڪڏھن توھان ھڪڙي خواهش آھي تھ ڪجھ حرام ٿيل کائڻ لاء، پاڻ کي انڪار نه ڪريو، ڇو تھ اھو آخرڪار مڪمل ڀڃڪڙي جي ڪري سگھي ٿو.
5. کاڌي کي معدي ڪرڻ جي عمل کي آسان ڪرڻ لاء ننڍو حصو استعمال ڪريو. مصنوعات کي ڪمري جي حرارت تي هجڻ گهرجي، انهي جو جسم توانائي تي گرميء تي خرچ نٿو ڪري.

جزيري لاء، توهان کي پيٽ ۾ سور محسوس ڪري سگهي ٿو، چمڙي جي ڀڃي ۽ دستن ۾ ظاهر ٿي سگھي ٿو. اهي سڀ شيون جسم جي پيدا ٿيڻ جا نتيجا آهن.