آميلي ڪوڪيز - ڪيترن ئي ماڻهن لاء ننڍپڻ جي خوشخبري کان هڪ پسنديده. هڪ منفرد ۽ ناقابل فراموش مزاج هيء پيداوار ٻين مٺايون کان جدا ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته ان جو بنياد کائو کائو آهي. جيتوڻيڪ زارسٽ روس ۾، آسٽريل ڪوڪيز سڀ کان وڌيڪ مزيدار طريقن جي آخري جاء تي نه هيا.
اڄ هي پيداوار مختلف قسمن جي پيداوار آهي، هي غذا آهي، ۽ ٿڌي ۽ مٺي، ۽ خشڪ ميوو ، چاکليٽ، گريرو، پنيسي، ماکي وغيره شامل آهن. پر ڪنهن به صورت ۾، بنيادي اجزاء آٽو آٽو آهي، انهي جو مطلب آهي ته هي مٺي پڻ صحت لاء سٺو آهي.
آيٽمل ڪوڪيز جي لائق ملڪيت
ڊاڪٽرن ناشتي لاء آسٽريل ڪوڪيز کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو جسم سڄي ڏينهن تائين توانائي سان گڏ سانحتي ڪري ٿو، ڪافي سان فقط 1-2 ٽڪرا کائي ٿو.
۽ انهي جي جوڙجڪ لاء، هي خواندگي انسان لاء هڪ اهم فائدي آڻيندو.
- فائبر هضم ۾ واڌارو، مٽي کي ختم ڪري ٿو ۽ انن جي ڪم کي چالو ڪري ٿو.
- معدنيات ميوولڪوڪوليليال سسٽم جي ڪم ۽ سڀني عضون جي صحت جي مدد ڪن ٿا.
- Inositol رت کوليسٽرول ۽ کنڊ جي سطح تي گهٽ آهي.
- انوائيڪسائيڊس انساني جسم تي آزاد ريڊيڪل تي اثر انداز ڪن ٿا.
- آليل ڪوڪيز کي رت جي رڙيون ۽ دل جي صحت مند حالت برقرار رکندي.
آٽمل ڪوڪيز ۾ ڪيتريون ئي ڪيتريون ئي ڪيرايون آهن؟
هن مٺاڻ کي ٺاهڻ لاء استعمال ڪيل مادي اجزاء، عام طور تي دڪانن ۾ وڪيل آهي، مارڪرين (يا مکڻ)، کنڊ ۽ هڻيون. انهي ڪري، ڇو ته هن علاج جو ڪلوري جو مواد تمام گهڻو آهي، ۽ 3 9 0 ڪيڪال کان 100 رپيا ڪيڪال تائين 100 رپيا في ڪلوگرام آهي. پر آملل ڪوڪيز جي 1 پيس جي ڪلورڪ قدر 85 ڪ.ال جي برابر آهي، انهي جو مطلب آهي ته جيڪڏهن ناشتي لاء 1-2 شيون کائي، ڊاڪٽرن جي صلاحيت ڪنهن به طريقي سان متاثر نه ٿيو.
رستي جي ذريعي، هوٽمل ڪوڪيز جي هن رقم کي جڏهن وزن گھٽائڻ ۾ برداشت ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان اهم شيء غلط استعمال نه آهي، ڇو ته هن پيداوار جي پيداوار ۾ "حساس" پڻ مختلف हानिकारक additives संग. اهو بهترين آهي ته هن نازڪ کي پنهنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ، پوء فائدي کان وڌيڪ ٿيندو ۽ اهڙي آلو ڪوڪيز ۾ ڪيليئرز ڪيترا ڀيرا ٿي ويندا آهن، اشارو تقريبا 290 ڪيڪال ٿيندو، يا شايد شايد گهٽ ٿيندو. هن نازڪيت کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ لاء، ۽ هڪ غذا ۾ جسماني ڪوڪيز کائڻ کان ڊپ نه ڊڄندا آهن، تياري ۾ کنڊ، تيل ۽ هگاس جهڙن اجزاء نه استعمال ڪن ٿا، بلڪه خشڪ ميون، ٻريل ميون يا مٽي شامل ڪريو.