مسلسل مسلسل دٻاء ۽ ختم ٿيڻ واري اداري کي جسماني طور تي اثر انداز ڪري ٿو. ۽ اهو صرف ڪنهن بيماريون بابت ناهي. گهڻو ڪري اسان جو جسم منفي عوامل ۽ ضعيف، رزق جي گهرن جو جواب ڏئي ٿو، جيڪو ضروري توانائي جي هڪ قسم جي کوٽ آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ٽوڪشن جي طور تي اهڙي واقعي جو دورو ڪيو آهي، ڇا ڪجي ۽ ڇا اهو ان جي خلاف وڙهندڙ آهي.
ڇا اهو آهي ۽ اهو ڇوٽڪارو آهي؟
هرڪو هڪ ناپسنديده رياست ڄاڻي ٿو: سڀني جو جسم هڪ ڪمزور آهي، ڪا به شيء ڪرڻ جي ڪا خواهش ناهي، هڪ جذباتي جذبي واري، ٿڪندي، چانديء جو ڪو ارادو آهي. اھي سڀيئي ڇڪيون نشانيون آھن. اهي سڀ کان وڌيڪ عام بيان آهن. پر گهڻا ناپسنديده علامتون جيڪي به هن سان بدن جي اهڙي حرڪت سان ڳنڍيندا آهن. علامات ٿي سگهي ٿو:
- اندروني؛
- صبح جو بيزار ٿي پيو آهي.
- nausea؛
- پسڻ؛
- چتائي
يقينا، اهڙا ڏينهن آهن جڏهن ته انهيء طرح جو هڪ رياست توهان علاج لاء تڪڙو قدمن جي باري ۾ سوچيندي آهي. پر جيڪڏهن اهي علامتون تڪڙو ۽ پنهنجون پنهنجون ذميواريون گذري وڃن ته پوء توهان جي زندگيء جي تالشي کي آزاديء سان نظرثاني ڪرڻ يا قوتن جي گهٽتائي لاء هڪ موقعو آهي. آخرڪار، اهو ڪمزور آهي جنهن سان، مناسب شرطن تحت، جسم پاڻ کي نقل ڪيو. هي هڪ قسم جي روشني وارو روپ آهي. ان کان سواء، ڪمزوريء ۾ دنيا جي دنيا ۾ گهٽتائي جي نشاني ناهي.
قوتن جي گهٽتائي ۾، هن جو ڪارڻ مختلف قسمن جي آهي:
- ويتامين جي کوٽ خاص طور چشمن ۾، جڏهن جسم جي اندروني اسٽور ختم ٿي وئي آهي.
- ننڊ جي گهٽتائي هڪ ڏينهن 3-4 ڪلاڪن لاء سمهڻ لاء معمولي آرام فراهم نه ٿي سگهي. ها، 10-11 تي بستر تي وڃو؛
- اوٽ ۽ نفسياتي دٻاء؛
- غير معمولي ٽيڊروڊ فنڪشن. ۽ اهڙي حالت ۾، قوت جي خاتمي جي قوتن جو خاتمو سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ نتيجو ناهي؛
- جسماني سرگرمي جي کوٽ.
جيڪڏهن اهڙيون حالتون توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪندا، پوء توهان صرف اضافي آرام ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن اهي علامتون ڪي چند هفتي اندر نه وڃن ٿيون ۽ حالت ۾ دير سان خراب ٿي ويندي آهي، پوء اسين طاقت ۾ مستقل رد ڪرڻ بابت ڳالهائي سگهون ٿا. هي نه صرف ناپسنديده، پر صحت لاء پڻ انتهائي خطرناڪ آهي. اهو ياد نه آهي ته هي حالت زندگي جي معيار کي ڪيئن اثر انداز ڪري ٿو. جڏهن اهڙي ٽوڙي ظاهر ٿئي ٿي، اهو سوال جو تڪڙو فيصلو ٿيڻ گهرجي.
هڪ ٽوٽ جي علاج ڪرڻ کان؟
ان سببن مان هڪ سبب وٽيامين جي کوٽ هجڻ سبب، توهان سڀني کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ڇا کاڌي ۾ ڪافي مقدار ۾ رکيو وڃي ۽ پنهنجي لاء مناسب ويتامين پيچرو چونڊيو وڃي. خاص طور تي ڌيان گروپ سي، اي، ڊي، بي جي وٽيامين کي ادا ڪرڻ گهرجي. انهن گهڻو ڪري خوراڪ جي شين ۾ شامل آهن، پر هن رقم کي جسم جي گهرج جي ضرورت نه هوندي. قوتن جي مٽيء ۾ ويتامين کان ٻاهر اچڻ گهرجي. ويتامين، معدنيات، ميڪرو ۽ مائڪليليشنز جو هڪ سٺو پيچيده مکيه علامات سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو، پر مڪمل علاج سان نه ٿي سگهندو.
غذائيت کي طاقت جي نقصان جي صورت ۾ صحتمند ۽ متوازن هجڻ گهرجي. خاص ڀاڄيون تازيون ڀاڄيون ۽ ميون کي ڏيڻ گهرجي. توهان جي غذا ۾ مختلف قسم جي اناج ۽ ٿانون ۾ شامل ڪرڻ جي پڪ ڪريو. ناشتي لاء، "سست ڪاربوهائيڊريٽ" استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي هڪ ڊگهو وقت تائين جسم توانائي ڏينداسين ۽ لنڊن تائين سٺي صحت برقرار رکندو.
عوام جي مطلب قوتن جي مٽيء کان بهترين مدد ٿيندو. اهي تجربا آزمائي رهيا آهن ۽ گهڻو ڪيمسٽريٽ تي مشتمل ناهي. تنهن ڪري، توهان کي جسم لاء اضافي بوجھ نه ڏيندو. سڀ کان پهريان، مختلف قسمن ۽ ڪرنشنن تي ڌيان ڏيڻ. يقينا، تنهنجي ناني ڄاڻي ٿو جڏهن توهان طاقت وڃائي ويٺا آهيو.
- اهو سادو طريقو verbena استعمال ڪري رهيو آهي. هڪ گلاس پاڻيء تي 15 فوٽن مان وٺو، هڪ ابڙو آڻين. هڪ ڪلاڪ ۾ ٽيچ وٺو.
- جيڪڏهن ڪو موقعو آهي، اسان ڪڻڪ استعمال ڪريون ٿا. اٻلندڙ پاڻيء جي 1 ليٽر ۾ 200 گرام برانچ ٺاهي. 1 ڪلاڪ لاء کڪ، شيسيڪلوٿ يا ريڪو ذريعي دٻاء، باقي باقي بچي نڪرڻ ۽ ٻيهر دٻايو. برائي ذخيرا ٿي سگھي ٿو 1/2 يا 1 گلاس 3 - ھڪڙو ڏينھن کان اڳ 4 دفعا.
- ٻيو مزيدار علاج ٻڪرين جا ٻه ڳوڙها گلاب ڍڪڻ جا گلاس گرم پاڻيء جا گلاس، 10 منٽن لاء يوزائي. گهٽ گرمي تي، 30 منٽن تائين بغير. (هڪ ٻئي ذريعن جي وچ ۾ 24 ڪلاڪن جي اندر). 1/3 پيئڻ گھرجي - 1/2 پيالو 2 - 3 ڀيرا کاڌي کان پوء.