ڪيترائي ماڻهو پيچ خريد ڪرڻ کان ڊپ کان ڊڄندا آهن، اهو يقين آهي ته اهو هڪ هائبرڊ ميو آهي، يا ان کان به وڌيڪ بدتر، هڪ پيداوار جي ايم اوز استعمال ڪندي ٺاهي. هن حقيقت سان ڪجهه ڪرڻ جو ڪو مقصد ناهي: ان جو نالو هڪ رسالي قدرتي نموني آهي جيڪا صرف انجيرن جي هڪ جهڙي نموني وسيلي ملي ٿي. هن مضمون کان توهان "فليٽ پيچين" بابت ڪجھ سکڻ وارا آهن: فائدي بابت، ۽ نقصان جي بابت.
پيچ جا فائدا ۽ نقصان
فطرت جي سڀني تحفيات هڪ مالدار ويتامين ٿيل ٺهيل آهي، جيڪا آساني سان فارميسي ويٽامين پيچيده کي جاء ڏئي ٿي. سڀ کان پهرين، انگن اکرن ۾ مختلف مقدار ۾ ويٽامن جو پورو انداز آهي: پي پي، اي، بي بي، بي 2، بي سي، بي بي، بي بي ۽ بي. هي ميوو پڻ معدني مواد ۾ مالدار آهي: ڪلسيم، مانگاني، فاسفورس، پوٽوشيم، لوڻ، سلينڪ، فلورائن، زنڪ، سلفر ۽ ٻيا ڪيترائي.
هن جي جوڙجڪ جي مهرباني، پيچل پيچ محفوظ طور تي بالغ ۽ ٻارن لاء غذا ۾ شامل ٿي سگهي ٿو. ويتامين جي حمايت سان گڏوگڏ، هي ميوو ٻين فائدي واري ملڪيت جا ڪامياب آهي.
- انځورن جي پيچري جو ڪارڻ به نه ٿيندو آهي ۽ اڪثريت لاء مناسب آهن.
- اهڙي قسم جي مچين جو باقاعده استعمال جستجو جي پيچائش جي ڪم کي معمولي ڪري ٿو.
- خاص طور تي اهڙيون پگهار جيڪي قبضي کان متاثر ٿيندا آهن انهن لاء مفيد آهي.
- سان گڏ ساڳئي ايراضيء ۾ تڪليف ۽ پريشاني سان وڌائي، آهستي آهستي آهستي جلدي راحت ڏيندو، بحالي آهستي آهستي ميهابالزم؛
- پوتيميم جي گهڻائي هن ميوي کي دل جي ۽ دل سان ڀريل بيماري جي تڪليف ۾ هڪ اهم عنصر بڻائي ٿو؛
- جيڪڏهن ڊپريشن جي عرصي ۾ چاکليٽ ۽ ڊونٽيون تي نه پوندا، پر اهڙي پچاندي تي، توهان کي گهڻو جلدي زور تي زور ڀريو ۽ عام زندگي ڏانهن موٽڻ؛
- پريشاني جي لاء بيلابي جي پٿري، جگر ۽ بڪيون، هڪ پيچل پيچيده توهان کي جلدي ڪم ڪرڻ کي معمولي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
عورتن لاء، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته حمل جي دوران ويڪسسيزيشن جي صورت ۾، هڪ پيچل پيچل هڪ بهترين مددگار هوندو. اهڙي ريت جنين لاء ڪنڊراڻ صرف هڪ آهي: ذیابيطس. جيڪڏهن توهان انهن کان ڪو ڏک نه ڪيو،
پيچرا پيالو
هن محصول جي 100 گرام تي اهو صرف 60 ڪيڪال ضروري آهي، ۽ انهن مان گهڻا پاڻ ۾ ڪاربوهائيڊريٽ کڻندا آهن. اهو هڪ لذيذ ۽ رسائي قدرتي مٺاڻ آهي، جيڪو وزن جي نقصان جي ڪري مناسب آهي.
اهڙي طرح مٺي ۾ ڳڻپيوڪر کي شمار ڪرڻ بلڪل سادو آهي: هڪ چچلي جي ڪلورڪ مواد (1 پيس) 100 گرام (60 ڪيڪال) جي ڪلوريري مواد جي برابر آهي، ڇاڪاڻ ته اوسط ميوو وزن صرف 95-100 گ آهي.
هن جي مهرباني، پيچيده آلو هڪ بهترين ناشتا، سيرت يا ان جي پيٽ جي لاء شيرين آهي. سڀني مٺي ميوو وانگر، ان کي رات جي ماني کائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. هن دؤر جي دوران، ميٽابولزم گهٽجي ويندي آهي، ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ان ۾ شامل آهي، انگ اکر کي متاثر ڪري سگهي ٿو.