تالاب هڪ آسان، خوشگوار مزاج ۽ مسڪينن جي ڊيزائن لاء مزاج آهي. تالبب رچناون استعمال ڪرڻ کان اڳ، فائدا جي باري ۾ سکو ۽ ڏک جو نقصان ٿئي ٿي اهو جسم کي پڪ ڪرڻ لاء انهي کي يقيني بڻائي سگهجي ٿو ۽ صرف هڪ مثبت اثر آڻيندي.
تالاب جو استعمال
اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته جسم جي جڳهه تي سک ۽ نقصان جو انسان جي ابتدائي بنياد تي آهي. هڪ ماڻهو اهو استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي، ۽ ٻين کي بهتر غذا ۾ پنهنجي موجودگي کي حد تائين وڌائڻ لاء.
ٿرڙ ۾ اهڙا ويٽامين A ، B، C، K، معدني فاسفورس، ميگنيشيم، لوه، ڪيٿيميم، ۽ ڪارائتو ايڊ پڻ موجود آهن. ربڙ جي امير جي تعريف جي ڪري ھڪڙي آڱرين جي شفا جي اثر ڏئي ٿو:
- ٿڌي سان حرارت جي حرارت گھٽائي ٿو؛
- ٽائيپلوپيڊيا جي نصاب کي آسان بڻائي ٿو.
- جگر جي بيماري سان مدد ڪري ٿي؛
- قبضي کي ختم ڪري ٿو ۽ اندر جي رفتار کي بهتر بنائڻ.
- مجموعي طور تي هاضمي جي محنت جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
- جسم جي مدافعتي دفاع کي مضبوط ڪري؛
- مائڪروسافٽ ۽ سوفٽيونٽي کي منهن ڏيڻ لاء جسم ۾ مدد ملندي وڌيڪ موثر؛
- چمڙي جي بيماري کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن؛
- رت جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائي ٿو.
اهڙيء طرح، ممنوع کاڌو نه رڳو وڻندڙ آهي، پر پڻ مفيد آهي. بنيادي شيء اهو ناهي وسارڻ گهرجي ته هي ٻوٽو پڻ پنهنجي ئي Contraindications آهي.
جسم لاء سوبر جي فائدا ۽ نقصان
ان جي مضبوط ڪارڪردگي سبب، هي ٻوٽو سرڪاري دوا جي طور تي تسليم ڪيو ويو آهي، ۽ ڪنهن فارمسي جي سمورن تي توهان ان کان ڪڍي ۽ ڪڍو سان علاج حاصل ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، پنهنجي بنياد تي دوائن جو استعمال، ۽ انهي سان گڏ برتن هيٺ ڏنل ڀاڱا لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي:
- ماڻهن کي پيٽائتيٽس مان ڏڪڻ؛
- شوگر
- وڏائي زالون (توهان صرف ڪري سگھندا آهيو)
- جيڪي ماڻهو ڪنهن به قسم جي خونريزي (هائوسرن کان اندروني ڏانهن) آهن؛
- ماڻهن جو شڪار
- ڪنهن به شخص جي سواريء واري عمل جي دوران.
هن ويڙهاڪن جي لسٽ ۾ ڏنل، توهان هن مفيد پلانٽ جي محفوظ استعمال کي يقيني بڻائي سگهو ٿا.
وزن نقصان جي لاء مشغول ڇا لاء مفيد آهي؟
ڪيترا وزن گھٽائڻ سبب ان جي ڪري مٺي کي پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي. وزن جي نقصان لاء ڳرائڻ مفيد آهي ڇو ته اها 100 گرام ۾ صرف 16 ڪيليئرس آهي ۽ ڊيسٽز لاء بهترين بنياد ٿي سگهي ٿي، جيڪو صبح جي شڪل ۾ نقصان کان سواء استعمال ٿي سگهي ٿو.
تالاب جي فائدن ۽ نقصان جي باري ۾ ڄاڻڻ، مٺاڻ ترڪيبين کان سواء پنهنجي صحت کان ڊپ کان به استعمال ڪري سگهجي ٿو.
تالاب ۽ اسيا کان آئس ڪڪڙ
مادي
- ڍنڍ - 1 ٽڪرا؛
- سيرابيون. 200 g؛
- کنڊ - 85 g؛
- ڪريم - 100 گ.
تياري
صاف ٿيل ڪوبا ۽ سوراخ ڪٽرن، کنڊ ۽ ٻيٽ ٺاهي. جيستائين کائڻ سان ٺهيل نرمي. هن کان پوء، نتيجو خالص ٿڌي، ڪيميائي سان گڏ، آئسريم سان ٺهيل ٺاهڻ ۽ فريزر ۾ ڇڏڻ کان پوء اهو مڪمل طور تي مضبوط ڪيو وڃي ٿو.
مارشل سان ڳنڀير سان
مادي
- ٿرڙ - 700 g؛
- بيري ذائقو - 800 g؛
- گنگا کنڊ - 500 g؛
- سڏي - 1 ٽڪرا؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- سڱ. 1 هٿ.
تياري
ايتري تائين جواز، ڳاڙهو ۽ ٻير جو ٽڪرو، جيڪڏهن اهو وڏو آهي، سلسلن ۾ ڪٽي. ٽمڪندڙ پاڻي سان ڍڪ ۽ لون ڍڪيل آهن ، چمڙي کي هٽائي ڇڏيندا آهن ۽ سلائسن ۾ وڍي ويندا آهن. تالاب جي هڪ برتن ۾، ٻير شامل ڪريو، ٽن منٽن لاء کنڊ ۽ ڪوچ وجھو. پوء ليم ۽ ليبو شامل ڪريو ۽ ٻيو منٽ لاء کائڻ. هن کي مرمر کي وڌائڻ ۾ وڌو.
تالاب سان ڪفن مفن
مادي
- ڪڪر. 2 ٽڪر؛
- ڏاڪڻ - 2 هٿدار؛
- ڪيٽي پنيس - 200 g؛
- ڳاڙھو ڪارو - 2 چمچ. l.
- مکڻ
- ڪڪڙ جي هڻين مان پروٽين. 2 ٽڪر؛
- کنڊ جو مزو؛
- لوڻ جو مزو؛
- کٽ جي چوٽي.
تياري
تندور 180 کان. ڇوليون تيل، انهن ۾ هڪ جڳهه پٽي ۽ ربرب ۽ ٻير ڪٽي، نشاستي جوڙيو. ڪچري واري جوش ۽ سوڌي ڪمن سان ٺڪيندو آهي جيستائين ٺهيل. هڻڻ واري پروٽينن کي سخت چوڪن تائين لوڻ سان ٺهڪندڙ رکڻ سان گڏ پنيس سان ٺهڪي اچي ٿو، ان ۾ 20 منٽن تائين ڪڪرن جي ڄمڻ ۽ ٻڪريء جي ڄمڻ تي ڪامياب ٿين ٿا.