ڪيترائي ڄاڻ صحت لاء ڪتا سٺو ڪهڙو گلاب آهن، پر انهن کي اهو به شڪ ناهي ته ڪتي گلاب وڌيڪ پائونڊ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو فوري طور تي قابل ذڪر آهي ته توهان هڪ ڪتوزر استعمال ڪندي وزن وڃائي سگهو ٿا، پر توهان معاون طور استعمال ڪري سگهو ٿا.
هڪ ڪتو ڇوڪرو گلاب مفيد آهي؟
غذا دوران، جسم اضافي اضافي وٽيامين جي ضرورت آهي. ڪجهه پيچيده تياريون پسند ڪن ٿيون جيڪي فارميسي ۾ وڪيل آهن، پر بهترين طريقو اهو فائدو آهي جو طبيعت اسان کي ڏنو آهي.
جسم لاء ڪتاء لاء سٺو آهي؟
- ڦڦڙن جي باقاعده استعمال سان، مصوبت کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو ۽ ارتقائي نظام جي سرگرمين کي بهتر بڻايو وڃي ٿو.
- گلشن شپ هڪ آسان ڊيوٽڪڪ اثر آهي ۽ جسم کان وڌيڪ مائع کي هٽائي ٿو.
- انفيويو ميٽابول جي شرح وڌائي ٿو، جيڪا وڌيڪ کیلوري کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- گلشن شپ ۾ حتي ۽ ٻين ٺهڪندڙ شين جي شين مان صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- انفيوشن ٻوٽي جي ميون جي بنياد تي هضمي ۽ جگر کي بهتر بنائي ٿو.
استعمال جا اختيار
ڪتوڙ جي سڀني مفيد خاصين محسوس ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته صحيح طور تي تيار ڪرڻ لاء. اھڙا ڪيترائي اختلافي آھن جيڪي پيٽن کي صاف ڪرڻ ۽ ميچابوليزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
اختيارن جو نمبر 1
مادي
- خشڪ خشڪ - 20 g؛
- اٻلندڙ پاڻي - 1 پيچرو.
تياري
گلابيت کي ٽلائي پاڻيء سان توموسڪو بوتل ۾ رکڻ گهرجي ۽ 12 ڪلاڪ تي زور رکڻ گهرجي. وقت جي آخر ۾، پيئڻ 0.5 پيچرا استعمال ڪندي ڪڍڻ گهرجي. 3 ڏينهن کان پوء ھڪ ڏينھن. گهربل اثر حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي مهيني لاء انفيويو پيئڻ گهرجي ۽ اضافي طور تي ascorbic ایسڊ استعمال ڪريو. رستي جو، انهي ڪري ته ڪتي جو ميوي وڌ ۾ وڌ مقدار جي مقدار کي گلاب ڪيو، اهو سڀ کان پهريان ان کي ڦهلائي سان ڪڻڪ يا قطعي طور تي چاقو کڻي پيئي.
اختيارن جو نمبر 2
مادي
- همت ڪريو برچ - 1 چمچ. چمڪيو
- چمڪيل - 1 ميچ چمڪيو
- امتياز - 1 پيچرا. چمڪيو
- ٽھڪندڙ پاڻي - 1.5 ليٽر؛
- خشڪ هڻي اٿي.
تياري
جدا جدا برتن ۾ سڀني نباتات سان گڏ گلاب جي کوٽ کان سواء، ٽڪرائي پاڻيء سان گڏ ۽ 3 ڪلاڪن لاء شراب وڌائين. هڪ جدا برتن ۾ توهان کي ڪتا گلاب ڪرڻو پوندو، جڏهن وڌيڪ ميوو توهان استعمال ڪندا آهيو، بهتر. نتيجي طور، پيئڻ کي ڪارو ڳاڙهي رنگ هجڻ گهرجي. ان کي استعمال ڪرڻ لاء انفيويو ضروري آهي ته: صبح جو خالي پيٽ تي 1 tbsp. 1 پٿرن جي ماکيء سان گڏ جڙي جو انويو ۽ 1 پي. رات جي ماني جي اڳيان هڪ ڪتوتر جي موجودگي. هن ٽيڪنڪي جو استعمال هڪ مهيني اندر هجڻ گهرجي.
غذا ڪتو ساڻ گلاب
ٻوٽن جي ميون کي استعمال ڪندي وزن ختم ڪرڻ لاء ڪافي اختيار آهن. مثال طور، توهان هڪ هفتي ۾ هڪ لوڊ ڏينهن جا بندوبست ڪري سگهو ٿا. پاڻيء تي 200 گرام آئلمل کي کائڻ، هن مقدار کي 5 حصن ۾ ورهايو ۽ ڏينهن دوران کائيندو. ان کان سواء، توهان 3 پيچرا پيئڻ جي ضرورت آهي. ڪتو جا ڀائر گلاب.
توهان پڻ 9 ڏينهن جي غذا استعمال ڪري سگهو ٿا. هن وزن جي نقصان دوران توهان شام جو خاص چانهه پيئڻ گهرجي، جيڪو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، برابر مٽي ۾ چپ ۽ مٽي ميوو مٽي گڏ ڪري ۽ ان کي ٽڪرائي پاڻيء سان ٺهرايو. 20 منٽن تائين چانهه تي هليو. بااختيار مصنوعات سان 9 ڏينهن لاء استعمال ڪريو.
غذا جو مينيو
- پهرين 3 ڏينهن توهان ڪنهن به مقدار ۾ چانورن کائي سگهو ٿا. ان کي پاڻيء تي کائڻ، لوڻ جو استعمال، مصالحو ۽ تيل جي بغير. انهي ڪري ته ڪنهن به چانورن جي مزو کي مختلف قسمن جي ڏي وٺ ڪن، انهن کي ٿوري سويا ساس جو استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي.
- ايندڙ 3 ڏينهن، غذا ۾ هڪ ٿيل ٿيل ڪڪڙ جي سيني تي مشتمل آهي.
- باقي وقت صرف سيب کائڻ جي اجازت آهي.
ياد رهي ته ڪنهن به غذا دوران توهان کي پنهنجي حسي کي مانيٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪنهن به گهرجاز سان گڏ رکڻ جي ضرورت آهي.