گاجر جو رس سڀني سبزيج جي رس جي وچ ۾ حقيقي خزانو آهي، جيئن گاڏين ۾ ڪيترائي مفيد مادہ ۽ microelements شامل آهن. اهو به ويتامنس سي، ڪ، اي، آئيڊين ۽ ڪلسيم ۾ مالدار آهي. پر سڀ کان وڌيڪ اهم شيء اها آهي ته وڏي ڪارونين جي مقدار ۾، جنهن سان گڏ کائڻ سان گڏ، ويٽيامين اي ٺاهيندي، اسان جي جسم لاء ضروري آهي. گاڏين جو رس غريب نقشو، مفهوم اعصاب سسٽم لاء ڪارائتو آهي، اهو بيريري لاء، طاقت جي نقصان، هضم ۾ بهتري ۽ استحڪام پيدا ٿئي ٿو. ھن جادوگر پيئڻ جي ٺھراڻ ۾ پڻ ميگنيشيم شامل آھن، جيڪو جسم جي غير ضروري بائل ۽ کوليسٽرال کي ختم ڪري ٿو. گاجر جو رس اڪثر چمڙي جي بيماري جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي. مثال طور، ڳوٺن ۾ اهي جلدي، جلدي، ڇڪيل، زخمي زخم سان سمجهن ٿيون.
جڏهن ته، انهن جي مثبت خوبن کان علاوه، توهان کي هميشه ياد رکڻ گهرجي ته ان جي استعمال لاء موجود تضاد موجود آهن. مثال طور گاڏين جو رس، حيرت جي صورت ۾ پڻ، ماڻهن جي ذیابيطس ۽ پيچ جي تيز تيزاب لاء سفارش نه آهي.
اتي ڪيترائي مختلف ترڪيبون آھن، گاڏت جو رس ڪيئن تيار ڪرڻ. اچو ته توهان سان تمام گهڻي سادي ۽ مفيد سمجهون.
گاجر جو رس جو طريقو
مادي
- گاڏيون. 5 پي سي.
- سائٽيڊ ايڊس - ذائقو ڪرڻ؛
- کنڊ شربپ - 2 ٽيچ.
تياري
گاجر جو رس ڪيئن ٺاهيو؟ گاڏيون وٺو، احتياط سان ڌوئڻ ۽ پاڙيسن ۽ پنن تان صاف ڪريو. ان کان پوء ٻيهر پاڻي هلائڻ کان هيٺ ڪس ۽ گاجر جو رس هڪ بلنڊر ۾ ٺاهيو. اسان کي پائيسيڪلوٿ ذريعي، پٽيٽيڊ اسيد کي ذائقو ۽ ذرو ذرو ڪرڻو آهي. اسان ختم ٿيل رس ۾ وڏين شيشي ۾ اڇليندا آهيون ۽ ميز تي ڪم ڪندا آهيون.
گاڏيون ۽ بيوٽروٽ رس جو طريقو
هي جوس هڪ بهترين اختيار آهي جيڪو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء، اهو توهان کي زهر ۽ نقصان واري مادي جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
مادي
- گاڏيون. 3 ٽڪر؛
- چوڪندڙ 0.5 پي سي.
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
گاڏين جو رس چاڙ سان ڪيئن ٺاهيو؟ گاڏيون وٺو، ان مان ڪڍي ڇڏيندا rootlets ۽ چوٽي ۽ وڏي چپ ۾ ڪٽي. ان کان پوء اسان کي بيء صاف ڪيو ۽ ان کي ڪوبن ۾ ڪڪيو. ھاڻي رسائيندڙ ڪتب آڻيو، جوس ھڪڙو سڀ کان ٻير مان نڪرندو، ۽ پوء گاڏين کان وٺي ۽ گلاس ۾ گڏيو. توهان گاجر جو رس سجدي سان گڏ ڪري ۽ ميز تي ڪم ڪري سگهو ٿا.
گاڏ ۽ سيب جو رس جو رڪارڊ ڪريو
بدقسمتي سان، هرڪو خالص گاڏين جو رس پسند نٿو ڪري. پر توهان ان کي ڪنهن ٻئي سان گڏ گڏ ڪري سگهو ٿا، مثال طور سيپل سان، ۽ پوء توهان هڪ سوادج، فرحت پيئڻ وارو فائدو حاصل ڪنداسين، جنهن جو فائدو تمام گهڻو ڪرڻو آهي.
مادي
- گاڏيون. 100 g؛
- سيب - 150 g؛
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
اسان گاڏيون وٺي، صاف ۽ ننڍا اسباب سان ڪٽي وٺو. اسان ان کي اسٽيمر جي پيالو ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي 15 منٽن تائين مستقل طور تي تيار ڪيو. پوء هڪ سنگين خالص ۾ ڦوڪيندڙ سان گڏ پيس ۽ تازو نچوڙي ايب جو رس سان گڏ مزي سان گڏ ڪريو. نتيجي ۾ ٺهيل نموني کي کنڊ جو مزو ڏيڻو پوندو ۽ ڪمزور آتش تي 5 منٽن تائين وجهي. ان کان پوء اسان صاف واء تي گاڏين ۽ ميڪ جو جوس وجهي، انهن کي چادر ڪرڻ ۽ انهن کي رول ڏيو.
گاڏين ۽ نارنگي جو رس جو طريقو
مادي
- گاڏيون. 5 پي سي.
- نارنگي 2 ٽڪر؛
- جگر کي ذائقو ڪرڻ.
تياري
گاڏيون وٺو، احتياط سان ڌوئڻ ۽ پاڙيسن ۽ پنن تان صاف ڪريو. ننڍڙي ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ رسائيندڙ جي ذريعي گذريو. ان کان پوء اسين اسان جي مٽيء مان سنت صاف ڪريو ۽ جوس پڻ ٺاهيندا آهيون. گاڏين جو رس سان سنجيري رس سان گڏ ڪريو ۽ ٿلھي ڪٽ انگور کي شامل ڪريو. اسان کي پيئڻ وارين پيئڻ جي خدمت ڪريون ٿا.
سياري لاء پڻ گاجر جو جوس پکايا ويندا آهن. هن کي ڪرڻ لاء، هڪ ساسن ۾ گرمي، گرمي جي باري ۾ 85 ° C تي گرمي پوء ۽ فوري طور تي اڃا گرم واري جوس جوس تيار ڪري पहिले تيار تيار बाँधे जारमा र तिनीहरूलाई रोल.