آاتل جا فائدا هر ماڻهو کي سڃاڻي رهيا آهن . اها مڪمل طور تي زهر جي جسم کي صاف ڪري ٿي، هڪ بهترين ايئن آڪسائيڊٽر آهي، ۽ جسم کي توانائي سان پڻ ڀريندو آهي. پر عام طور تي هن اناج مان عام طور تي دلال کان سواء، توهان هڪ ناقابل اعتماد حد تائين مفيد بوسيل کائڻ چاهيندا آهيو. اهو مڪمل طور تي پيٽ ڀريندو آهي ۽ تنهنڪري صرف انهن ماڻهن لاء جيڪو جاندار و غريب جي مسئلي سان مشڪل آهي انهن لاء ضروري آهي. کاڌي جي ترڪيب کي ڪيئن آميز بوسيل ٺاهي، توهان جي انتظار ۾ انتظار ڪندا.
آستريل کان چٽسالي
مادي
- آبي پاڻي. 3 شيشي.
- کٽ جي ڪڻڪ - 200 گ.
تياري
کاٽ واري ڍنڍ ۾ اسين ٽڪر پاڻي آڻيندا ۽ هڪ ڪلاڪ جي چوٿين کي ڇڏي ڏيو. ان کان پوء پسماندگي ٿيڻ بعد، ان آميز ٿيل برتن ۾ رخصت ۽ جاء ذريعي مسح ڪريو. گرم جو 3 وڌيڪ شيشي شامل ڪريو، ڪاميٽي کي ننڍڙي باهه تي رکڻو آهي ۽ ٺهيل ڳاڙهو ڪرڻ کان پوء ڪتب آڻيو. جلي کي ڍڪڻ نه وساريو.
آسٽريليا
مادي
- آتش فليچ 300 ميٽرڪ؛
- پاڻي گرم آهي - 500 ملي ميٽر؛
- ڪارا ماني جو ٻل - 30 g.
تياري
اسان گرم پاڻي سان آلو وجهي، ڪارو مانيء جا ڪرت وڌو ۽ گرم ڏينهن ۾ 2 ڏينهن رکون ٿا. وقتي طور تي، ڪاميٽي ڪامياب ٿيڻو پوندو، انهي کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته ڪاميٽي ڪامياب نه ٿي سگهندو. ختم ٿيل نموني کي ٿورڙي ڳرڻ گهرجي. ان کان پوء، مائع خشڪ ٿي ويو آهي، ٿوري نموني، ملايا، ۽ هر شيء - ڊش تيار آهي.
سادو جلي کيفير تي پڙهي
مادي
- بيڪاريل ٻج - 200 g؛
- آڱريل ڦاڪ - 100 g؛
- تازي گهٽ فٽ ميگا 200 گ.
تياري
کٽ جي کاڌا ۽ ناپيل ٻڪري هڪ گلاس جار ۾ رکيل آهن، ڪفير سان ٺهيل، گڏو گڏ گڏوگڏ ۽ گرم واري جاء تي تقريبا 24 ڪلاڪن لاء بيهڻ گهرجي. پوء فلٽر، اناج ڪڍيو ويندو آهي، باقي باقي مائع 1.5 ليٽر صاف پاڻي ۽ ڪتب آندو ويو آهي.
کٽ تي پاڻيء جو تلاء
مادي
- پاڻي 2.5 ليٽر؛
- کٽ جي ڪڻڪ - 500 g؛
- ماکي .
تياري
کٽ جي کاڌا هڪ وڏي جار ۾ وجهي ويندا آهن. اتي اسان ڪمري جي گرمي جي پاڻيء ۾ وجهي ڇڏيو آهي، ڇڪڻ سان ڍڪيو ۽ ان کي هڪ ڏينهن ۾ هڪ جاء تي رکڻو پوندو. هن کان پوء، نتيجو ڪاميٽي ڪامياب جي ذريعي فلٽر ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته فليچ کي چمچ سان ڀريل هجي، انهي ڪري ته مائع پٽي بهتر آهي. جيلي کي کائڻ، مسلسل روانا ٿيا، تنهنڪري ته پين جي تري تي بي عيب ساڙي نه ٿو. ابلڻ کانپوء جلدي ان کي باهه کان هٽايو. ٿڌي پيئڻ ۾ ذائقو ڪرڻ لاء اهو شينو شامل ڪرڻ ممڪن آهي. اهو پڻ، چاهيو ته، توهان اڳ-ڀريل ٿيل ۽ ڪٽيل خشڪ ميوا شامل ڪري سگهو ٿا.
کير ۾ مٽي جلي - پڙهي
مادي
- ڳئون جو کير - 400 ملي ل
- کنڊ - 2 ميچون. چمٽا
- فوري انگن واري فليچ 100-لک؛
- نشافت 25 g؛
- وينلن.
تياري
ٿلھي واري ٿڌي ۾، آلو وجهي، ان کي گرم کير ۾ وجهي ڇڏڻ ۽ سوئر ڪرڻ لاء 20 منٽن تائين ڇڏي. هن کان پوء، مٿي سوسوسن، هڪ سني لائين 2 تہر ۾ گوج سان لائين. آتش سان گڏ کير اڏايو. کنڊ جي آخر ۾، اسين باقي مائٽ کان اتملل سان ڳنڍيندا ۽ ان کي مقرر ڪريو. ان کان سواء توهان هڪ سٺو رزق مشق ٺاهي سگهو ٿا. هاڻي، مائع جي ڪل مقدار مان، اسان تقريبا 100 ملي ميٽر ڪيو ۽ ان ۾ نشانن کي ٽوڙي ڇڏيو. عوام کي هڪ عظيم ملڪ ڏانهن وڌايو. هن کير مان ٺهيل باقي کير تي باهه وجهي، ان کي کنڊ ۾ وجهي، ونلن کي شامل ڪرڻ ۽ ٿڪڻ واري نشست کي متعارف ڪرائڻ کان پوء مسلسل روانا ٿيا ته جيئن ڪو لپ ڪونه آهي. ٻيهر، مخلوط کي يوال ڏانهن آڻيو ۽ گهٽ ۾ گهٽ باهه کي گھٽايو. ساڳيء طرح، هن کي بوسائي جي ڳوڙها ڳاڙهو ڪوٺيو. پوء اسان ان کي ٿڌي، ان کي پيالا ۽ پيالو تي وجھو.
آتميز - سادي طريقه
مادي
- کٽ جي ڪڻڪ - 200 g؛
- پاڻي 1 ليٽر.
تياري
اوٽ فلڪري پاڻيء سان ڀرجي ويا آهن. اسان چشمي کي اسٽو تي رکايو ۽ اٽڪل 35 منٽن تائين پهچايو، پوء فلٽر، ۽ باقي فليش ننڍڙي ننڍن جي ذريعي پئجي ويندا آهن. ذوق ماس ڪامي سان ملايو ويو آهي، ٻيهر وري هڪ فوجي ۽ ننڍڙو پودوسائيميم.